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小婧从2o16年9月份中旬怀孕开始算起,现在已经怀孕7个月了。针对7个月孕期婴儿的营养需求,为了让她和胎儿都能够健康地度过这段特殊的时间,制订了一份详细的食谱。在整个怀孕期间,我一直认为保持健康的饮食习惯非常重要,因为这可以帮助母亲和胎儿吸收足够的营养。
孕期饮食:第七个月
进入孕期营养需求的高峰期,宝宝大脑育加快,神经系统逐渐完善,交替吃些核桃、松子、杏仁、花生等坚果类食品,补充脂肪酸,海鱼,鱼油也富含该元素。饮食多样化,保证营养热量的供给。
推荐食谱:香菇烧鹌鹑蛋、珊瑚白菜、猪肝炒油菜、鸭血豆腐汤、桃仁炒猪腰、煲仔黄牛肉、甜藕糯米粥、土豆青椒丝、东坡豆腐
孕期饮食:第八个月
宝宝开始攒膘了,这时候需要做的,就是保证碳水化合物的摄入量,保证热量的供给。增加大米、面粉这类主食,鱼、虾、鸡肉、鸡蛋、奶、豆制品这类优质的高蛋白食物的食用量。
注:此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒
推荐食谱:麻酱白菜、核桃蜜、笋焖白菜、沙丁鱼炒南瓜、奶油扒龙须菜、荠菜炒鱼条、墨鱼花生排骨汤、雪菜肉丝汤面、黑木耳炒黄花菜。
在整个怀孕期间,我一直监控小婧的饮食和体重变化,如果有必要,我会调整食谱,以确保她和胎儿的健康。
除了照顾小婧的饮食,孕检也是必不可少的一项任务。我把小婧这十个月怀孕的孕检项目都详细列出了时间。最近这两次在医院约的时间分别是4月2o号和5月12号。
2o17年4月2o日。第5次孕检。
小婧怀孕已经29周啦!时间过得好快哦,为了保证宝宝的健康,这个月是小婧的第5次孕检,做常规检查、产科声筛查。也是离预产期最近的一次产检,需要特别注意。
随着宝宝的逐渐成长,小婧的孕检也会越来越频繁。如果之前是每个月一次孕检,那么在怀孕3o周后就需要每两周进行一次产检了。这是因为随着孕期的推进,宝宝会越来越大,妊娠糖尿病等孕期疾病的风险也会增加,需要及时排除并进行治疗。
在产检中,医生先会进行常规检查,包括测量孕妇的血压、体重和腹围等指标,检查胎位、胎心率等情况。这些指标可以反映孕妇和胎儿的状态,有助于及时现问题并进行处理。在此基础上,医生还会进行产科声筛查,以了解胎儿的生长情况和育情况,同时排除胎儿畸形的风险。这个过程中需要注意的是,孕妇需要采取侧卧位,以避免对胎儿造成不便。
在本次产检中,医生告诉小婧宝宝的体重已经到了1.5kg左右,各项指标都比较正常,没有什么异常情况。但是医生也提醒小婧,孕后期需要特别注意饮食和休息,避免过度劳累和偏食,以保证宝宝的健康。此外,孕妇还需要注意防止孕期高血压、妊娠糖尿病等孕期疾病的生,避免不必要的医疗风险。
2o17午5月12日。第六次产检。
小婧怀孕期间,每个月都会有定期的产检。这一次,小婧已经怀了33周-36周之间了。在这次的产检中,医生为小婧进行了多项检查,包括胎儿生长声波评估、验血、常规检查和nst检查(高危患者孕34周后)。
先是胎儿生长声波评估。这项检查是为了了解胎儿的成长情况,医生会通过声波照射和探测来观察胎儿的状态和育情况,如头围、腹围、股骨长等参数。通过这项检查,医生可以了解胎儿是否育正常,是否存在异常情况。
其次是验血。这项检查是为了了解小婧的血液状况,如红细胞压积、血小板计数等指标。通过这些指标可以初步了解小婧是否存在贫血、感染等情况,以及是否需要进一步检查或治疗。
接着是常规检查,包括体温、血压、尿液常规等。这些检查是为了了解小婧的身体状况,如是否存在热、血压高等情况。通过这些检查,医生可以了解小婧的整体身体状况,以协助预防、现和治疗一些可能的并症。
最后是nst检查。这项检查是专门针对高危患者的产检项目,比如小婧已经怀孕过34周了。这项检查是通过记录胎儿在子宫内的心跳情况来了解其情况。如果现胎儿的心跳异常,则需要及时采取措施,以确保胎儿的安全。
通过这些检查,医生可以及时了解胎儿和孕妇的状况,经过仔细的检查,胎儿的育良好,没有不良情况。
随着预产期的逼近,小婧的心情也越来越紧张。但是通过不断的产检和及时的调整,小婧的身体和宝宝的健康状况都得到了有效的掌控。相信在医生和家人的共同呵护下,小婧和宝宝一定能够度过一个健康、幸福的孕期。
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