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第58章 两月宝宝奶爸一天（第2页）
2.洗澡水的温度要调节到宝宝舒适的程度，一般在37c-4oc左右；
3.洗澡时间不宜过长，1o分钟左右。同时要保证宝宝的安全。
宝宝洗完澡后，现在还有一个重要的项目，就是由老婆给宝宝按摩了。两个月大的宝宝按摩方法与之前一样，区别就是按摩的时间可以长几分钟。
老婆在给宝宝按摩的过程中，我就要准备晚饭了。今天晚餐准备一个青炒小油菜，一个爆炒鸡胸肉，一个鲫鱼豆腐汤。
当我把晚餐做好后，老婆已把宝宝按摩做完，并已经把宝宝喂饱了，现在正在抱着轻轻摇着，让宝宝入睡呢。
2个月后的宝宝的睡眠是很重要的，因为这是宝宝生长育的关键时期。奶爸奶妈可以通过以下几点来帮助宝宝更好地睡眠：
1.给宝宝一个舒适的睡眠环境，保持房间安静，温度适宜，避免日间睡眠过多；
2.调整好宝宝的睡眠节律。每天保持固定的睡眠时间和规律，可以让宝宝更快适应生活节奏；
3.每天要给宝宝有足够的运动，在上午、晚上睡前都可以进行适当活动，如按摩、让宝宝趴会儿等。
老婆把宝宝抱睡了，再放床上休息。我们才吃晚餐。我们一边品尝着美食，一边与老婆聊着天。
“老婆，你现在身体还有没有哪不舒服的地方吗？”
“没有呀，都挺好的，你天天这样把我像猪一样养着都长胖了不少。”
“这不是为了你跟宝宝吗，你下个月就上班了，必须尽快把身体恢复好。这段时间宝宝喝的都是母乳。也要保证营养。”
“老公，谢谢你。看你天天这样忙里忙外的，我也很心疼。”
“老婆不要见外，这是老公应该做的。”
“老公晚上吃完饭你早点休息。到后半夜你还得照顾宝宝。”
“我知道，我现如果睡不着，我就会在网上学习怎么给宝宝做营养餐。现在我学习的差不多了。”
“现在都成奶爸厨师了。”
“能学习是为了更好的照顾你和宝宝。”
“老公，明天上午我们可不可以带宝宝去中山公园玩玩。”
“现在宝宝还小，对环境的适应能力比较差。我们还是不去了吧。你带宝宝在阳台晒晒太阳就行。”
“嗯，那好吧。”
在享受着美食和谈话的时光里，我们的关系变得更加亲密和融洽。
晚餐后，我们一起去看着宝宝熟睡的模样，相互拥抱着，以自己的方式感受到着幸福和满足。
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