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“师父,我明白了,修行先要静。”
“可具体该怎么做呢?”
林果儿满脸期待地问。
她太想修行了。
尤其听了李元对“元神”的解释,感觉元神像被关在小黑屋里的绝世珍宝,明明有日月之辉,却不见天日。
多可怜呐!
唯有修行,才能把这件珍宝放出,惊艳四方。
李元盘起双腿,做了个打坐的姿势,道“方法简单得很,你每日空暇时便盘腿打坐,不念不想,心观呼吸,坚持个一炷香。”
这是最简单的观呼吸法,没有什么了不得的窍门,适合初学的修行者。
说白了,就是练个静心止念。
至于更高深的东西,说多无益,徒增障碍。
林果儿暗暗记下,心想修行很简单嘛。
盘腿往床上一坐,什么都不思,什么都不想,一动不动,心观呼吸。
傻子都能做!
然而,真的简单么?
第二天。
林果儿忙完地里的活,得空便往床上一坐,正式开始修行。
她特意换了身舒服的布衣,将长长的辫子盘起,双手叠放掐印,深吸一口气,再缓缓吐出,如此反复三次,待身静息匀时,微微闭眼。
按照师父教的方法,全心放在自己的呼吸上,落念于人中,感受呼气时的暖意和吸气时的清凉。
一息!
两息!
三息!
短短十息之后,开始不对劲了。
平日胡思乱想的惯性,让林果儿觉得极其无聊,脑子里开始翻江倒海,冒出一个个莫名其妙的念头。
有了念头,一下就舒服了。
顺着这股惯性,继续奔流。
不知不觉就跑远了。
“肚子有点饿,好想吃东西。”
“中午做点啥呢,炒鸡蛋?白菜豆腐?”
“对了,家里的豆腐没了,得去集上买。”
“上次去买豆腐忘了带钱,还欠人家十文呢,下次得还上。”
……
别说一炷香,还不到半柱香时间,林果儿的念头就跑得不见影了,拉都拉不回来,哪还记得要心观呼吸呢。
等回过神,一切都迟了。
她这才知道修行的难。
凡人受本能,业力和外境牵引,连掌控情绪都做不到,何况念头呢。
不过,林果儿有个倔脾气,耐心大得很。
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