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第35章（第3页）

白洋揉着膝盖找地方坐下，因为是逃练所以谁都不探头。薛业赶紧往金丞那边贴，摆明了不愿意和白洋坐太近，白洋转身坐到了金丞的旁边，笑着问：“你俩干嘛呢？偷偷摸摸的。”

“没偷偷摸摸，我是来偷看江言训练的，只不过遇上了。”金丞根本不把“偷看”当作偷偷摸摸，时不时看向下头那个不知情的人，眼神始终停留在江言的脚腕上。江言虽然是个高攻低仿的人但是他的稳定性非常好，灵敏性训练一定下过苦功。

“还用偷看？你下去直接让他教啊。”白洋也往下看了看，用手指拨弄着金丞圆乎乎的后脑勺，“难道你俩吵架了？”

“我倒是想吵架呢，江言他根本就不和我吵，我摸不透他。无缘无故就不理人，我想让他教教我也不让。”金丞一想到江言对他冷淡，心里就特别不是滋味。

白洋则是一副完全不信的神色：“他不理你？不会吧？”

江言怎么可能会不理金丞？金丞受伤那次，江言在体育馆里唠唠叨叨碎嘴子的模样可是历历在目。金丞在场上像编花篮跳绳一样表演特技，江言死死地盯着，那目光……白洋都怕他俩的孩子生在跆拳道馆里。

“他真不理我，神经病……”金丞小声地骂了一句。

白洋继续拨弄他的后脑勺：“我跟你说，这长头的男人就是毛病多，长头的男人没有一个可靠的。平时眼睛放亮一些，咱们甭搭理长男。”

“要说可靠，还得是圆寸。”薛业冷不丁地插了一句。几个人刚说到这里，又一道黑影在他们面前晃了晃，3个人同时抬起头来，看到了陶文昌。

“你们仨蹲这里玩儿土呢？”陶文昌松了一口气，“我就知道薛业你逃练，赶紧回去，一会儿有人狗疯。还有白队，黄俊找你呢。”

“他找我干嘛？我都让屈南帮我顶一下了。”白洋拍拍屁股站了起来，薛业和金丞也同时起来，大家聊了几句各自归队。等到跳高跳远的一走，金丞回过神来，转向身后喊：“江言！”

江言其实早就知道他来了，只是没想到一排看台遮光板的后头能藏那么多，一站就站了一长串。“叫我干什么？”

“你剪不剪头！”金丞大喊，“白队说，长头的男人没一个可靠！”

江言摸了下好不容易养长的头，忽然反应过来忘了和周木兰要护精华。“不剪！”

“臭美妞儿。”金丞小陀螺一样跑下来，“刚才你的组合技能不能教教我？”

江言摸了下只晒了一天太阳就要干枯的梢：“看你的表现吧。”

看我表现？我都表现这么高调了，还要看什么？金丞沉默了片刻，小心翼翼地问：“我要是给你把护肤品偷出来了呢？”

“那你说什么就是什么，别说是教你几招，就算你再提什么过分的，我都会答应你。”江言回答之后重新和金丞对视，倒是给金丞看得不好意思了。这时，一声哨响打断了他们奇怪又旖旎的气氛，两个人顺着阳光打在地板上的直线跑出去，这一天训练正式开始。

吃过早饭，短暂休息，所有人都进入了室内馆。

许明的身边有两位外国教练，一男一女。他介绍：“这位是Lucy和steve，分别负责女生和男生的小肌群精准训练。你们不要看他们是外国人就小看他们，他们的训练经验非常丰富，在中国都属于难得的高端体能老师。”

“大家好，我叫steve。”steve是一个典型的老外，金蓝眼冷白皮，只不过没刮胡子略显邋遢，“我很喜欢中国，我在中国执教已经12年，很开心来到昆明基地。”

“希望接下来的时间里，我们能够开心合作。”Lucy早早换上了道服，同样是深眼高眉，瞳仁是灰绿色，“我对武术热爱的启蒙人是李小龙先生，他的技巧让人着迷。接下来我也会运用一些自己的理解来训练大家，请女孩子们跟我走。”

哇塞，外国教练？金丞虽然不太适应，但是两位教练的训练思路异常清晰，而且训练的工具也是以前没用上过的，着实新颖。

热身完毕之后，每个人在教练的帮助下踩上了带有横板的平衡球，单腿控腿，左腿稳稳地扎根。金丞看向镜子里的自己，真像是练杂技的，将来出师之后可以去挑战走钢丝？

“诶呦，诶呦。”祝白白有点晃荡。

“你别诶呦了，你一诶呦我就想晃。”金丞将人扶住，“你别说，steve还挺有一套。”

“我看过外国的文献，这一套是目前最新颖的理论，刚刚引入体能训练。”于夏阳说，“我翻墙看的……现在的最高之术是提高咱们的小肌群强度和韧带强度，光练技术已经不顶用了。”

金丞点了点头：“肯定是。我师父说，以前训练法子都很陈旧，大家能打就是了。现在每个教练都在深挖为什么能打。”

“这就叫‘知己知彼百战百胜’，只有把每一条小肌群摸透了，上场之后才能好好使用。”于夏阳豆大的汗水滚滚而下，“我原先还以为这个不累，没想到……比咱们静态压腿还累人。”

一提静态压腿，所有人都出了一身冷汗。练习武术不可能避开这一遭，每个人都是从压腿的“酷刑”里走出来的优胜者。等到平衡控腿训练完毕，steve又引用了一种全新的“休息方式”，来训练他们的灵敏。

“灵敏性很重要，各种复杂变化的招数都离不开，它可以让你们的身体更合理地运作起来，更协调，不管是启动还是变换方向的度都更胜一筹。”steve的中文还有些口音，对面前坐着的6个男生说，“接下来我们用‘听信号’来完成休息，不管是前踢、横踢，前压腿还是侧压腿，你们都要及时反应过来。”

这种类似“游戏”的休息模式让金丞想起了幼儿园，老师在上面说，小朋友们蹦蹦跳跳。可是steve的语可比幼儿园老师厉害得多，饶是他做好了心理准备都差点没跟上。