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第三章养生功法（第3页）

据说是由武道宗师张三丰创造而成，一手太极拳延年益寿，活了四百年之久。

除此之外，还有八段锦，金刚功，五禽戏……

拥有着培元固本，抽筋拔骨，活血通络……能力。

能一下回忆起这么多功夫，秦无舟也有些出乎意料。

“感谢那些年刷过的短视频，真是帮了我大忙。”

“对了，广播体操要不也练一下试试。”

“算了，一个一个来，都试一下吧，那个有效果用那个。”

秦无舟站起身来，在狭小的屋里摆开阵仗，开始了尝试修行。

一开始尝试的是太极拳。

秦无舟对于太极拳，那是投入了百分百的注意力和关注。

不仅是太极拳的名声很响亮，更是因为小说中许多穿越者，靠着太极拳打遍天下无敌手，横推当世。

不求和别人一样无敌，但求养生效果真的好，可以让自己重获新生。

最好是能和二十多的年轻小伙子一样，精力无限。

带着这个想法，秦无舟开始了努力修炼起来。

分脚开步，调整重心，吸气上抬，与肩同高，呼气下放……

随后是左边画个球，右边画个球……

一番照葫芦画瓢，打完一套太极拳，秦无舟不免有些气喘吁吁。

一是太极拳确实累人，许多动作牵扯到筋骨，他如今接近四十的年纪，体力不支。

二是秦无舟肚子没有吃饱饭，大量运动后有些饿得慌。

不过一番修炼后，秦无舟确实感觉到了明显的不一样。

原本如同行将就木，干枯无力的身躯，竟是能轻微感受得到血液流通。

身体仿佛活过来了一般，重新焕了部分活力。

只不过随之而来的是饥饿，从腹部传来那无休无止的饥饿感，不停的涌上心头。

“太饿了，不行，得吃饭才行。”

秦无舟咽了口唾沫，强忍住身体的不适，来到厨房开始生火做饭。

此时的他已经猜测到了，修炼功夫是有一定用处的。

不过想要利用养生功夫来恢复身体素质，让身体痊愈，恢复年轻状态，有点难。

食物转化这一关就有点难过。

平常老百姓每天吃的大多都是米粥，稀薄的厉害，根本没有什么营养。

就算是家中的劳动力，吃的也不过是稍微好点，难有肉类补充能量。

想要靠着功夫锻炼身体，变得精力充沛，体魄壮硕，难度不是一般大。

想要身体强壮起来，必须要吃肉。

修炼养生功夫，也需要吃肉补充能量消耗。