手机浏览器扫描二维码访问
第11章 跑400米障碍（第2页）
好了，轻松就到此为止了，因为下一个项目是高板跳台，李宁需要控制好自己的平衡，同时还要控制住自己的力道，至于这个项目的危险性，你看看两边各有两个新兵班长在这里看着就能看出来。
不过这个总体来说也比较简单，再想想之前那近一个月的训练，那可不是白练的。
不过接下来的水平梯和独木桥就不是那么轻松过的了，必须要控制好自己的平衡性。
李宁通过调整呼吸，让自己的心平静下来，同时疯狂回忆起自己在上一世喜欢踩马路牙子的各种细节。
总算是有惊无险的走了过去，没错，这里只能用走，小跑不行，至少对于目前来说是做不到的。
接下来的项目是高强这个也很简单，除了耗费体力之外并没有什么其他的问题，之后的低柱网也一样，可能唯一不好的就是耗时。
之后就是重复之前的项目，只是水平桥换成了桥柱，水平梯要用手爬过去，矮墙变成了钻墙洞孔，按理来说，李宁通过之前的熟悉应该返程会变快。
而现实情况是变得更慢了，因为现实不像打游戏，你不能像游戏里的角色一样一直保持最高体力，李宁现在已经被累得气喘吁吁，真想一下子趴倒在地上。
此刻他真正的体验到了障碍跑400米的恐怖，障碍太多了，可自己的意志力不允许他停下来，只能踉踉跄跄的继续向前奔跑，进行下一个项目。
“马上就要结束了”，李宁想着便一下子跳进了深坑，这是之前跨越的壕沟，只是在翻出来的时候你必须要跳起来，然后再抓着坑的边缘爬出来。
因为他不像梯子那样，你有东西慢慢爬上去，所以相当之费力，而这个项目还处于整个400米障碍跑的后半段，你都没有多少体力了。
这让原先就已经筋疲力尽的李宁第1次在这个训练中摔倒。
“没冲上去，接着再来，调整好呼吸，现在才过了不到两分钟”。
林飞在一旁鼓励道，李宁听后硬撑着身体又冲了一下子，这次比上回更要猛，当然力量用的也更多，如果这一次他冲不上去，那就要缓一会儿了。
好在这一下子直接从深空中翻了出来，接下来的五步柱难度也不高，只需要细心，然后控制好步伐就能过去。随后便是转弯。
接下来就到了最后的一个环节，100米跑。
如果是平时的话，20秒，最多20秒自己就能跑完100米，可现在腿像灌了铅一般，迈不动了。
可是一旁的战友们已经在呐喊，给自己加油！即使再怎么跑不动，也不能在这些人面前丢脸，勉强着让上半身向前倾，努力的向终点迈着步子。
在不少新兵看来这个速度并不快，可是对于那些老兵，他们非常清楚。李宁这是快要到极限了，不过这也很好了，别忘了现在才刚刚过了两分05秒。
喜欢50年的军旅人生请大家收藏：（www。aiquwx。com）50年的军旅人生
贵妃娘娘又被翻牌子了
推荐新书娘娘她真不想当反派1V1宠文，双洁，甜甜甜甜！苏夕一觉醒来，穿成了不受待见短命贵妃，好在上有太后姑母罩着，下有几个宠妹狂魔哥哥护着。哪怕皇上不宠爱，照样锦衣玉食，横行全后宫！可偏偏，皇帝改了性子，天天翻她牌子！为了梦想的咸鱼生活，苏夕只好作天作地，远离皇帝。皇上，臣妾今儿碰到淑妃妹妹，看她长的比贵妃娘娘又被翻牌子了...
独家挚爱，总裁低调点
订婚三年，结婚当天，同父异母的妹妹说跟她的未婚夫两情相悦，她成了插足别人爱情的第三者，面对重重质问，她笑着宣布退场。独自放逐，一场车祸，苏姒遇见了她命中的劫数。如果你需要女人，我也可以陪你。她衣衫尽褪，将自己送到一个陌生男人的身下，只为权衡她父亲心中的倾斜的天平。两个月后，为了拿到项目需要，她应邀参加了霍独家挚爱，总裁低调点...
再耀眼，他也是我的！
简介关于再耀眼，他也是我的！周时蔚，28岁，内敛儒雅生物学教授。萧凛沅，2o岁，活泼开朗电竞大神。本应像平行线一样的两个人，好似被什么指引了一般，相遇了。周时蔚从青春期的时候开始，就总是梦到一个马上的翩翩少年郎，但他总是看不清那少年郎的脸，可他确定，这应是他前世的姻缘，不然为什么每次梦到那少年郎醒来后，眼角都是湿润的？可是二十多年来，都没有见到他，就在他怀疑自己的时候，他好像找到了梦中的少年郎，让他一见倾心。于是，一向内敛的他，主动上前...
全球迷雾：我在末世打造领主帝国
核废水排放后，全球进入迷雾时代！95的人类全部死亡！迷雾虫灾异变无限台风酸雨极夜严寒，然后进入零下7o度的冰河纪元。重生回到末世前一个月，萧凡觉醒增幅系统，疯狂囤积物资。秩序崩塌，两包泡面就能让绝美女明星躺下喊爸爸。别人又冷又饿冻成狗，萧凡搂着绝色美女睡觉。他和火系狼犬组队，一步步从安全屋开始，将安全屋打造成末世最大领主帝国！各位书友要是觉得全球迷雾我在末世打造领主帝国还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
万族别怕：我只有亿点点虫族而已
万族初，蓝星灵气复苏，星体扩张百倍有余，空裂，万族降临。万族历199，作为君家唯一继承人君临天遭暗杀，于牛邙山消失。君家白衣老祖一怒掀翻牛邙山，依旧无君临天消息。万族中域离山深渊底部，一支由君临天带领的虫族正在崛起。面对数万异族讨伐。君临天你们别哆嗦啊，我的虫族真的只有亿点点！虫族奉吾皇之令万族别怕我只有亿点点虫族而已...
四个人的伤痛，是谁造成的？
简介关于四个人的伤痛，是谁造成的？星海星的蓝星市龙城区，墨家有一条关于婚约的规定结契约后，不得离婚，除非女方提出，男方不得反驳！一纸婚书，上表天地，下明黄泉！墨旭锋当初骗萧辞忆上祠堂结了永世婚书，总要为这欺骗负责！三年后，一人以为热恋期，一人却一心想离婚！节选你花了多长时间上去的？，墨旭锋眼眶红，又补充说祠堂萧辞忆照实回答，可能三秒吧，一眨眼就到了，我都没反应过来呢！一滴泪划过俊逸脸颊，打在地上。三年抵不过三个小时是吧！萧辞忆，你三秒就上去了！！！有人不满他们婚姻，有人暗中助攻！最后到底追到妻了吗？或许书友们，可以来讨论一下！...