5200小说

手机浏览器扫描二维码访问

151（第6页）

严忠是看着她一字一字写下的，越看眼睛睁的越大，有很多，他们从前都没练过，比如潜伏、凫水、闭气、倒挂。

可最让他不能理解的，是练臂力的方法。

寻常他们练臂力，都是举重，或者打宁桩。

王妃要求练臂力的方法，却是让他们站着不动，在手腕处坠一个五斤重的石头，手里握着剑，剑尖上搁着一碗水，如果茶碗晃动，掉落在地上，便视做失败，从头再来。

且随着训练的次数越多，石头越重。时间也会随之加长，起初是三刻。

严忠不理解的是，以他的臂力，别说坠五斤的石头，哪怕坠上十斤，站上一个时辰，应该都不成问题。

这个应该，是他以为的。

当他把这个应该说给宁九九听时，本意是想提议把这一项训练再加重。

然而宁九九却目光平静的看着他，“喜鹊，找两个五斤重的石头来，给严副将绑在手腕上。”

“是，奴婢这就去，”喜鹊看了下严忠，眼神中带着几分怜悯。

宁九九再道：“与其怀疑，不如亲身试过。”

“属下知道，”严忠明白她并不是生气，而是想让他真实感受下，到底是何滋味。

喜鹊很快便抱着两块铁秤砣跑回来了，“夫人，没找着石头，不过找到两个废弃的秤砣，刚好都是五斤的。”

严忠挽起袖子，握着两把剑，往场地上一站，平举两只手，“来吧！”

宁九九示意喜鹊走过去，她也拿着两个小茶碗，浅浅的碗中装着茶水。

喜鹊找了两块布，把石头包起来，系在严忠手腕上，宁九九将茶碗放在剑尖上，弹了下剑身，唇角微扬，“开始了，要坚持住哦！”

“没问题，”严忠表情不变，两只手稳稳的握住剑柄，茶碗里的水，连波纹都没有。

他是很有信心的，而且当石头系上之后，他也没觉得有多重，轻的很。

头一刻的时间里，他心情放松极了，果然如他所料，这一项训练，太简单了。

宁九九压根没看他的表情，低着头继续写字。

宁老爷子一直安静的坐在旁边，从宁九九呵斥那几人时，他便是这副表情，现在也还是，但是眼底深处，对宁九九的赞赏之意，却是怎么藏也藏不住。

赫连明德最能看出这一项训练，其中的奥秘，可他不会说，只负责看。

大飞带着的人，负重奔跑还没回来，场地之中，只有严忠在那站着。

随着时间的推移，他额上的汗珠顺着脸颊，直往下滴，时间才过去一半，他就感觉，手腕上的秤砣重若千斤。

原来他一直以为很轻的东西，坠的时间越久，重量便会加倍。

他感觉手续臂已经在麻了，快没有知觉了，握剑的手，也在微微颤抖。

宁九九笑眯眯的走过去，“怎么样啊？什么感觉？”

严忠艰难的扯出一个笑容，“是属下鲁莽，不知深浅，但是属下会坚持下去，三刻钟，一分不少！”

宁九九很满意他的坚韧，“很好，坚持吧，如此训练，每天早晚，各练半个时辰，十天之后加重到七斤，再练十天，如此推算下去，等到你可以在绑着二十斤重物之下，坚持一个时辰，那么你的臂力，提高的可不止一点点哦！”

岂止是一点点，练上半年，以严忠的内力，随随便便就能将一个人的五脏六腑拍碎。

话是这样说，可是严忠额上的汗，却越来越多，分开站着的双腿也在打颤，茶碗快滑下去了。

宁九九很好心的帮他把茶碗重新搁好，拍拍他的肩，以示鼓励。

走回帐篷前，赫连老爷子笑呵呵的：“你若是当他们的教头，恐怕他们会抓狂。”

“古人有句话，叫做练时多出汗，战时少流血，说的就是这个意思，只有把本事练到家了，等别人的剑朝你挥过来时，你才能应对自如，否则便只有挨砍挨杀的份！”

宁九九坐回椅子上，喜鹊递上来一包核桃，她的吃食都是随身带着的，怕她半路饿着。

赫连明德赞同她这个观点，“不错，晟儿带兵一向如此，即便是休战的时候，也从不放松练兵，但是他跟你练兵的法子不同。”

“自然是不同的，我挑的是精英，他练的是军队，不可能像这样采用淘汰制训练。”