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第41章 劳动让人踏实（第6页）

但张扬同时也感觉很舒泰，浑身肌肉好像都紧凑结实了一些，不像原来那么虚弱疲软了。

心里也挺踏实的，挺爽利的。

张扬把去田里劳动当成健身了。

前世张扬冒险创业，要对股东们负责，也要对员工们负责，心理压力很大，也曾经沉溺于多巴胺的刺激。用各种各样的方式奖励自己，香烟、喝酒、雪茄、疯狂购物、玩豪车名表等等，缓解压力，获得短暂的快感。

但后来，张扬现这些东西不仅有损健康，而且容易在多巴胺刺激消退之后感觉空虚和无聊。

一旦陷入成瘾机制，玩某个东西上瘾了，一天不玩浑身难受。

张扬喜欢自由，身体的自由，更重要的还有精神的自由，不喜欢被控制的感觉。

后来，张扬就更喜欢追求内啡呔形成的成就感和愉悦感，来排遣工作带来的压力和不快。

内啡肽往往与运动有关，并且对运动时长和强度有一定的要求，一般来说中等偏上的运动持续三十分钟以后，才能分泌出来。

在长跑、登山等运动的过程中，有一个奇妙的“极点”。

在那个点之前，人会感到非常疲惫；一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。

这就是因为当运动量过某一阶段时，体内便会分泌脑内啡。这时，继续运动就变得轻松了。

所以张扬在羽毛球、网球、篮球、足球等球类运动方面都挺擅长的。

后来，还玩起了跳伞、攀岩、冲浪、溯溪、滑雪等更有挑战性的运动。

当然，水平和专业运动员还不能比，但在业余选手中，绝对算佼佼者了。

不仅运动，某些需要长期坚持而达成成就感的瞬间，也会体验到内啡肽高潮，比如……经过漫长的守候，抓到了野鸭子。

在张扬看来，内啡肽的产生是很吝啬的，需要付出心血和汗水。

寒窗12年的学子考上理想的大学，接到通知书的那一刻，抽取血样，内啡肽的含量一定标。

辛苦了一年的农夫，看到硕果累累的果树丰收在望的景象。

历经磨难久别重逢的情侣，当见到心爱的人的那一刻，内啡肽一定汹涌澎湃。

内啡肽的产生是体力和精神双重努力的结果，它带给我们的欢愉，宝贵而稀少。

张扬告诉唐雪薇，未来可能要恢复高考，要趁早复习备考，唐雪薇对张扬这番判断将信将疑。

成份不好，她对紧张的社会氛围感触更深，对力量磅礴的社会惯性和疯狂的群氓也有着更加切肤的体会。

在她看来，社会应该会沿着既定的路线一直癫狂下去，根本就看不到改变的希望。

但是，她对知识有一种本能的渴望，喜欢看书学习，希望有丰富的精神世界，也希望对现实世界有清晰的认知。

她复习非常用功，并且目的更加纯粹。

这一次，张扬感受到唐雪薇的聪颖来。

本以为凭着两世为人的优势，能够在学习上碾压唐雪薇一筹呢，不想却被唐雪薇碾压了。

其实，唐雪薇也没读到高三，只读到高二就下乡了。

但哪怕高三的题目，只要唐雪薇温习过一遍课本，都能迎刃而解，张扬不会的题目，还要求教唐雪薇呢。

张扬……

就挺挫败的。

当然，总体感觉还是挺美的。

没有书桌，俩人因陋就简，并排坐在矮凳子上趴在饭桌上，因为桌子小，就离得很近。

唐雪薇淡淡的体香萦绕在鼻端。

余晖晚霞映红了她那线条柔和吹弹可破的侧脸，留海下她那专注而清澈的双眸显得更加的温柔了。

还有那修长纤细，骨肉匀称的白嫩小手，都触手可及。

要专心读书呢，当然不能随便摸。

但能看见，就挺开心的挺满足的。

这不是一场梦啊，自己重生真的改变了命运的轨迹。