手机浏览器扫描二维码访问
第三章 听劝改造（第1页）
早上8点钟。
“哗啦啦——”窗帘被一把拉开。
唐宋伸了个大大的懒腰，只觉一阵神清气爽。
睡眠质量出奇的好。
被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多！
这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。
要知道，保持身体健康的三个维度（睡眠、运动、饮食）中，最重要的就是睡眠。
“啵！”唐宋伸出左手打了个清脆的响指，同时用意识呼唤游戏系统。
“唰！”流光溢彩的系统光幕瞬间展开，带着令人迷醉的科幻感。
唐宋深吸口气，很中二的张开双臂，唇角扬起的笑意安河桥都压不住。
…
简单洗了個漱，换上一身春秋款运动装，开始绕着小区慢跑。
明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上，暖洋洋的。
放眼望去，他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。
天更篮了，树更绿了，空气更清新了。
唐宋深吸口气，感觉浑身上下都是劲！
甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。
不过随着运动的进行，他双腿开始颤，身子渐渐弯曲，度越来越慢。
又咬牙坚持了好一阵，唐宋一屁股坐在路边的石台上，脸色又红又烫，“呼哧呼哧”喘着粗气。
掏出手机看了看运动轨迹。
全程3.5公里，平均配726“，可以说极其拉跨。
长期不锻炼，加上标的体重，有这样的成绩也很正常。
休息了一会儿，唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。
点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。
吃完早餐，回到出租屋。
唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。
由于之前有过多次失败的经历，他在这方面还算有些心得。
简单来说就是管住嘴迈开腿，尽可能的创造热量赤字，消耗身上多余的脂肪。
不过这次毕竟关系到挑战任务，还有时间限制，必须全力以赴。
先从网上下载了一份减肥计划表模板。
接着打开小红书，查找优质的减肥经验贴，开始整理适合自己的内容。
时间滴滴答答，表格上的内容越来越丰富细致。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。
在查找减肥资料的过程中，有几篇大火的笔记引起了唐宋的注意。
是最近网上爆火的“听劝体”。
群聊：我带土，凭什么要叛逃木叶
穿越木叶44年，成为10岁带土。此时，距离改变命运的神无毗桥之战还有两年！想到暗中窥伺的斑爷，带土不禁打了个寒颤就在他纠结要不要跟着剧情苟一波时，首杀激活了穿越金手指。只要被他杀死的敌人，都会被拉进死亡聊天群进行无情剥削带土这泼天的富贵终于TM轮到我了什么斑爷大筒木壳组织，还不都是他的猎物！那么，...
儒道药圣
诗可证道，词能斩天。始皇长生万载，伐天镇地。项羽力拔山兮，徒手举山岳。白起为人间杀神，真的杀过神。李白诗剑双绝，得证陆地神仙。万万载之后，一切烟消云散，只留下不灭的意志与只言片语的传说，昔日撼天动地的诗决经书百不存一。至此时，秦风穿越神州，身怀华夏五千年历史，满腹经纶...
锦鲤弃妇：随身空间养萌娃
...
福运绵绵，团宠小皇姑
简介关于福运绵绵，团宠小皇姑被亲爹亲娘嫌弃的绵绵小奶团被送回了大秦，人小辈分却极大，皇子们都得叫声皇姑奶奶，皇帝也要尊称一声小皇姑，跟太上皇皇兄妹。整个京城谁敢招惹这位姑奶奶？怕是嫌命长了。三岁半的小奶团人小本领大，抓鬼算卦看风水看病样样精通，从此，京城热闹了。今天帮太傅看看病，明天帮尚书看看风水，顺便给国库赚点银子，从此，大秦越的强大起来，之前的颓势消失得一干二净。...
港综之暗夜使徒
梁宽穿越到港综世界，成了一名卧底。上司殉职，他也成了断线的风筝。是继续完成自己的使命，还是去满足自己的野心，这是一个难题。但，先，他要活下去，努力的活下去！！！斗社团，耍差佬，收美女，一步步登上黑道巅峰，将每一个对手都踩在脚下。我不想当卧底，我要当黑夜中的使徒。我选的，耶稣都改变不了。这是一个港综世界，各种电影的融合，让每个人的身份都变得神秘莫测，需要你细心品读。（温馨提示，都是最经典的角色。）...
星穹铁道：识之律者的奇妙冒险
不知过去多久，也不知所在何处，浩瀚无垠的宇宙中飘荡着一朵泛着微微红光的羽毛，煞是奇异。在被黑塔空间站收容期间，在漫长的修养生息下，羽渡尘只差临门一脚，就能再度凝聚身体。某一日，空间站遭到入侵，而羽渡尘也因为庞大的虚数能量影响，冲破桎梏那个唯我独尊的识之律者，如同获得新生，在这片宇宙中降临！当她睁开那双红色的如水星穹铁道识之律者的奇妙冒险...