步机怎么用。 “这里显示的是速度，一般是12代表最快，但是这里的跑步机能调到20，这里显示的是坡度，同样最大的是12，这里是16。这里是放音乐的，他们这里的健身器材是全球最好的，这里呢可以播放音乐，这里显示的是心跳的频率，还有运动时间，你们都上去试试吧，其它的功能暂且用不到，我先开始了。”说完杰森就站了上去，带上跑步机上面的耳机，调到自己喜欢的音乐，开始了锻炼。 骆诚与本先后走上一部跑步机，先调到低速适应，然后慢慢的开始加速。骆诚慢慢的把速度调到最大，坡度也增加到12，双腿飞快的在跑步机上面轮番交叠。 “如果想彻底的活动开肌肉，建议你们跑一个小时。”杰森突然说了一句，就没有再言语。 “才一个小时，小意思。”本轻蔑的低声回了一句，开始加大...
nba之湖人王朝免费 湖人的双巨头组合 湖人双星是谁 湖人王朝 湖人王朝问问 湖人内线双塔 双雄之湖人王朝 骆诚 双雄之湖人王朝在线阅读 湖人双ad 湖人双巨头 重建湖人王朝 湖人双人组 湖人王朝吧 双雄之湖人王朝完结 湖人双塔的时候阵容有谁- 第一章 苦 本性
- 第二章 苦 开始
- 第三章 苦 甜蜜
- 第四章 苦 工作
- 第五章 苦 力量
- 第六章 苦 增强
- 第七章 苦 家庭
- 第八章 苦 锻炼
- 第九章 苦 继续
- 第十章 苦 基础
- 第十一章 苦 起航
- 第十二章苦 三人
- 第十三章 苦 有缘
- 第十四章 苦 回报
- 第十五章 苦 第一步
- 第十六章 苦 做客
- 第十七章 苦 落实
- 第十八章 苦 入职
- 第十九章 苦 环境
- 第二十章 苦 健身房
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