手机浏览器扫描二维码访问
她说着埋怨的话,眉眼却都笑得弯起来,让文霁青见了她不由自主扬起嘴角,配合着她的话说:“很早就来了?怎么那么厉害,跑步机都能跑冒烟?”
“那肯定的啊,也不看看我是谁,我七点就来了~”
她一点也没脸红,迈着雀跃的步伐走在文霁青身边,嘴停不下来,“待会儿你先练,练完了再教我吗?我查了下,我感觉我练练肩和手臂就好啦~能看出健身痕迹,有点肌肉线条就好!但千万不能练出斜方肌,也不能练出四个胸出来,那样丑!”
要求乍一听有点多,但其实都是女生健身的普遍诉求。
文霁青没带过别人健身,不过刚开始健身的时候他还穷着,也舍不得钱请教练,自己搜过很多教程,也虚心向一些健身大佬请教过,甚至偷听过别人请的私教上课。现在自己也练了这么多年了,该走的弯路都走过了,该纠正的也纠正过来了,该懂的全都懂了,拿来带林杳杳正合适。
“我不急,先带你练?”
“现在就练?这么快的吗?!”
林杳杳当即就笑不出来了,默默往后退了一步,“不能晚一点吗?”
她的小心思文霁青一眼就能看出来了,笑问:“不是想练出一点肌肉线条吗?嘴上说得好听,真要你练,你又不想动了?”
这话说的,林杳杳心窝都被戳中了,眼珠子乱转,“嗯……这样不可以吗?”
“不可以,办了卡就好好练,不要浪费,过来。”
“噢……”
她应得有气无力的,小声嘟囔:“可是这张卡是江蔓的啊,又不是我自己办的。”
文霁青回头:“你说什么?”
“没有,我来了!”
林杳杳马上跟到他身边,蹲下来先挑了两个重量最轻的哑铃,又试了下重量大一点的,全程背对着文霁青,完美错过了他眼里一闪而过的错愕。
其实林杳杳从小力气就挺大的,被一些无聊的亲戚说她一身牛劲大得和男孩子一样,一点都不文静,都被潘玉枝反驳了,说女孩子也可以力气大,女孩子也可以不文静。
可这种话放在二十年前,却要被那些亲戚理解为是没生出儿子急了,把潘玉枝气笑了,当机立断决定减少和他们的往来。
长大后,林杳杳听说了她老母亲的战绩,高呼她妈是女中豪杰,把潘玉枝夸得脸都红了。
现在,林杳杳的力气还是很大,特别是做了艺术生以后,出去拍摄拼的都是身体素质,摄像机之类的各种设备扛久了,臂力自然而然就越来越好了,手臂用力的时候已经能看出一些肌肉了。
但主要是她懒,不爱动,但凡有要出力的事,她都能躲则躲,一般看她长得瘦的,都会先入为主觉得她力气小了。
就像现在,她一声不吭左右手各拿了十公斤的哑铃,弯举了七八次才放下来。
她不知道一般健身的人都拿用多重的哑铃锻炼,但对自己的力气多少有点数,尤其是看到文霁青略微惊讶有赞赏的眼神时,她就更有点飘了,偷偷喘了口气,故意用那种平静的语气说:“感觉还行,好像还能再加点重量。”
阴冷的实验室里,鸣人睁开一双蔚蓝色的眼眸对着大蛇丸笑道这双轮回眼你想要么?(新书已经开始了,书名仙鸿志异,厚着脸皮希望诸位书友有时间可以喽一眼,缺乏底气,但还是希望能得到大家的支持)我不是那个漩涡鸣人...
本书又名你这丫头,把腿分开!用点劲儿啊!你怀的保不齐是双胞胎!使劲儿!啊啊啊啊!听着茅草屋里传来撕心裂肺的声音。问鼎世界富豪榜的周晓治懵逼了。我这是死后重生了?喂,别愣着了!你个人渣!保大还是保小?!周晓治用力的握紧了拳头,掷地有声道媳妇儿我要!双胞胎儿女我也要!开局泥鳅打窝钓鳜鱼,我赚了!...
欢脱独宠,沙雕撩夫日常四爷你在干嘛?温酒我在想怎么偷偷溜进爷的心里。四爷什么疯?温酒为你疯为你狂为你哐哐撞大墙!四爷太医,看看她得了什么病?温酒相思病!这病不思进取,只思你!只有你的美色才能医好我!好想每日摸着你的良心睡觉四爷aampampamp系统恭喜宿主获得四爷爱心一颗,续命七日,颜值1气运1多年后,一代妖后横空出世。众大臣皇上,万万不可再专宠妖后,她太过诡异,育有多子还容颜永驻,举止怪异闻所未闻!四爷怎么怪异了?大臣她做的水有毒,颜色黝黑,饮下如烈酒烧喉!九爷你才有毒,那是皇嫂为皇兄做的可乐。大臣她做的饼,遇水成面,从未听说十三土包子,那是方便面,给皇兄出行带的。大臣那她做的点心更奇怪,吃一块可管一天不饿十四那是压缩饼干,做军粮用的,懂?大臣她四爷行了,你们也别太夸赞她,她也就比旁人好很多很多而已。众臣??他们夸赞什么了?完结文撒娇福晋最好命重生后我把妖孽战神宠懵了小说关键词清穿后每天被迫撩四爷无弹窗清穿后每天被迫撩四爷txt全集下载清穿后每天被迫撩四爷最新章节阅读各位书友要是觉得清穿后每天被迫撩四爷还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
荒古时代的荒古是荒古圣体的荒古!荒古时代的时代是荒古圣体的时代!我是圣体,这里是圣体的时代!...
(单女主,女主在后面登场,女主是实力派,不撒娇,不卖萌,走反派的路让反派无路可走。两条线,自我救赎的故事)他不知道自己在尘世间游走了多少年,他见过无数的战争,去过诸多国家,见证了繁荣和衰落,诸多国家的不同习俗。他非人非魔非仙非妖,他游历人间,经历了悲欢离合,阴谋诡计。他不老不死不灭,但是这样对于他来说只是一个诅咒。长生流浪游间之都市凡尘...
君小小,人称作天作地小魔头,自号荒古第一美食家。结果就因为贪嘴了一颗据说是无上美味的魂菩提子,灵魄尽散,落入三千世界。转世重修几遭后,倒霉催地落入九零年代,成了刚满十一岁的农家小土妞。好在虽然缺食少穿,一大家子人也算和和美美。再看全家都在努力搞钱,躺赢指日可待!只不过很快的,君小小就发现这个世界有那么亿点点不对劲。...