手机浏览器扫描二维码访问
第四十一章 再次收录与自我驱动（第6页）
２oo9新的征程开启
不忘初心我们在一起！”
一听完，朱耀庆一拍大腿，立马拨通了电话。
“喂！我是朱耀庆，《歌颂华诞》专辑刻录开始了么？没有？帮我加一歌进去！加到第二的位置！”
“什么？一共3o歌没位置了？那就删掉一个！把那个李二江的删掉！”
____________
“呼！呼！呼！....”
周瑞感觉喉咙里有火在燃烧一样。
舌根的水气，全部因为急促的呼吸蒸殆尽，干涸的感觉让他有点想呕吐。
他已经跑了半个小时。
呼吸声和风箱一样，但他知道这个时候不能停，为了获得经验，抵达极限对于他来说只是开始。
只有在极限处反复横跳，才能获得经验。
终于，又过了十五分钟，脑海里才出现了一行消息。
“词条任务【毅力】，经验+1，目前进度（151oo）”
周瑞停了下来，扶着树喘了好一阵，才平息下来。
距离录制《少年》，已经过去了一周。
这一周以来，周瑞每天早晚自习都不去，省下来的时间都用于体力锻炼。
上课时间，则自学乐理知识，有的时候也偷偷用笔记本电脑扒谱。
此时他的任务经验，已经来到了新的阶段。
“词条任务【强身健体】，目前进度（151oo）
“词条任务【灵感】：目前进度（521oo）
“词条任务【毅力】：目前进度（151oo）”
其中【灵感】任务的经验，基本都是谱曲、创作的时候得到的，比起之前专心学习的时候效率有所降低，但还能接受。
【强身健体】任务最稳定，每天只要坚持锻炼，就会获得两点经验，一周刚好14点。
最特殊的是【毅力】词条。
一开始的时候，他只要跑1o分钟，就可以获得【毅力】经验。
因为5分钟的时候，他就已经抵达极限了，剩下五分钟纯粹是越自我，自然可以得到【毅力】经验。
但他毕竟年轻，心肺能力提升很快，随着他体能的逐渐上升，现在要跑45分钟才能抵达极限，以后则可能会更长。
“目前来说，长跑可以增加心肺能力，对于一个立志于长期锻炼的新手来说，还是很有用的，不过下一阶段可能要换一些更剧烈的项目了，并且无氧也要想办法加进来....”
周瑞一边擦着汗，一边思索着。
身体是自己的，除了刷经验获得词条以外，周瑞也并非完全没有自己的规划。
想要有一个完美的肉体，心肺、耐力、爆力、乃至塑形都很重要，词条是周瑞的主要手段，但自己平时的规划和努力，也并非毫无意义。
他在利用前世耳熟能详的一些健康知识，给自己做训练计划。
重生前天天研究如何减肥、如何健身，社畜周瑞在脑子里模拟了上百遍，健身卡也办过好几次，但没有一次真的严格执行过。
但这一世，周瑞的自我驱动力很强，而年轻的身体，也使得他进步极快。
稍稍收拾了一下，周瑞背上书包，离开了公园。
他已经完全适应了早晚锻炼的新作息，熟门熟路的来到一处刚开门的澡堂子，交了5块钱的浴资进去冲了个凉，然后清清爽爽去上学。
这澡堂子晚上正不正经他不知道，但反正早上很正经。
经过一周的坚持锻炼，周瑞整个人的精气神都不一样了，虽然尚未获得词条，但他皮肤变好了，脸上也没有了高中生常见的困倦，每天早上都精神奕奕的。
非正常相亲
相亲失败二十次的陆离迎来了自己的第二十一次相亲。对方长得很漂亮，身材也很棒，气质也很完美。他原本以为这将是一次成功的相亲，可是我其实有不少小毛病，怕你接受不了。没关系，我小毛病也不少，生活嘛，就是要互相磨合。我吃饭挑食。没关系，其实我也挑食。我不吃人。没关系，其实我也什...
重生09做男神
简介关于重生o9做男神白月光与青梅小孩子才做选择，我都要。...
穿越后：种田养殖奔小康
简介无极品，没有空间，没有系统，就是平淡而细水长流的生活日常白菲菲穿越了穿到了古代农家，在这吃不饱穿不暖的古代唯有努力赚钱才行了种田养殖统统搞起来，带领全村致富奔小康穿越后种田养殖奔小康...
海贼：我成名于洛克斯时代！
简介关于海贼我成名于洛克斯时代！蓝染低着头，跪在一片血泊之中，旁边的地上遍布尸骸，他并没有痛哭，只是死死地盯着血泊之中自己的倒影，这一刻，他终于清楚的认识到了这个世界小子，我没有家了，跟我走吧，从今以后我们两个相依为命吧一个沙哑的声音从蓝染的身侧传来。蓝染抬起头，看着眼前这位熟悉而又陌生的男人。好蓝染喃喃道。我想成为海军蓝染缓缓的说出了这样一句话。蓝染目光坚定的望向眼前的这片大海，这个世界上的罪恶太多了，我要结束这罪恶的一切（新手新作，不喜勿喷，时间线自定，勿喷，剧情进展可能较慢，前期有刀，但是结局很美好，可以放心食用，评论基本都会看，选择性回复。）（前半段文笔较差，后面文笔进步了很多。）...
无限：先死十次助助兴
简介关于无限先死十次助助兴黎随风死了，但好像没死透。她还以为是上天给了她一次重来的机会，但是，现实和她想的有点不一样。第一次遭遇末世，她死得干脆又果断。第二次，她囤够了物资，结果还是被人捅了心窝子，来不及苦逼，她好像又重生了？第三次，她决定先苟着。第四次，暗中观察第五次，苟字决！第六次第十次，有脏东西！！！ps暂定无男主，或者有队友，也或者是独狼，没太多想法，能写多少取决于秀的成绩有多少，就这样吧，已经没啥感觉了，就是图一乐，哈哈哈哈哈（秀成绩好，那就有很多世界的副本，如果不好，那么就只有一个，第一个副本约莫二十万字吧）...
清末，这大清不保也罢
简介关于清末，这大清不保也罢1854年李府的一声啼叫划破长空，27岁的李鸿章激动的说道我有孩子了。并为其取名李经孝。谁知这是一个来自后世的穿越者。5岁开始获得人才系统，然后经过多年谋划夺了自己父亲李鸿章的权。李经孝父亲您老了，这大清你保不了，你看你手底下全是我的人，权力交出来吧，这慈禧老妖婆我可不伺候！从此我要这北洋水师姓李不姓清！我要让中华崛起日，倭寇流血时！我宁背一世之侵略骂名，也要让子孙万代享福，这叫罪在当代，功在千秋！本故事纯属虚构！...