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第91章 双修（第1页）

原本刚刚健完身的陈凡，瞬间又感觉全身充满了力量。

两人先是来到了跑步机面前，先热热身。

先跑了一个五公里，原本柔弱的许凝不知为何，两人同时站到跑步机上时。

身体就感觉一股力量充斥着全身，想要发泄出来。

刚健完身的陈凡，没有感觉到一丝的疲惫，而是越跑越来劲。

足足五公里，加上刚才一共就是十公里的里程。

刚才的五公里陈凡一个人跑的还是气喘吁吁的，不过这次却一点感觉都没有。

只是清楚的感觉到自己的全身的肌肉在燃烧。

此时的陈凡突然感觉自己的精神非常高昂，比之前还要兴奋，可能这就是双修的效果吧。

五公里结束后，只见两人都汗流浃背。

许凝白色的t桖也全都被汗水浸湿，若隐若现的能看见她身上的肌肤。

小腹有明显的肌肉线条，这让陈凡有些惊讶，看来许凝平时也没少锻炼。

休息了一小会儿，陈凡缓缓的拿起两根三十kg的哑铃，背对着许凝。

陈凡高举着哑铃上下拉伸，开始锻炼手臂肌肉。

足足三十kg，两个就是六十kg，相当于是一个普通男人正常的体重了。

只见陈凡毫不费力的上下拉伸，每一次都铿锵有力。

许凝站在陈凡的身后都惊呆了，只见陈凡的手臂上肌肉不断的涌动。

背部的人鱼线完美的呈现在了许凝的面前，这简直可以媲美健美选手了。

不知不觉，好几个小时过去了。

原本健身不会超过两个小时的陈凡，有了许凝的陪伴。

就连陈凡也不知为何，能健身这么长的时间。

要放在之前，不到两个小时他就支撑不住了。

毕竟他的身体承受能力有限，健身可不是一步登天的事情。

“呼~”

几个小时后，只见陈凡做完了一百个俯卧撑，躺在地上长长的呼了一口气。

许凝也不甘示弱，这几个小时以来陈凡做什么，她就做什么。

但是许凝毕竟是女生，只能达到陈凡三分之一的效果，不过这也很不错了。

“啊！”