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想要有一个完美的肉体,心肺、耐力、爆力、乃至塑形都很重要,词条是周瑞的主要手段,但自己平时的规划和努力,也并非毫无意义。
他在利用前世耳熟能详的一些健康知识,给自己做训练计划。
重生前天天研究如何减肥、如何健身,社畜周瑞在脑子里模拟了上百遍,健身卡也办过好几次,但没有一次真的严格执行过。
但这一世,周瑞的自我驱动力很强,而年轻的身体,也使得他进步极快。
稍稍收拾了一下,周瑞背上书包,离开了公园。
他已经完全适应了早晚锻炼的新作息,熟门熟路的来到一处刚开门的澡堂子,交了5块钱的浴资进去冲了个凉,然后清清爽爽去上学。
这澡堂子晚上正不正经他不知道,但反正早上很正经。
经过一周的坚持锻炼,周瑞整个人的精气神都不一样了,虽然尚未获得词条,但他皮肤变好了,脸上也没有了高中生常见的困倦,每天早上都精神奕奕的。
使得原本就拔高的综合颜值,更上一层楼。
最妙的是,阿瑞老师将近十年来国家取得成就,也写进了歌词里。
不但有继承于先辈少年的志愿,也有当下少年的新时代梦想。
继往开来,不过如此。
“嫦娥问天
展领跑全球
科技创新
与时俱进绝不放手
2oo9新的征程开启
不忘初心我们在一起!”
一听完,朱耀庆一拍大腿,立马拨通了电话。
“喂!我是朱耀庆,《歌颂华诞》专辑刻录开始了么?没有?帮我加一歌进去!加到第二的位置!”
“什么?一共3o歌没位置了?那就删掉一个!把那个李二江的删掉!”
____________
“呼!呼!呼!....”
周瑞感觉喉咙里有火在燃烧一样。
舌根的水气,全部因为急促的呼吸蒸殆尽,干涸的感觉让他有点想呕吐。
他已经跑了半个小时。
呼吸声和风箱一样,但他知道这个时候不能停,为了获得经验,抵达极限对于他来说只是开始。
只有在极限处反复横跳,才能获得经验。
终于,又过了十五分钟,脑海里才出现了一行消息。
“词条任务【毅力】,经验+1,目前进度(151oo)”
周瑞停了下来,扶着树喘了好一阵,才平息下来。
距离录制《少年》,已经过去了一周。
这一周以来,周瑞每天早晚自习都不去,省下来的时间都用于体力锻炼。
上课时间,则自学乐理知识,有的时候也偷偷用笔记本电脑扒谱。
此时他的任务经验,已经来到了新的阶段。
“词条任务【强身健体】,目前进度(151oo)
“词条任务【灵感】:目前进度(521oo)
“词条任务【毅力】:目前进度(151oo)”
其中【灵感】任务的经验,基本都是谱曲、创作的时候得到的,比起之前专心学习的时候效率有所降低,但还能接受。
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