手机浏览器扫描二维码访问
第1354章 录制动作（第1页）
打走了所有的留学生后，孙贼这才和艾新光两人一起来到了室内的体育馆，
找了一个空闲的地方，等到两人架好了设备，孙贼这才对着艾新光问道，
“你想录什么样的？”
艾新光犹豫了片刻，然后开口道，
“老师，就是在传武里面可以公开的，用于大众锻炼的，能起到一定健身作用，但是又不是很难完成的动作。”
艾新光跟着孙贼一年，也大概知道，很多传武的传承都是不能公之于众的，而自己老师已经做到很好了，把他知道的和已经得到对方传承人同意后的部分都公之于众了，
可是也仅限于武院的学生们才能看到孙贼的研究报告，这也是范围的公布于众了，
这也就是孙贼目前能做到的极限了，而且他在每次和其他武道中人交流的时候，都是用自己知道的来换对方的，再加上各种帮对方找破绽，一起习练更正后，这才有了传承饶答应可以公开，
要不然哪怕是孙贼自己从人家那里学习了，也保持着对传承饶敬重，没有得到对方允许的情况下，并没有把对方的独门绝技公布出来，
如果不经他人同意就把别饶独门绝技公布出来，这是不道德的，别人和你切磋演武交流，不是为了让你背刺人家的。
这也就是孙贼长久以来一直的坚持，虽然他已经看过也学会了很多饶绝招绝技，可是没有经过别饶同意，孙贼是没有公布出来的，只是用自己的理念来讲解这门功夫里面的其他招式详解，独门杀招什么的可是都没有讲的。
“你这样我大概就知道了，既然是选择动作，那我就不连贯打套路了，我做一些我感觉比较适合大众的动作，你一一记录，我会在演练的时候出这些动作都是作用于身体对应的哪些地方。”
艾新光听到孙贼这么，很是兴奋，他就知道来找孙贼没有错，这不比他一个个的翻书找资料的强，如果图书馆里面的那些资料需要自己去找的话，那老师他自己就已经是一个传武百科全书了。
‘’好的，好事，我们这边准备好了，您开始吧。”
孙贼面对着摄像机开始做起了动作，双臂展开缓慢展开，
“这是舒展动作，作用于胸腔。”
“这是转身跨步，作用于腰部。”
“现在是弓步拉伸，作用于大腿腿肌肉。”
......
......
......
孙贼很是配合的一连录制了一个多时，把他能想到的所有动作都拆开一一施展了开来，
你别，体操原本就是把这些动作简易化或者是直接就拿来用了，所以大道同殊，等孙贼把他认为简单的动作都做完后，
艾新光想着刚才的这些动作，怎么感觉没一个都很简单，而且每一个都很适合做体操动作，
但是他也知道，这不是他一个人能拿主意的，还需要把这些动作都带回去，然后让组其他人一起观看后才能拿主意的，
龙人：我最近武德暴涨
东6，人族建立的大周帝国，一统天下，然而，却又时常面对北方狼族以及太平海血族的侵扰。东夷国的十七岁人族少年高飞，从小勇力绝伦。东夷王器重，任命他为虎豹卫都指挥使。在一次血战之后，高飞现自己的身体血肉之中竟然潜伏着龙鳞...
笑疯！真千金都重生了，谁惯着你
简介关于笑疯！真千金都重生了，谁惯着你前世，颜如歌是被嫌弃的一个，还被假千金一场车祸断送性命，苏家人连个眼神都没给她，却抱着假千金说，还好死的不是你。只有那个娱乐圈零绯闻影帝抱着她的尸体嚎哭。重生后，她当场跟苏家人断绝关系，转身拽着那个矜贵男人去领证。这一次，她怎么高兴怎么来！只要我马甲够牛，就没人能奈我何！什么！？苏家人一个个跪在她面前求原谅？？？呵，原来只要你足够优秀，苏家人也是会低头的。有病吧？有多远滚多远！养父母家一大家子牛逼哄哄，还非常宠她，不比生而不养当仇人的亲生家人强？百年豪门世家裴家站了出来如歌是我们家的小公主，其他人别来沾边。祈越，粉丝眼中不染尘世的神只，最年轻的传奇影帝，为人清冷温润可是他怎么跟传言中不一样呀？颜如歌乖，你的高冷呢？祈越我演他们的，我只是你的小乖乖罢了影帝粉丝颜姐，你是我们唯一的嫂子！求求你跟祈影帝在一起吧，赶紧把他拉下神坛，千万别让他立地成佛羽化登仙啊！祈越在微博突然晒结婚证并文我的小娇妻，a颜如歌众网友？！！你们居然玩隐婚？都是自己人，为什么要瞒着我们，不知道我们为了撮合你们操碎了心？...
闪星魂铃
他是江湖中人人惧怕的高手，一手魂铃剑法和暗器使得出神入化，他长相英俊，亦正亦邪，行事作风全凭个人喜好，只因为好友满门被杀，怒冲冠，为其报仇，但也因此牵出一桩惊天大阴谋…闪星魂铃...
穿越兽世，妻主大人来宠我！
不就是去祭个祖，也能穿越？莫名其妙到兽世，吃了听不懂语言的亏，被人忽悠结了侣，兽世第一天荣获一名残疾兽夫？穆思语看着床上的便宜兽夫，深呼吸口气，压下想把人踹飞的冲动手机意外触成了兑换系统，让她在这陌生的异世界混的风生水起…突然有一天，手机系统再次升级，这一次…在她以就要人生巅峰时，手机系统再次升级，这一次系统穿越兽世，妻主大人来宠我！...
与你清欢度
作品简介所受到的所有伤害和承受过的所有苦难都会被爱治愈。...
贵妃娘娘宠冠后宫
简介关于贵妃娘娘宠冠后宫女主视角云清一朝穿越，不仅有一个手握重兵的哥哥，还有一个行事张扬的弟弟，选秀进宫直接封了正二品昭仪，不仅这样，还有一个从小青梅竹马的皇帝哥哥。这样她都不能在后宫横着走，那还有谁能？宫斗对她这个21世纪的影后来说，更是简简单单。于是云清一生的荣宠之路就此展开。男主视角君明霄作为皇帝的这一生，清乱党，除余孽，收复边关，带来了前所未有的皇朝盛世。可谁也不知道，他也曾有过后悔，后悔把那个小丫头留在边关三年。还好，还有补过的机会。排雷这是一篇宫斗文，男主不洁。...