手机浏览器扫描二维码访问
“下午练习格斗技巧,以后你们也用的着。人数不是偶数,曲风你就跟我对练吧。”杨展笑完,笑眯眯的看着曲风。
“我错了。”曲风言简意赅。
众人又是一阵大笑。
杨展站在五人面前,他拿出一份体能训练计划,道:“这是我们接下来一个月的训练内容,你们看看。”
五人接过计划,看到上面密密麻麻的训练项目,有些愣住。
“这上面写的是什么?”林璇有些愣住,好奇地问道。
“看到那个跑步了吗?那是十公里长跑,每天两次。”杨展道。
“十公里?每天两次?”曲风还是酷酷的,只是眉头皱了起来。
“还有那个俯卧撑,每天五百个,分十次做完。”杨展接着道。
“五百个?”林俊几乎要叫出来。
“怎么?你们不行?”方圆一直在找陈枫的茬,道。
“当然行。”林璇率先答应下来,她虽然看起来娇弱,但是骨子里有股不服输的劲。
林俊看了看林璇,也道:“我也行。”
“要是林璇作为女生都没问题,你一个大男人还敢说不行?”方圆转向陈枫,挑衅道。
陈枫看了他一眼,没说话,但是眼神里满是坚定的意志。
“林璇、林俊你们两个先去跑十公里,跑完之后做一百个俯卧撑。”杨展道,“然后回来休息一下,再跑十公里。”
“是。”林璇和林俊齐声答应道。他们两个迅去跑步了。
“你还不快去?”方圆推了陈枫一把。
陈枫瞪了他一眼,没说话,去跑步了。
杨展看着五人的表现,有些满意地点点头。他们虽然被压制了异能,但是体能都很不错,这样的训练对他们来说算不了什么。但是接下来的一个月,他们需要更加努力地训练才行。他需要保证他们在资源分配赛中能够取得好成绩。
五人开始进行训练。每天早上他们都要进行十公里的长跑,然后做一百个俯卧撑。中午吃完饭之后休息一个小时,然后再次进行十公里的长跑和一百个俯卧撑。晚上吃完饭之后休息一个小时,然后进行最后一次十公里的长跑和一百个俯卧撑。每天如此循环往复。
这样的训练让他们每天都是疲惫不堪的,但是他们都没有放弃。林璇经常会向陈枫抱怨训练的辛苦,但是陈枫总是会鼓励她坚持下去。曲风永远都是酷酷的,他从来不会抱怨任何事情。林俊是林璇的弟弟,他也会鼓励林璇坚持下去。方圆一直想压陈枫一头,但是陈枫从来不会让他得逞。
(无系统巫师猎魔人剑与魔法西幻大陆)强盗烧村,四岁的里昂变成了孤儿,流浪的他被猎魔人西柯里捡到。本以为得救,却沦落为猫学派猎魔人的实验品。阴差阳错之下,他成功变异成为猎魔人,反杀西柯里,夺了他的猎魔人勋章,从此踏上猎魔人之路。他本以为这一生会平静度过,直到1460年7月12日这天,天球交汇,世界重叠,平静许...
作品简介劈腿这种狗血的故事真实生了,亲眼目睹不堪的一幕,仲晚秋决定钓个更厉害的帅且多金的男人打前男友的脸,原本只是一场游戏,却没想到男人一吃之下成了瘾...
幸运青年古尘穿越修仙界,获得娶妻就能变强系统。你是绝世剑仙,无敌于天下!那你见过娶一个老婆就获得绝世剑心的没有,剑开天门的那种。你是一方圣子,每天打座一时辰就能顶别人一年修练。那你见过娶个老婆呼吸就能变强的吗,就是那种喘一下气都灵气暴动的那种。自古尘激活系统以来,他在变态的道路上越走越远了。...
接档文木系少女九零种田记穿书求收藏近年来,年代文在各大小说阅读网站大行其道,除女主男主外还有一种名为女配的角色。这些女配家世好,相貌好,在各个方面都有一些自身优点,但因不是女主,最后都落了...
作品简介郭霖意外获得了进入一款休闲蜀山游戏的能力,他的目标就是学会御剑术绕着地球飞一圈。有一天,他在接受记者采访的时候,严肃的告诉他们要相信科学,这世界上没有什么轻功,然后唤出飞剑一溜烟飞走了。...
雨果当一个人的心中充满了黑暗,罪恶便在那里滋长起来,有罪的并不是犯罪的人,而是那制造黑暗的人。 那么,世界的黑暗又一直延伸到了何处?又是谁,在原本就隐没于世的世界里埋下罪恶的种子 一个闷骚的学生宅男,无意间被带入了一个与以往完全不同的世界,在世界观悄然改变的同时,娇小的女老师,单纯的初恋,失落的红尘女一个个莺莺燕燕,不知不觉走进他的世界,而与之相随的,还有阴谋阳谋,与解不开的未知枷锁! 如果这一切需要有人拯救,我,可以伸出双手,拨开这层乌云,结束这个黑暗的世界!终有一天,我小说关键词隐形之王无弹窗隐形之王txt全集下载隐形之王最新章节阅读...