手机浏览器扫描二维码访问
13健身会上瘾（第1页）
“呼~”
萨姆伊深吸一口气，双手力举起杠铃，慢慢屈膝下蹲至大腿与地面平行，然后以股四头肌的收缩力伸腿起立，至两腿伸直。
保持顶峰收缩两秒钟。
一个标准的杠铃深蹲，就这样完成了。
在这个过程中，断也与萨姆伊同步下蹲站起，做好保护。
5oo公斤深蹲。
放在断的前世，这个数字已经可以破世界纪录了。
但在这个人均13o兆细胞的火影世界，这种力量水平，倒也算不上多么惊人。
断的记忆里。
有一个叫纲手的女人，甚至能挥动蛤蟆文太手里那把十几吨重的“短刀”，其力量简直强到不可思议。
一次，两次，三次……
萨姆伊保持平稳的节奏，不断蹲起。
“尽量凭借肉体本身的力量，不要用查克拉作弊。”断提醒道。
渐渐的。
萨姆伊有些不支了，腿部肌肉哆嗦，身体稳定性降低。
最后一个动作。
她蹲下去之后，过了两秒都没能站起来，表情也变得痛苦，眼看就要力竭失败，被千斤杠铃压垮。
这时。
断的一对大手抱住萨姆伊的胸肋外沿，帮她保持躯干挺直，并助力她顺利完成了最后一个深蹲。
“砰。”
萨姆伊如释重负地将杠铃放回深蹲架，气喘吁吁。
“有进步。但记住以后不要这么勉强，容易受伤。”断目光严肃，告诫萨姆伊不要在训练中逞强。
“对不起，馆长，我下次不会这样了。”
萨姆伊鞠躬道歉，撩了一下被汗水打湿的金，脸色潮红。
在训练期间，两人难免会生刚才那样的肢体接触，而且还是女孩子比较敏感的部位，让萨姆伊有些害羞。
她今天穿了一件白色的紧身运动T恤，搭配粉色瑜伽裤，完美地凸显出了傲人的身体曲线。
“恭喜你，身材越来越好了。”
断以评委般的专业眼光，点评萨姆伊的身段。
她的身材凹凸有致，丰满又不失力量感，用四个字总结的话就是——
肥而不腻。
这才是微胖界的天花板。
“谢谢馆长。”
得到断的夸奖，萨姆伊也很高兴，内心涌起一股成就感。
她现在终于能够理解，为什么四代雷影大人那么痴迷于健身，随时随地都不忘撸铁，雕刻肌肉线条。
原来。
健身真的会上瘾。
断见萨姆伊休息得差不多了，又递给她一根弹力带，吩咐道：
抗战独立发展：从游击队到大兵团
简介关于抗战独立展从游击队到大兵团但愿朝阳常照我土，莫忘历史鲜血满地。这是一部没有系统，尊重历史的抗战故事。在特种兵苏武看来，倭寇不是不可战胜的，他凭借着常的战术素养和战略眼光，培养出一支真正意义上的精锐部队，在敌后战场犹如一把利剑直刺倭寇心脏，为四万万民众冲散头顶的乌云！...
勿扰！魔尊在修仙！
本文女主除了身体差了点，在三界无敌！真正的大女主！童叟无欺！魔尊一睁眼，就看到两个男人睚眦欲裂怒指着她，同时还不忘将娇滴滴楚楚可怜的少女小心护在身后。你个灾星！敢趁我们不在，欺负沁儿！能替沁儿嫁给云家长子，是你的福气！魔尊滚！这福气给你们要不要！她乃魔界至尊无上的魔尊，在地狱中浴血九天十夜，踩着鲜血尸骸勿扰！魔尊在修仙！...
四合院：傻柱的精彩一生
简介关于四合院傻柱的精彩一生地球上的何玉竹因为不知名的原因用自己做着实验，陷入昏迷。蓝星上的何雨柱临死前回忆自己糟糕的一生，引强烈的执念。两者相互牵引，来到一个陌生又熟悉的世界，开始新的生活。以何玉竹为主导，按照自己的想法闯一下四合院的生活。新生活，美女，科研，还有答案，我何玉竹—何雨柱来了。不同于其他同人小说的世界线和时间线，作者根据自己需要再次设定的。有不相同的地方，各位读者多多包涵，戾气不重，生活简单。...
别担心我是医生序列
简介关于别担心我是医生序列瘟疫，战争，饥荒以及死亡，他们侵蚀着我的世界，蹂躏着存在于其上的每一代文明。在你出现之前，我们可以以梦想遏制战争，以文明抵制饥荒，以禁忌的知识延迟死亡，唯独瘟疫，我们无法得知它何时来临，何时离开，何时凶猛，何时温顺。生命啊，它苦涩如歌，感谢你带来神秘学的知识，让我们得以继续存续。...
最强女团美貌担当
公告更一天，23号双更补齐。申城名媛华歆，在一场精心策划车祸中香消玉殒，再醒来时，已摇身一变，成为全国最大娱乐公司4什么！你要一个从小跳芭蕾舞的姑娘搔弄臀？什么！她还是女团里穿得最少的性感担当？华歆两眼一闭，生无可恋更恐怖的是，这女人还有一个痴恋她入迷，分分钟上热搜的国民老公当男友一个已婚的影帝级最强女团美貌担当...
许你余生皆是爱
简介关于许你余生皆是爱安云柒是他的救赎，是他徘徊在地狱边缘的一缕阳光，是他爱而不得的禁忌。他为安云柒倾尽财富，摘星揽月，付出所有，连命都可以不要。安云柒却说在这世上，你永远都是我最爱的哥哥。在他死的那天，她披上婚纱嫁给他人。多年后，安云柒在国外遇见了一个跟她已逝哥哥很像的男人。她泪如雨下，疯了似的追上去，挚哥，是你吗？男人眸光淡然，你认错人了。...