手机浏览器扫描二维码访问
这是大实话,张澈点点头表示认可。
虽然已经开始通过舔狗体育馆进行慢跑训练,但锻炼身体毕竟不是能够一蹴而就的。
哪怕能够获得1o倍的效果,但持续的时间也真不算长。
所以他现在的身体,只能说跟之前比已经有了些变化,但还远谈不上好。
至于力量,那就更不用说了。
“师父,那你看这样怎么样。”
想了想,张澈再次提议。
“以后每天早上,我就跟你一起做有氧、力量、平衡、柔韧性等这些练习。”
“下午我们具体的在学登山、攀岩、降相关的技能知识,你觉得怎么样?”
要是这样的话,那一天至少就得是两个课时,代表着是2ooo块的收入。
这让苏墨根本就无法拒绝,而且她也觉得确实是这样安排比较合理。
合理是蛮合理的,但这其实已经可以说是苦了张澈。
原本他根本就不需要亲自锻炼,只要点点系统界面就能达到想要的效果。
亲自跟着苏墨练习,其实很是多余。
当然,这也是系统能够判定他请苏墨当私人教练属于舔狗行为的原因。
你完全没有这个必要,却还花大钱这么搞,不是舔那还能是什么?
还好张澈倒也不是喜欢赖床的人,虽然亲自训练累是累了点。
但是,却也能得到完全不同的生活体验。
特别是还有这么样一个大美女陪着一起,心情都会好上很多。
而且,接触得时间越多,也就越有机会爆到额外的奖励。
比如在第一次进行力量训练的时候,他随手给苏墨办了一张年卡。
很多训练还是在健身房最合适,里面有专业的设备。
苏墨一直舍不得直接办年卡,有时候实在没辙还得想办法来蹭。
而这,就给了张澈爆奖励的机会。
一想到自己确实有这样的必要,苏墨只能又一次选择默默接下。
反正从张澈身上得到的东西已经够多了,也不差这一张健身房的年卡。
就因为她说最近要增肌增强力量,一天三餐可都是张澈来负责了。
她觉得很不好意思,但张澈却说她是师父,徒弟做这一切都是应该的。
她可从来没想过,给人做师父还能有这样的福利。
简介关于求求你快退役吧如何用一句话形容LpL选手梁晨所取得的成就?天不生晨哥,LpL万古如长夜!堕落青年梁晨,熬夜猝死,重生回到青春时代,联盟系统加身。从一名默默无闻的小代练开始,踏上传奇的道路。...
校园实力未知的徐阳因为一个敌人自残,变强,创造法则?改变空间,虐杀敌人。在都市中上学,护短,撩妹,在都市中加入特殊组织,代号ox3,成为各大特殊组织的业界神话,横行霸道,无人不知,无人不晓。外部修仙势力入侵,扬言要轻松踏平蓝星,一位少年出现将他们全部碾压。天道之战,各大天道互战,蓝星天道濒危之际,又是那个少年震惊!无敌修仙大佬竟然是学生...
深更半夜,卫生间镜子被敲响,萧凡现竟然是失踪九年的爷爷萧海通过宝物空冥镜联系。异界皇帝昏庸,修炼有成的爷爷竟然造反了。通过镜子萧凡可以把各种物资,粮食,衣服,武器,食盐等等传给自己爷爷。同时他也得到透视,意念移物,隐身,瞬移等等异能。渐渐地萧凡现,自己在都市内已经无敌。乖孙,爷爷就快造反成功了,你若能穿越过来爷爷造反,我家真有皇位要继承!...
穿越到一个高武世界,获得杀敌就可以直接变强的系统,那还等什么?王公贵族?砍了!江湖豪杰,砍了!天子皇帝,仙人下凡,绝世美女,一个都不例外,全都砍了,谁敢与我为敌我就砍了谁!我从南砍到北,我从白砍到黑,我要砍翻这千山和万水,我要世人都知道我是谁!我是顾斩,要全世界都臣服的顾斩!各位书友要是觉得绝世狠人,砍翻天下还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于抗日之孤胆英豪射击运动员张小满意外穿越到烽火连天经常被日寇扫荡的敌后抗日战场,被血腥残酷的战斗场景吓得直想打退堂鼓,但看到身边的战友面对凶残的日寇奋勇杀敌无惧牺牲的精神,张小满被深深感染,从一个想当逃兵的懦夫,逐渐成长为一个令日寇头疼不已而又不知其所踪的战地神兵。...
军婚一胎双宝先婚后爱双洁一场车祸穿八零。好消息之一老公身高一八八,宽肩窄腰,八块腹肌。好消息之二无痛当妈,儿女双全。坏消息之一她穿在原主强老公的路上。坏消息之二她穿在原主筹谋卖掉孩子的当天。改变不了原主给老公和孩子留下的奸懒馋滑坏透气的印象,她干脆撸起袖子,一心搞钱,毕竟八零遍地是黄金,靠人不如靠自己,只要她有钱,还愁帅哥不往身边站?渐渐的,她现老公有事没事就爱往家跑,黏在她身边像只大狗,两个孩子看她的眼神越来越崇拜小女儿甚至偷偷说,娘,你和爹离婚后,我跟你哈。听墙角的某人这还了得?离婚?离什么婚?!当天晚上,周瑟瑟被某人纠缠,低音炮不停的在耳边释放老婆,咱们该要三胎啦。各位书友要是觉得周瑟瑟盛西江还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...