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第23章 邻家小姐姐慕容青（第1页）

女人吃了一惊，然后兴致勃勃的问道：“是电视机剧里的那种易筋经吗？”

“算是吧。”张峰不确定的回答道。

毕竟这件事，张峰自己也是无法给出准确的答案。

“好厉害啊，我能不能也跟着你练一练？”

女人刚才看见过张峰出手，知道张峰是一名真正的高手，这才萌生了学习的想法。

张峰看了女人一眼，面前的女人虽然看不清容貌。

但是身材很好，气质也很好，是个漂亮的小姐姐。

既然是漂亮小姐姐的要求，那就勉强传授几手吧。

“这样吧，我教你几个动作，你可以先跟着练习一下。”

全套的易筋经想要修炼下来，是非常困难的，但是只学习几个动作就简单很多了。

而且不要小看这几个动作，这几个动作要是锻炼好了，对身体的好处也是很大的。

“好。”女人笑着答应下来。

“对了，我叫张峰，还不知道，怎么称呼你。”张峰问道。

“你叫我小青姐姐吧，我比你大。”小青姐姐笑着说道。

“小青姐姐？不知道有没有小白姐姐。”张峰在心里暗暗嘀咕了一下。

当然了，这句话他自然是不会说出口的。

“好吧小青姐姐，我们先来学第一个动作，测试一下你的身体状况，你看好了。”

张峰说着，做出了第一个动作。

这个动作看似简单，但是对身体的柔韧性要求很高，一般人根本就做不到。

只有那些身体经历过锻炼的人，才可以做的好。

小青姐姐跟着做了，居然完美复刻了过来。

“不错，你的身体素质很好，可以学习易筋经。”

“好，我们再做第二个动作。”

“保持两分钟，好，我们再做第三个动作，同样也是保持两分钟。”

张峰传授了前面三个动作，这三个动作是基础，也可以完成一个小循环。

小青姐姐的身体状况很好，完全把三个动作全部都做下来。

慕容青原本只是有些好奇，所以才会过来跟着学习易筋经。

但是三个动作做下来，她就现了异常，感觉自己的身体热乎乎的，有一股热气从身体内散出来。

原本因为工作一天，而疲惫的身体，在修炼了易筋经的这三个动作之后，居然得到了舒缓。

“小青姐姐，你先继续练着这三个动作，我要修炼一下别的武功了。”

张峰开口说道。

“好啊，我在旁边练着，不打搅你。”

慕容青走到旁边没有影响到张峰，但是她的目光却还是在看着张峰的。

慕容青深吸一口气，开始修炼五禽戏。

五禽戏传说是华佗所创造的，是模仿的五种动物的动作，从而达到锻炼身体的效果。

所以五禽戏的动作，就是模仿的五种动物的动作。

张峰修炼五禽戏，在动作，自然也是有些搞笑的。

慕容青看着张峰模仿猿猴的动作，就差点笑出声来。

“你修炼五禽戏，领悟了五禽戏的奥秘，掌握初级五禽戏，五脏获得极大的增强，体魄获得极大的增强，气血获得极大的增强。”