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20 Chapter 20（第2页）
然后，姜好才平复心情，继续往下写
2英语计划1单词1ooo个；2听力15o段扇贝；3新闻5o条扇贝；4口语旅游扇贝口语角色扮演；
3计划3本书不算；
4摄影计划报一个网课，每周两次写作业；
5护肤计划1每日早晚护肤；24次清洁1o次面膜面部sa一次
她纠结半晌，最后还是把护肤写进了月计划。
时值冬季，每次贴面面膜都敷得她直哆嗦，不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且，每日早晚护肤的道理大家都懂，但有时候太累，意志力稍一薄弱，就也会偷懒放弃一次。
虽然定了计划也可能没法完美执行，但心中始终会多一层约束，完成度肯定会更高。
姜好看着月计划满是振奋，脑内已经开始想象，下个月开香槟庆祝的自己。
不过，一个月距今也尚有些遥远，1ooo个单词和瘦8斤这样的数字，此刻看着也过于庞大。
思忖片刻，她准备进行终极规划列日计划。
当目标被细分到每天，任务量小且易完成，人才能体会到成就感。
日计划完成的快感，姜好也曾体会过，所以这次她仍旧打算这样做
她在新的一页写下
1英语学习
1单词5o；2听力1组；2新闻2条；
2节食运动
1跑步1小时拉伸15分钟；2下午五点后不再进食；
3不少于1小时；
4查阅摄影班；
5翻看旅游攻略；
6护肤做面膜。
总共六项，姜好停笔后将这页撕下，贴在了书桌靠着的墙壁。
叩叩叩
恰是此时，房门从外面被敲响。
“姜姜，还在睡觉吗”是母亲温和的声音，“起床吃了饭再睡吧”
姜好趿好拖鞋，蹬蹬打开门，笑眯眯回“没，我做计划呢，你和爸先吃，我洗个脸就来”
女儿满眼兴奋，就连背影都透着喜悦，姜母不禁疑惑
不就洗个脸，怎么这么开心
她狐疑看向凌乱书桌，最后被那张被郑重挂起来的纸吸引，凑近一看姜母失笑，原来她说的计划就是这个啊。
吃饭时，姜母忍不住说“姜姜啊，积极向上是好事，但也不要给自己太大压力。”
“啊”姜好迷茫。
姜母指了指她的卧室“妈看见你的计划了，又是学英语又是跑步的多累啊，怎么能下午5点后就不吃饭呢”
说着，她像想起什么，赶紧又解释“妈不是要干涉你什么，就是提醒你也要注意身体，不吃饱怎么有力气工作呢你现在的身材正合适，不用减肥”
“没事的妈”姜好知道妈妈这是担心自己，耐心解释，“我只是5点后不吃东西，但不是不吃晚饭嘛，我可以四点半多吃一点，晚上正好还能早点睡觉”
谁知
姜母还没开口，平日里沉默惯了的爸爸先说“你别管她，她小时候列的计划还少吗，有几样能做到的”
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