锻炼都是以跑步为主，现在换了个新的环境，为了避免不必要的麻烦，他才决定在院子里动动。 跳绳能增强体能，提升节奏感，提高协调性，因此这项运动得到了大多数运动员的钟爱，这些人里最具有代表性的就是拳击手。 先是做了几个拉伸，然后杰克抡起跳强在门前的水泥地上慢慢动了起来。 如果是慢跑和往返跑，杰克肯定会选择布朗太太家的草坪，可是跳绳~还是算了吧。 站桩时要意守丹田，运动时最好要放松自己......长期以来杰克-史密斯一直无法解决自己注意力不集中的问题。 从开始跳绳起，只过了大约五分钟，杰克的大脑又溜号了~ 从到达纽约起，杰克一点点地开始接触了一些家庭和势力，如主动向他示好的科恩家族，主动联系他的具有军方背景的肖恩。 ...
混在美利坚的日子起点 混迹美利坚的魔修 混在美利坚当大咖 混在美利坚的悠闲生活 混在美利坚当土豪 混在美利坚当山神 混在美利坚的富豪 混在美利坚当土豪txt 混在美利坚的日子txt 混在美利坚19世纪 横穿美利坚 混迹美利坚笔趣阁免费阅读 混在美利坚的日子 混迹美利坚免费阅读 混在美利坚之土豪人生 混在美利坚当道士 混迹美利坚笔趣阁凌水农夫 混迹美利坚笔趣阁- 001章噩梦小潘潘
- 002章不靠谱
- 003章交易
- 004章合作共赢
- 005章怂货一
- 006章怂货二
- 007章骑驴找马
- 008章又一把巨蟒
- 009章杰克是有钱人
- 010章欠你个人情
- 011章开门红
- 012章后续
- 013章奖励一
- 014章奖励二
- 015章醉酒
- 016奖金
- 017章家族荣誉
- 018章确认下眼神
- 019章小马哥借钱
- 020章夜色
- 021章雷明顿
- 022章金钱的味道
- 023章合作共赢
- 024章风雪夜归人
- 025一念成魔
- 026章客串保镖一
- 027章客串保镖二
- 028章街头悍匪
- 029章提条件
- 030章又是一场枪战
- 031章谁会记得她
- 032章第三份遗嘱
- 033章6姑婆的请求
- 034章诸事顺利
- 035章还是很忙
- 036章前往大西洋城
- 037章好心情坏心情
- 038章安德鲁基金
- 039章YES OR NO
- 040章时刻准备
- 041章坑爹的哈里
- 042章豪无人性
- 043章任务从现在开始
- 044章又是人情
- 045章拉雷多
- 046章追杀
- 047章邮差回来了
- 048章警校生杰克
- 049章人生总有意外一
- 050章人生总有意外二
- 051章找上门来
- 052章加荷里斯现身
- 053章肖恩中士的任务
- 054章有钱了也鸡飞狗跳
- 055章谁家不是一地鸡毛
- 056章再战拉雷多
- 057章再战拉雷多二
- 058章忙里偷闲
- 059章小警察史密斯
- 060章终身会员
- 061章乌鸦嘴
- 062章无欲无求
- 062章影子加文一
- 063章影子加文二
- 064章影子加文三
- 065章总有意外
- 066章男人也有不舒服的时侯
- 068章运气也是实力一
- 069章运气也是实力二
- 070章杰克的武力值
- 071章杰克的武力值二
- 072章马老的愿望
- 073章女人带来的麻烦
- 074章为小马报仇
- 075章大难不死必有收入
- 076章初闻洋葱
- 077章洋葱改变生活
- 078章马克 威廉姆斯
- 079章卧底生活一
- 080章卧底生活二
- 081章卧底生活三
- 082章波澜一
- 083章波澜二
- 084章有奖有罚
- 085章马克学着花钱
- 086章100万的消息
- 087章重新开业的酒吧
- 088章有些人走着走着散了
- 089章杰克的日常生活
- 090章顺利的任务麻烦的人
- 091章华氏911
- 092章NYPD的行动
- 093章被停职了
- 094章谁先动手一
- 095章谁先动手二
- 096章谁先动手三
- 097章找上门来的FBI一
- 098章找上门来的FBI二
- 099章这算不算跨界
- 100章新的任务一
邪帝盛宠：天下第一妃
她，二十一世纪朝穿越成为懦弱无能的萧家废物三小姐！未婚夫伙同天才姐姐一同害她遍体鳞伤，手筋脚筋被砍断，还险些被大卸八块？放肆！找死！谁再敢招惹她，休怪她下手无情！说她是废物？说她没有灵兽？说她买不起丹药？睁大眼睛看清楚，废物早就成天才！灵兽算个屁，神兽是她的跟屁虫！丹药很贵？别人吃丹药邪帝盛宠天下第一妃...
绝世强宠，深渊孽龙要生崽
末世三年，父亲要将她当做礼物送给高阶异能者，加上得知母亲身死的真相。冷若水宁可玉碎不为瓦全，带着大量的物资跳入万丈深渊，却意外闯入神奇的兽人大6。拇指大的蚊子蚂蚁，拳头大的樱桃，皮球大的苹果，还有蓝色的月亮…冷若水一脸懵逼这是来到了史前？深渊魔涧中爬出来的九幽蛇王紧随其后，瞪着血红色的瞳孔想跑？你是我捡绝世强宠，深渊孽龙要生崽...
好好好，刚被封杀你就分手是吧？
作品简介关于好好好，刚被封杀你就分手是吧？靠着前世记忆，成为内娱顶级制作人的苏河，因为不愿意商业化割粉丝韭菜，被经纪公司剥夺艺名和所有歌曲的版权。一手捧起来的天后李璇，为了自己的前途，也向他提出了分手划清界限。才华在资本面前不值一提？那就只能开挂了。系统觉醒。一，让小网红爆火全全网！一，让青春少女轻易赢下选秀比赛！一，碾压前女友李璇！前女友这时候才终于明白，原来她选错了。苏河，我后悔了。你不会真以为，当你回头的时候我还在吧？...
末日模拟器，我以剑道证超凡
简介关于末日模拟器，我以剑道证凡第一人称我的名字叫赵成，16岁，住在湘南市清源中学一带，没有对象。我在清源高中读书，每天都要学习到晚上9才能回家。我不抽烟，不喝酒，晚上11点半睡，每天要睡足七个小时。睡前，我一定喝一杯温牛奶，然后练二十分钟的呼吸法，绝不把任何疲惫，留到第二天。第三人称黑暗降临，是谁肝爆自己，收集星火？！末劫之中，是谁锤爆敌人，拯救世界？！是他！是他！还是他！这是一个，比最遂古的血腥岁月，还要绝望千百倍的时代，万灵消亡。一切都在走向终点，一个个世界，无可挽回的死去。直到，救世主举着火走来...
退圈后大佬火遍全球
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海贼之苟到大将
大海贼时代。大海风起云涌，强者毁天灭地，各自厮杀，实在是让人提不起劲！我，鲁西鲁库洛，二十四岁，最大的梦想安全的过完这一生！...