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第11章 锻炼（第3页）

“好的。”池墨认真的按照甄几道的话，摆好姿势“然后呢”

“腹部收紧，肘关节稍微屈一点。”甄几道看着池墨光滑白嫩的脊背，隐隐的肩胛轮廓，脊背上一条沟一路向下，延伸入裤中，还能模糊的看到腰窝的存在。

“嗯。”池墨保持这个动作，有些吃力。

“抬头，身体缓慢的往前推。”甄几道眼睛盯着艰难推着健腹轮的池墨，口中干涩，拧开水瓶，不知味的喝了几口。

池墨艰难的推了几下，没想到这个动作看起来容易，对臂力和腰力的要求却非常高，池墨推了几下便吃力不已。

“不要勉强。”甄几道把水放在一边，半蹲着指导池墨“你是初学者，可以先膝盖着地，对就这样，收紧腹部。”

膝盖着地后，省力不少，池墨做了一组，三十个后，没了力气，可甄几道还没有说停下。

池墨转过头，只见甄几道眼神飘忽的盯着自己的后背。

“甄先生”池墨因为运动的缘故，眼角微微红，眼里带着浅浅的水汽，白皙的身体上一层薄汗，甄几道只觉得小腹一紧，目光不由自主的移向池墨的胸膛。

池墨顺着甄几道的目光，低头一看，顿时脸红。

甄几道移开目光，递来毛巾，池墨拿着毛巾迅的擦了几下胸膛，才想起来这毛巾是甄几道刚刚用过的。

池墨起身穿上衬衫，脸烧的像是云霞，甄几道这也才反应过来，拿过毛巾道歉“不好意思。”

“没关系。”池墨抹了抹鬓角的汗珠“应该是我谢谢甄先生，其实我也想有个好身体，像甄先生一样。”

池墨大胆的对着甄几道撩起衬衫，露出一段优美的腰线“不如就先从腹肌开始，怎么样”

作者有话要说　　感谢

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