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张晓峰再回来的时候,胡建军正在教其他学员,只有童小菲一个人在一遍玩圆球。
张晓峰走了过去:“还在练啊?不休息一会?”
童小菲听到张晓峰的声音,兴奋的抬起头:“晓峰,你怎么来了?”
“我也来跟你一起练啊!”张晓峰说着拍了拍自己身上的衣服。
童小菲这才看到张晓峰也跟自己一样,换上了训练服,更是兴奋:“你也来了啊!那太好了。”
以前张晓峰把童小菲当成自己的港湾,即便是对她的爱惜,也能找到一种温暖,现在更多的是一种心痛和怜爱。
都说爱是一种付出,可在很多时候,何尝不是寻找一种温暖和依靠?
张晓峰摸了摸童小菲的脑袋:“要不要休息一下?”
“不用啊!”童小菲笑的很天真,红肿的手腕即便不用力也会有阵阵的刺痛,可她却毫不在乎。
张晓峰想了一下,说道“等下我去打沙包,过半个小时我们休息一会好不好?”
童小菲想了一下,点点头:“好啊!打沙包打久了会累的。”
张晓峰指了指墙壁上的时间:“现在九点四十,我们十点一十就休息。”
“嗯!”童小菲一边说,还一边打那个球。
那其实就是一个普通练瑜伽的球,胡建军在上面画了一个拳头大的圆心,让童小菲坐在那里打圆心,说是练准心,有没有用胡建军自己都不知道,反正也没有人这样练过。
童小菲现在想法很简单,胡建军说起来一套套的,她也就信了。
张晓峰起身:“那我去练了,等下来找你!”
“好!”
张晓峰跟胡建军要了一个对拳套,这些拳套其实都是送的,只是之前胡建军拿衣服的时候忘了。
本来胡建军还想教一下张晓峰打沙包,谁知道张晓峰打沙包还挺熟的,胡建军也省了力气去教。
沙包分为轻、中、重三个级别,其实这三个级别,没有固定的重量,而是要看练习者。
轻沙包是指一个人,全力一拳打出,沙包偏离六十度以上,对练习者来说,就是轻沙包;偏离三十度到六十度,就是中沙包,中沙包一般在四十五度;偏离三十度就是重沙包。
这三种沙包的训练方向也不一样,轻沙包一般是初学者用的,用来练习组合拳,巩固自己所学到的;中沙包一般是给有基础的人训练用的,用来练习组合拳和出拳度;重沙包则是给有一定水平的人用的,专门用来训练爆、重拳和重腿。
张晓峰喜欢打重沙包,因为他对那些组合拳没有太大的兴趣,在很多时候,对方抗打击能力强,组合拳用处其实不大,因为对方不可能给你用组合拳的机会。
半个小时打下来,张晓峰也满头大汗,看了看时间,查不多刚刚好。
张晓峰解下自己的圈套,朝着还在打那那个瑜伽球的童小菲走去:“该休息了。”
童小菲抬头看了一下时间,立刻站了起来:“是哦!时间到了,你怎么来练拳了?”
“怕你一个人无聊啊!”张晓峰说道。
其实张晓峰是怕童小菲太拼命了。
“我不无聊的!”
张晓峰可不管这些,想着现在反正也没事做:“我教你变魔术,怎么样?”
童小菲顿时兴奋的说道:“好啊!”
张晓峰让童小菲在休息室等自己,然后跑到更衣室,从自己的柜子里拿了一副随身携带的扑克。
这扑克是张晓峰准备用来训练手法的,还没开封。
张晓峰随手拆掉,然后洗了几次,把牌放在桌子上:“你随便抽一张,我都知道是什么。”
童小菲试着抽了一张,是一张红桃三,瞄了一眼赶紧用手压住:“这是什么?”
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