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清晨姜川起床洗漱完,并没有先吃饭,而是出门慢跑。
这几年送外卖两天打鱼三天晒网的,疏于锻炼身体素质下降了不少。
而且由于工作时效性的原因,导致姜川跑起来,偏向短时间爆发,但是耐力不足。
跑步之前要先进行热身,活动一下关节和肌肉,把血液循环,心跳,呼吸节奏慢慢提升起来。
尤其是早晨起床以后,切记不要直接剧烈运动会对身体造成负担。
姜川面向太阳深呼吸,缓缓抬起手臂,做太极起手式。内心自己配音:“左三圈右三圈,脖子扭扭屁股扭扭,早睡早起我们来做运动。动动手啊动动脚啊,做做深呼吸,学爷爷唱唱跳跳你也不会老。”耶(剪刀手,幸亏没人看到有点羞耻)
快节奏的生活,使人们内心逐渐焦虑,浮躁。社交面变窄很少跟身边的人交流,甚至是根本没有人可以交流。
这就造就了很多低头党,吃饭刷手机,上班刷手机,休息刷手机,走在马路上还刷手机。(不用看说的就是你)
手机列表里面一堆人,看了一圈一个能发消息的都没有。
依赖手机以后人与人之间的交流就更少,这玩意就是一个恶性循环。
姜川上班的时候就存在这些问题,虽然回到村里已经有一段时间了,但是还没有完全更正过来。
慢跑到南山坡,上喘,再跑回来,大喘气。坐下歇会这身体素质还是挺废。
然后做做俯卧撑,抻一抻腰。主要锻炼一下耐力,腰力和力量。沿途还能巡视一下自己的种植区和养殖区,一举多得。
吃过饭以后,姜川先是去后院里选了一根竹杆,又骑车到镇上买了些鱼线、浮漂和鱼钩回来,准备组装起来明天去钓鱼。
以前姜川整过简易的,拿根窗户上的铁棍子,拆点渔网上的线,剪一段气门芯和细高粱杆,拿根缝衣服的针烧红了弯个钩。
从上到下穿起来,都系死扣子。一点弹性都没有,稍微有点不对劲就把线给扯断。
本来心里打算的挺好,然而,姜川回来以后手里拿着鱼钩和鱼线楞了半天,太久没自己动手,死扣也系习惯了,有点不知道怎么绑。
以前姜川都是买成套的渔具不用自己动手比较方便,现在需要自己动手了才发现不会,汗了,有点丢脸。不过幸好没人看到,干脆打开手机搜索教程。
绑好钩以后去挖蚯蚓,姜川拿着铁锹来到水沟旁的草垛旁边。在草垛旁边用铁锹扒拉几下,靠近水源比较潮湿,又有草垛遮阳就比较阴暗,低下还有些草籽嫩叶,这是适宜蚯蚓生长的环境。
姜川特意挖了很多蚯蚓,在他老家那里有用牛粪养殖蚯蚓的工厂。
这次他也想试试,如果成功了,不只是找到了一个新的处理牛粪的方式,同时蚯蚓土是最好的天然肥料,而蚯蚓本身也是很好的鱼类,鸡鸭等家禽的饵料,还能为农家增加一项新的产业和收入。
姜川找来四个盒子,并从李家村那里拉来的牛粪肥铲来一些。
第一个盒子放八成泥土两成牛粪,第二个盒子放一半泥土一半牛粪,第三个盒子不放泥土全都是牛粪。每个盒子上面都放些稻草,然后黑布盖住,并在上面喷水保持一定的湿度。然后把三个盒子搬到小屋里去,定期检查,做一下对比实验。
剩下的都装进最后一个盒子,里面倒点白酒,然后把盖子盖严实了,闷一个晚上。这样明天蚯蚓就能入味还比较容易掐断。
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