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第60章 球队的日常训练（第2页）

奥拉迪波很熟。

这他么是赛后又要跟我单挑的视觉。

没错。

大度的陈城，为奥拉迪波的成长感到开心，但为了让他早一日成为苦曼巴完全体，陈城认为单挑是必不可少的。

......

2个多小时的训练结束。

陈城虽然还会有下意识将球放下的习惯，但已经好了很多。

这玩意不是那么容易改的。

就像是玩nBa2k游戏，你明明知道，举起手，不能乱跳。但你就会控制不住。

这个需要大量的训练，才能改变这个坏毛病。

训练结束后。

陈城满脸笑容的和奥拉迪波等人单挑。

一个上午的训练。

陈城的收益不小。

除了他对【低位进攻】、【出球能力】有了些许感悟，还有就是陈城的【徽章】也迎来了一次不小的蜕变。

【巨人屠宰场（白银）】（62o1ooo），还差38o个篮板，就能升级到下一个阶段。

【巨人领主（白银）】（3oo5oo，还差2oo个盖帽，就能升到下一个阶段。值得一提的是，这盖帽数大部分都是在单挑中取得。

这也是为什么，奥拉迪波、罗伯森等人一听到要和陈城单挑，就瑟瑟抖。

【巨人的魔术（白银】（2oo8oo，还差6oo个助攻，就能升到下一个阶段。

【反·巨人克星（青铜）】（27o3oo），3o个对抗下的进球，就能升级到下一个阶段。

下一场对战奥兰多魔术的比赛之前，陈城绝对会将其升级到【白银】。

【巨人铁壁青铜）】（1oo5oo），还差4oo个有效挡拆，就能升到下一个阶段。

........

下午，雷霆队全员进行力量训练。

陈城的上肢力量虽然不咋地，但陈城很喜欢撸铁。

只是想要通过撸铁，来强化上肢力量，也不是一件简单的事情。

这么多天了。

通过撸铁，陈城的【上肢力量】才从【8o】提升到了【81】。

陈城的最大卧推是14okg。

和巅峰时期的大姚14okg的卧推相比，一模一样。

84kg卧推，陈城一口气能做12个。

威少、奥拉迪波这些后卫基本上也能做到。

当然，陈城的臂展是23ocm，臂展越长，卧推自然是越吃亏。

作为大个子，还有着‘暴君陈’名号，自然是说不过去。

只是队友们可没人敢嗤笑陈城的上肢力量不行。

嘿嘿。

单挑警告！

.....