手机浏览器扫描二维码访问
第14章 羚羊跳步（第2页）
“很多人也想和泰森一样，学‘羚羊跳步’，但鲜有人能用得好。”张奎道。
“为啥？”
“因为‘羚羊跳步’对爆力的要求极高，大部分人达不到那个程度，跳步的时候度没有泰森那样快，对手就有时间躲开了。”
“我有信心的！这个要怎么训练？”
“先需要练腿部的力量和爆力，还得练整体的爆力和协调能力。你看泰森腿部的肌肉多么的达。”
“你整体的爆力和协调能力本身就不错，按照日常训练就行。腿部力量训练需要加大，深蹲与蛙跳可以加大这方面的训练，并且得进行相应技术训练与实战模拟。还有两个月时间备战，咱们得做足准备。”
“好的，张叔。”
秦天虹眼神里充满战意，漆黑的眸子又越明亮起来。
…………………………
艰苦的备战训练开始了！
这次要打6回合的拳击赛，训练量是按照8回合来的。
除了日常的训练外，他格外加大了腿部力量的训练和羚羊跳步技术的训练。
大重量深蹲完毕，那酸爽别提了！
刚开始大腿酸疼的上下楼都直哆嗦，到后来慢慢适应。
随着时间推移，他的腿部似乎比以前粗了些，力量和弹跳更强了！
不知不觉一个多月过去了……
拳台旁。
张奎喝了口茶，向刘然招手道：“小然过来下，戴上护具和天虹模拟实战下，检验一下最近的训练成果。”
他和刘然都戴好护具和拳套上了擂台。
刘然开始模仿着路易斯的打法，一直用刺拳、直拳在游走中攻击。
他配合着步伐闪躲着，寻找战机。
两人在对峙中，他前手虚晃一个假动作，刘然上当分了神。
刹那间！他双腿如弹簧般迅启动完成了羚羊跳步，同时打出一记后手摆拳。
这一系列动作都是在瞬间完成，突进度快如闪电，刘然根本来不及反应，“砰”的一声，重拳打在刘然侧面，刘然应声倒地！
戴着厚厚的护具，刘然居然被击倒了！
“好！”张奎不由叫出声来。
他看到刘然被击倒，自己也吓了一跳。
他已不同以往，实力已经上升到一个新层次。
最近的特训，效果显着，他的力量更大，拳头更重了！
他赶快去扶刘然，关切问道：“小然没事吧。”
刘然晕乎了一会儿，才清醒过来，“幸亏戴着护具呢，没事。你这货现在拳头重的吓人！”
模拟实战暂且告一段落。
“今天小鹏不在拳馆，让他和天虹模拟实战效果会更好。小鹏人高马大的，胳膊也长，实力也强，接下来的实战模拟让他来。”
张奎手摸着下巴寻思着，脸上渐露笑容。
玄幻：开局成为天庭之主
殿下，您终于醒了！少女身着一袭火红长裙，守在男子身旁。长裙柔顺的贴着腰背，勾勒出一条惊人的弧线。此刻双眸中满是惊喜。叶长生缓缓的睁开眼，伸手揉着胀的眉心，声音略显干涩。我昏迷了多久？三天三夜了。其他人呢？玄幻开局成为天庭之主...
宠狐成瘾：帝君，不要撩
她，暗黑系的病娇，怀有一身异于常人的绝技，一不小心穿越成一只娇萌的雪狐，渡劫逃命却遇上了既腹黑又霸道的美男。夜沅栢你输了，所以从今日起，你归我。她看着笑里藏刀的某美男，从此暗下决心，你丫的就洗干净身子，等着被我宰吧！一心想报受辱之仇的雪狐，开始了神挡弑神魔挡灭魔妖挡杀妖，烂桃花来一朵掐一朵的跳坑之路。注宠狐成瘾帝君，不要撩...
院士重生：回到1975当知青
简介关于院士重生回到1975当知青为国奉献了一辈子的无双国士周扬重生了，回到了1975年插队的那个偏远小山村！看着手里的回城调令，这一世他没有犹豫，直接将调令撕得粉碎！前世的他猪油蒙心，为了回城抛弃妻女，眼睁睁的看着李幼薇母女蒙难惨死。重活一世，周扬只想老婆孩子热炕头，宠妻宠女无度！偶尔，顺便调教一下这个野蛮的时代！...
王者荣耀之最强青铜
青铜之路太过漫长吊打各路大神王者又太过寂寞青丘之冥的灵魂不会永远漂泊旅途，永无止境...
龙珠：女赛亚人也可以很厉害
简介关于龙珠女赛亚人也可以很厉害这里是哪里，我为什么会在这里，女人，你是谁啊，不要抓那里，没有力气了特萌尔有点无奈，居然重生了。知道自己是赛亚人，明白这个龙珠世界有多危险了，我要变强才行，至少能够自保特萌尔给自己定下了目标。若干年后，各人的反应孙悟空是一个强劲的对手，特萌尔，你告诉了我，原来女人也可以这么强贝吉塔开什么玩笑，我才是赛亚人天才啊，可我打不过这个女人，该死的特萌尔拉蒂兹不好意思，两位，我赢过特萌尔简介短小无力，请移步正文。...
恶女当家：人间晚晴
本文纯属虚构穿越？好啊。可是，你只能穿成灰姑娘的后姐。欺负灰姑娘是你的责任切记，不能抢了灰姑娘的王子。后姐？恶人？好吧，后姐就后姐，恶人就恶人只是，她不抢灰姑娘的王子，可保不齐，王子舍灰姑娘来就她这个后姐啊小说关键词恶女当家人间晚晴无弹窗恶女当家人间晚晴txt全集下载恶女当家人间晚晴最新章节阅读...