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第21章 十万大山里的理论题传授擒拿拳（第3页）

十一、内外绊腿

（1）在起身的同时，左脚向右踮步，右脚前扫，两手合掌于右肩前，（2）两手猛力向左肩前拧拉，上体稍向左转，同时右脚后绊，成左弓步。

要求

踮步、合掌、前扫要协调一致，重心要稳。

十二、踹腿锁喉

（1）右脚向右前方踮步，左脚向右跃步，然后起右脚，大腿抬平，脚尖里勾，两臂弯曲，置于胸前，掌心向下，（2）右脚侧踹，在落地同时，右手前插，左手抓握右手腕，右手、变拳，猛力后拉下压，成右弓步。

要求

踹、锁要协调一致，重心要稳。

十三、里拨冲拳

（1）上左脚右转身成右弓步，左臂顺势内拨护于胸前，右拳收于腰际，拳心向上，（2）左拳向左后，右拳向前以蹬腿、扭腰送胯之合力同时冲出，成左弓步。

要求

双拳冲出要有爆力。

十四、抓手缠腕

（1）两手变掌，左手抓握右手腕，（2）右掌上挑外拨，身体稍向右转，两臂用力后拉，猛扣压于腰际，成右弓步。

要求

抓握要快而有力。

十五、掐挡卡脖

左手抬起，臂弯曲，掌心向前，右手下插，后拉上提，置于肋前，屈指、掌心向上，同时左手猛力向前下推压与膝同高，掌心向下，成左弓步。

要求

上提、推压要协调一致。

十六、别臂下压

（1）右转身成右弓步，同时两手变拳，右小臂上挡，（2）上左脚成弓步，左手立掌插向前上方，臂稍屈，右手抓握左手腕，（3）左手变拳，向右转体，两手下拉别压，成右弓步。

要求

拉、压、转体要协调一致。

结束姿势:左脚靠拢右脚，恢复立正姿势。

呼……林坤山呼了一声长长的浊气，有如那剑气一样，射向远处。儿子，你能看明白不？

林龙点了点头，又皱起眉头，怎么这套拳法让我感觉很熟悉呢？在脑海里面过了几遍，确定了一下，我去，这拳法怎么跟前世特战部队里面的拳法那么相识呢？林龙都有一种要喊:（天王盖地虎），他老爹会不会来一句（宝塔镇河妖）。要是答出来他就不寂寞了？林龙还是将这种冲动给彻底地压了下去，因为他知道这是不可能的，居然老天给了他一次机会，他就要好好珍惜，珍惜现在这种得来不易的家庭温馨。

林龙默默地走到刚才他爹演示拳法的地方，跟着感觉走，一次就融汇贯通，这在次确定了这套拳法他以前也经常练，这种拳法一般都是军中的拳法，讲究干净利索，不拖泥带水，一次到位，没有那么多花招，不是那种表演性招式，一招必杀。

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