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第19章 龙傲天自律的一天（第1页）
“滴滴滴滴哒哒哒哒哒哒！”
六点四十五，闹钟准时响起。
沈凡噌的一下翻身起床，眼疾手快地关掉了闹钟。
他去卫生间招了一把冷水洗脸，让自己清醒了许多。
换好运动服下楼，现沈清然已经在一楼了，他挑挑眉，对小弟的态度很满意。
两个人喝了点温水补充水分，做了十分钟拉伸，感觉自己身上的血液已经运转起来了，浑身暖，看了眼终端，七点整。
这里虽然是荒山野岭，但是早晨清脆的鸟鸣和植物特有的清香无疑是一个天然的氧吧，他们沿着小路一路慢跑，感受着晨间微凉的风带着植物的芬芳拂过脸颊，带走运动的热意。
两个人一路无言，只有树上叽叽喳喳的鸟鸣和两个人微喘的气息相互交杂在一起。
渐渐的，时间过去大半，两人身上都渗出一层薄汗，打湿了衣肩。
虽然带着魂力穿越过来，在这个世界上他应该也算是一个精神力极高的人了，但奈何原身的身体素质实在太差，沈凡已经感觉有些喘不上气，力不从心了。
他的呼吸变得急促，步子慢了下来。
沈清然注意到，也放慢了步伐，配合沈凡的度。
沈凡侧头看着沈清然除了脸颊因为运动红其他依旧没事的模样，甚至连气息都没有急过一点，他感受到了地位的威胁。
小弟之前偷偷锻炼了，但这不是他比不过小弟的理由。
他的胜负欲上头，为了不被小弟比下去，咬紧牙关把度提到之前的度。
沈清然度不变，劝道“凡哥，锻炼也要循序渐进。”
知道小弟是为了照顾他，但是他更不想被看扁，硬是一声不吭闷头往前跑着。
沈清然见他没有听劝，便跟上了他的度。
终于熬过了一个小时，沈凡像一条刚被捞起的溺水的狗一样大口大口地喘着粗气，衣服已经被汗湿了大半，豆大的汗珠顺着脸颊往下滴，滑到下巴落到了衣领深处。
为了争这一口气，他几乎快要呼吸不过来。
此时此刻，他满脑子只有一句话——听人劝，吃饱饭。
小弟说得对，锻炼需要循序渐进。
原身之前做过的最大的锻炼就是练交谊舞，哪能一下子就承受高强度训练呢。
沈凡缓过来，明白了一个道理。
争强好胜不可取，最终伤害的只有自己的身体。
等他的身体素质锻炼好了，再跟小弟一较高下吧。
沈凡瘫在沙上，一动不想动，早餐还是沈清然做好了端到他面前的，就差喂他吃了。
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