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第56章 培训班(第1页)

次日,张晓峰六点就醒了,日常的锻炼还是要坚持的。

张晓峰洗漱好,刚出门,就听到楼下有锅碗瓢勺的声音。

走下楼,只见童小菲已经在厨房做早餐,童小健坐在客厅的沙上,看着全开放式厨房里的童小菲在忙碌,眼中申请很是复杂。

看到张晓峰下来,童小健说道:“我起来的时候,小菲就在折腾了,大半个小时了。”

张晓峰算了一下时间,童小菲昨天晚上是十一点睡觉的,今天早上五点半左右起床,大概说睡了六个多小时。

正常的人的睡眠时间应该是在6-8个小时,这勉强也在正常范围之内。

张晓峰想来想去还是有些不放心:“等会我给张医生打电话问问。”

“我也这么想的!”

童小菲这时候看到张晓峰下来,一边做早餐,一边说道:“晓峰,你起来啦,早餐马上就好了。”

张晓峰走了过去,说道:“你以后不用这么早起来,多岁一会,我们约好,以后七点吃早餐,好不好?”

童小菲倒是很听话:“好啊,那我以后晚点起来。”

张晓峰也不知道童小菲说的是真的还是假的:“要不要帮忙?”

童小菲指了指砧板:“你帮我切一点葱花,马上就好了。”

张晓峰应了一声,立刻去帮忙切葱花。

小时候,张宏奇几乎不怎么管张晓峰,所以张晓峰还是会做饭菜的,切一个葱花自然不在话下。

早上吃的是饺子,童小健吃过以后又出门了,他要去考察做一些生意。

现在时间还早,张晓峰则是去后院开始第一天的锻炼。

张晓峰锻炼并不是为了肌肉,而是为了增强自己的力量、度、耐力。

锻炼肌肉和锻炼力量的方法是不同的。

如俯卧撑,你若是锻炼肌肉,原本能做一百个,那就按八十个一组,做完一组休息一些时间,然后再做一组,一两天锻炼一次也无所谓。

而锻炼肌肉的话,你只能做一百个,那就尽量做一百一十个,一百二十个,直到你累趴了,休息的差不多了继续,每天要坚持锻炼。

张晓峰的锻炼已经很久没有坚持,现在锻炼起来跟以前相比已经差了许多。

童小菲非要在一边跟着张晓峰一起锻炼,张晓峰也没有办法,想着锻炼总归是没错的,也就由着她。

到了十点多,估摸着时间已经差不多了,那个什么跆拳道培训班应该也已经开门,张晓峰领着童小菲去报名。

人家开门就是做生意的,有人报名,他们自然是高兴的,费用也不算太贵,最便宜的学费两千多点,一个星期也就两个节课,每节课四十分钟,为期六个月,算下来的话,四十多节课,一节课大概四五十块。

如果随到随学的话,要六千多半年。

半年的时间肯定是不用的,按照张晓峰的预算,如果不出什么意外,给金爷做完这一次赌局以后,他就会在童小菲恢复健康后离开星城,回邵市过普通人的日子,童小健的生意若是可以的话,那就让他留在这里。

如果金爷的事情并不顺利,那很有可能会立刻离开星城,要不然很有可能会有灭顶之灾。

报名的时候,接待两人是一个女孩,了解两个人的来意后问道:“两位都要报培训班吗?”

张晓峰指了指童小菲:“不是,只是他一个人。”

“好的,我们有好几个套餐,你们可以看一下。”女孩递给两个人一张价格表。

张晓峰无所谓什么套餐,童小菲也没有看,直接问道:“我看网上说,你们这里有一个部队退伍的教练,我要跟他学。”

招生女孩一听就笑着说道:“你说的是胡教练啊,也是可以的,不过他不教跆拳道,教的是散打、军体拳、还有泰拳、和传统武术,收费标准也是一样的。”

张晓峰对于童小菲学什么无所谓,主要是找一个她想做的事情:“那就这个了,报那个六千八半年多的。”

“好的,麻烦你们添一下表,等下我带你们去胡教练的班。”招生女孩说着递给童小菲一张表格。

童小菲快填好表格,张晓峰去缴费以后,他们很快就看到了这个胡教练。

胡教练的本名叫胡建军,很普通的一个名字,大概三十来岁的样子,刚毅的脸型,教人的时候也是一丝不苟,很有军人的作风。

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