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主要也是她自己还没到成为组里大前辈的年纪就退役了,后面年纪小的弟弟妹妹一般都是跟她一起玩,盯训练她还是有些资历不够。
所以,李诺霜还真有点小兴奋,认认真真地给其他人示范了水中漂浮的动作,怕其他人看不清,她还特意放慢了度。
她觉得示范整挺好,实际上岸上的人还是懵的,怎么就飘起来了?怎么就能稳住不动?为什么呢?
陶正明看到这场面,只能是长舒了一口气,给了把钥匙给李诺霜,让她去仓库里把浮板抱出来,到时候看有谁在水里飘不稳,就往下面送一块浮板帮助稳定。
仓库里浮板在好几个区域都放着有,李诺霜找到了写着下午四点的浮板,把这些浮板分几次运送了出来。
这些浮板不止在漂浮的时候能派上用场,等到之后学自由泳腿的时候,估计也得人手一个,手握着浮板练自由泳腿。
陶正明的教学计划里,两种漂浮所占的时长是比较长的。
因为自由泳是基于俯卧漂浮的体位来进行的,而仰卧漂浮因为口鼻露出水面,对大家克服对水的恐惧,更适应水中环境很有帮助。
但是,一个简单的俯卧他得花三十几分钟去教,也是让他有点没想到。
泳池里的‘后进生’还有仨,段宏宇赫然在列,说明这哥们,确实跟水有些八字不合。
李诺霜作为一个勤劳的小助教,已经把这仨后进生都扒拉到了自己周围,呈现一个三角型,她自己飘在这个三角形的中心位置,方便任何人挣扎的时候她及时地递个浮板过去。
平心而论,段宏宇并不是三个人里挣扎得最厉害的,最厉害的是个看起来有点肉感的小胖墩。
按理说,肥肉的密度比肌肉轻,他应该更容易感受到水的浮力才是。
可是,他却是下水以后挣扎得最厉害的一个,尤其是他体重大占地面积也宽,挣扎起来那个水花也是四溅,李诺霜过去给他垫浮板帮助他稳定的时候真是没少被“洗礼”
如果只是他一个人挣扎也就算了,他的这种恐惧还容易感染到其他人,另外一个也害怕的小姑娘听着他那么剧烈的惨叫,也是悲从中来直接吓哭掉了。
段宏宇则是另一个极端,他每次一害怕就会开启碎碎念模式,一害怕话就会变得特别多,一说话身体肌肉有反应就更不稳定,哪怕李诺霜已经够眼疾手快了,也没能成功让他避开所有的呛水。
这半个小时下来,李诺霜感觉自己心很累。
主要是她不太懂,仰卧漂浮已经是最容易的漂浮了,明明这仨也能自己在水上漂那么个半分钟的,怎么就稍微一有波动就开始害怕呢?
动那一下人又不会翻,你自己不乱动,很快重心就可以稳定的。
哪怕是口鼻短暂地进了一下水,这也问题不大啊,前一堂课大家都学了呼吸,今天也进行了复习,水里哪怕泡个十秒二十秒的,也没什么问题。
而且,她还纳闷一点,明明说好的是小帮手,现在她把学不会的老大难都管了,那她不就成了攻坚组了么?
是不是该给她加点钱?
其他人这堂课都学得蛮好的了,教练开始给他们讲解俯卧漂浮的要点,三个喝了不少水的老大也上了岸缓缓,主要是再喝也喝不太下了,得缓缓。
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