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辛巴对练营直播间幸福菜（第2页）

1不接纳：不接纳自己的不完美，外在的反应和表现就是不接纳他人的不完美。

自己是个完美型性格的人，高要求、高标准、高期待、高奋进，高荣誉高荣光，严于律己，严于律他！

先生的知足常乐，儿子的偶尔躺平或者上菜出题，姑子停车的摆烂对抗……在班老师眼里都是不完美的表现，难以接受，不能接纳，不能理解，难以兼容！

2不允许：原生家庭里边爸爸是一个不怒自威的老师，自己从小就努力奋进，成为爸爸眼里甚至是整个家族的骄傲，现在成为整个家族的重要承担者，救火队！

内心最深处的需求：凡事要做到尽善尽美，要做到最好，其实是为了满足爸爸的需求和期待。

自己内心最渴望的需求，就是得到爸爸的欣赏赞美，肯定鼓励和欢喜！

3真感受：所有的人都达不到你的完美标准，无论是娘家的还是婆家的，内心深处其实很失望！

夫君：自己的母亲强势自己的姐姐复制，自己是个被宠的男人，知足常乐，没有太多的选择权，话语权，没有太高的目标和追求！

儿子：在爸爸和妈妈之间艰难抉择，到底要做个什么样的人？要去哪里？正处于青春混沌期，裂变期！做爸爸不甘心做妈妈又太累！何去何从难难难！

姑子和你一样是同类人，能干担当又操心，无怨无悔无私心，本该同类相吸，同频共振，互相欣赏，只是一山难容二虎，边界纠纷时常上演，争夺夫君心中的位置和地盘，还有生活中的话语权，决策权！怎一个委屈了得！

4真需求：和你的姑子一样，渴望被家人看见，被肯定、被欣赏、被赞叹！渴望温暖！

特别渴望儿子：欣赏赞叹自己，对标自己，能够同频共振最好，望子成龙是本色！

5开心药：

1）感恩心光：觉爱无价，互相赞叹

每日感恩词诵读1-3次，只看人好多赞叹！

允许接纳兼容自己生活中不完美的部分。

八大金刚爱自己：爱护凤体，接纳自己，负责自己，相信自己，肯定自己，欣赏自己，赞叹自己，活出自己！

点亮心灯，光耀自己！爱自己呦！

2）知恩心光：真爱无私，互相尊重

知道儿子是宇宙的冠军，一亿两千子弹中，唯一一颗命中靶心的英雄！他是独一无二的冠军，也是宇宙一束光，来到地球耀光芒！

咱们自己是老冠军和自己的儿子一样，是拥有冠军本色和冠军的宝藏！

新老冠军之间要完成完美的交接和传承：最好的落地能量就是互相尊重！

3）每日元宝嘴：

嘴角上翘3o度，

微微一笑很倾城

天天拥有元宝嘴

露出八颗大白牙

家家幸福又和美

人人幸福又很美

天天幸福又和美

天天多说爱你哟