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「尤其你們三個，一開始給你們制訂的計劃，放寒假前必須增重十公斤，多吃碳水，多吃肉。咱們球隊的內線全靠你們三個了。」他說道。
「教練，我已經胖了三公斤了，我感覺我快要有小肚子了。」余鼎哀怨的拍了拍肚子。
「以你們現在運動量，只會讓你們有更健壯的體形，除非你們訓練時偷懶了。」顧孝一半開玩笑的說道。
「他們都不懂，」正在練習深蹲的劉明星調侃道，他是在場唯一在器械訓練時不需要指導和協助的隊員，力量訓練自己可已經持續訓練三年之久了，「你感到肚子變厚了，那是正常的。肚子是核心，所有運動都離不開核心力量，所有訓練項目也都會帶上核心力量。你真覺得肚子變大了，那你該減脂。」
「對對對，你說的都對。」余鼎沒好氣的敷衍道。
「教你，你還不服。」劉明星冷笑了一聲。
「好了，都專心點。」何尚生大聲說道。
顧孝一來到了6明明面前，糾正了一下對方深蹲的錯誤細節。
「6明明，你校隊飯卡用挺快的，這才剛一周就用完了。」他稍微的問了一嘴。
「啊？」6明明眼神有些飄忽，剛剛糾正的深蹲動作又一次變得不標準了，「哦，我都是先刷校隊飯卡的，我從市里買了好多吃的喝的放在宿舍里，省的晚上上完自習還再跑一趟市，這不，天冷嘛。」
「也不是不可以的，但最好別吃那些奇奇怪怪零食，能吃鮮的儘量吃鮮的。」顧孝一緩緩點了點頭，用建議的口吻說道，「我在你們營養建議清單上推薦的食物，吃多了可能會覺得膩、覺得不好吃，但這些食物肯定對你們訓練和個人健康是最有效果的。」
「知道了教練！」
「我們一定努力變胖……不對，變壯。」
「來吧，再來一組深蹲，蹲完我就去吃三碗牛肉麵！」
校隊隊員們士氣高漲，訓練教室里的氛圍一下子變得熱烈了起來。
早上訓練結束後，顧孝一找到何尚生商量了一件事，是關於校隊需要更多的輔助人員。這段時間裡，他無時無刻不在總結校隊管理上的問題，經費緊張是一方面，人力資源緊張是另外一方面，校隊可以在物資匱乏的情況下以最低配置進行訓練，但如果要在最低配置情況下達到與其他學校校隊相同的訓練效果，少不了還是需要更多專業人員的參與。
他和何尚生不僅肩負了教練員的職責，甚至還要兼顧陪練員、健身教練、財務乃至基本醫護方面的工作，特別是何尚生，除了負責校隊的工作還要應對全校的體育課程，就差不會分身術同樣時間出現在不同的地方了。
「忙確實比以前忙多了，好在學校不需要我再去協助保衛處去檢查走讀證。黃主任跟我提過幾次，說上面已經給了通知，要響應國家體育教育發展的號召，從明年開始不提倡全市中小學文化課占體育課課時的情況發生。」何尚生在聽完顧孝一的想法後，這樣回答了道，他個人倒是不怕累，怕就怕明年學校體育課開始正常教育後，自己會兩頭都顧不好，「學校已經在招聘的體育老師了，聽說要招兩個呢。」
「我也有聽說這方面的消息，這是好事，體育課總算被重視起來。就是不知道來的體育老師願不願意加入校隊管理，畢竟這事費時費力還不討好。」
「陪練方面，我們可以鼓勵一下其他一些學生們來參與。」
「現在校隊整體實力不均衡，實戰比賽也得分組來進行。之前高一三班那些孩子對籃球很積極，以後每周周五放學後，如果他們願意的話可以請他們參與我們的全場比賽。」
「那個……其實有幾位老師很早的時候也跟我說過，想來校隊幫忙。」
顧孝一看了一眼何尚生，察覺到何尚生在說這番話時神情有了一絲奇怪的變化，就好像喝飲料時不小心錯拿了別人的杯子，且杯子的主人還是已久的女孩一樣。
「有其老師想來幫忙？這樣的好事怎麼不早點告訴我。」他問道。
「不是，教練，她是一個女孩子，我一開始就是擔心她幫不了什麼忙，所以就沒有讓她過來。」何尚生撓了撓頭，有些難為情的說道。那樣子就仿佛錯喝了暗戀女生的飲料，不僅沒被對方責怪，反而得到了對方善意回應。
「看樣子，你們兩個關係進展很快啊？到什麼階段了？」何尚生的反應實在過於明顯，以至於顧孝一忍不住開玩笑的追問道。
「教練你在說什麼呢，我跟人家可是正常的同事關係。」何尚生趕緊解釋道，只是解釋時的語氣略顯倉促，讓人不得不懷疑是在掩飾什麼。
他向顧孝一介紹了這位心系校隊的老師，名叫是熊小蘭，跟自己同屬於學校體美音學組，是烈山中學唯一的美術老師。
全市大部分高中藝術特長生人數都不多，所以很少有學校會勞神費力在學校里專門開設美術課，最常見的做法是幾所學校聯合起來，將各自學校的藝術特長統一委託給專業美術教育機構來培訓。市一中是全市少有具備完整美術課程的學校，烈山中學身為其分校，自然建立了聯合培養的計劃。烈山中學的美術生每學期都會有一次長達兩個月的集中學習時間，而熊小蘭主要的工作，就是在每個學期的這兩個月時間裡，每天將學生們帶往市一中美術教室學習，結束後再安全帶回烈山中學，與其說是美術老師，不如說更像是生活輔導員。
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