手机浏览器扫描二维码访问
第二个月很快开始,周天看着新刷出来的日常任务:每日完成双手各一万次运球。
“这次任务感觉变简单了!”周天心中默默念叨。
早上仍然6点早起,跑步到学校,然后来到操场开始进行运球训练,按照目前正常的运球速率,周天一分钟惯用手右手,一分钟能进行160次左右运球,完成一万次运球需要65分钟左右,而非惯用手,一分钟却只能完成145次运球,需要71分钟左右,其中每1000次运球之间都需要休息时间来恢复手臂酸软。
每天进行运球训练耗费的时间都在二个半小时左右,但自已的运球训练也提高了掌控球和运球能力,也让自已在组队对抗时的各项进攻技术有了不小的进步。
新的周常任务也全部转变成了命中200个三分,以自已目前的三分命中率,100个只能投进15-25个之间,也就至少需要投1000个三分才能完成,任务量虽然没变,但开始要求了命中率。
周天也开始研究了三分的投射方法,三分投射,最省力的就是推射式,投篮时双脚正对篮框,曲髋发力,跳投时起球位置和出手位置为同一垂直线。且中投时二段式投篮可以提升投篮稳定性,二段式投篮,起跳,在身体下落时投篮出手。
在刚刚开始接触篮球时,好的投篮习惯,会让一个人走上正确的道路,更快的走成为一名高手。
也在经过投篮手型训练后,在第二个周常任务完成后,周天也终于将中距离跳投命中率和罚球命中率突破了60以上,并稳定了下来,完成了第一个月常任务,加上第二个月的四次周任务和日常累积的奖励以及自身沉淀训练,成功将自身属性再次获得了提升。
属性面板:
宿主:周天
年龄:15(高2)
身高:176.8cm(裸足)
体重:71.5KG
臂展:184.8cm
手展:21.5cm
站立摸高:231.5cm
垂直弹跳:59cm
助跑弹跳:69cm
最大摸高:300.5cm
百米速度:12.81s
体质:4.4,体能:53
控运版块:
运球:31,传球:76,
控球技术:26,
投射版块:
中投:44,罚球:42,
三分:31,跳投:30,
投篮稳定性:31,投篮抗干扰:24。
技术模板:
背身技术:20,面框单打:21,
持球进攻:22,进攻脚步:19
防守版块:
篮板:26,抢断:24,封盖:23,
横移:26,对抗:33,力量:44,
单防:20,协防,21,弹速:18,
防守意识:24,防守判断:23
天赋技能1:钢筋铁骨,宿主体质+1,身体坚韧度全方位提升10%。
天赋技能2:中投靓仔,宿主中投能力+10,投篮稳定+5,同时中投手感提升
。。。。。。分割线
(这不是搞笑后宫文,揭露忍界黑暗的爽文题材)铀生下来就有很严重的皮肤病,无法看到阳光,而且器官处在一种衰竭的状态。作为宇智波家的一员,可以说是一个废物,但真正的情况?从宇智波家族走出的和平忍者...
穿越重生南少,你老婆又跑了作者卿云完结 文案 重生十八岁,简汐誓这辈子一定好好活,他举双手双脚赞成ampamp1dquo嗯,有我,活得好。ampamprdquo 说好要一拍两散...
简介关于人在尸兄,成狂魔了copyright起点中文网我叫李昂,我的身边生了无法想象的灾难,一觉醒来,外面群尸乱舞,我现在很慌,也有点兴奋。因为不久前喝了口水,味有点甜,然后整个人就兴奋了。等会,刚看新闻才知道穿到尸兄了,怎么办,我该不会要变异了吧,在线等,好急啊!!!实在不行,那我可就自由挥了,桀桀桀起初穿越到尸兄世界的李昂还非常恐慌,到后来笑容逐渐变态。再回,众势力面对已成狂魔的李昂。众尸兄加辣?!李李李别过来昂!血莲教教主昂爷,我觉得教主之位还是您坐上去比较合适。不朽大师昂施主,只要你能收敛点,我可以给你灌顶个百八十年的功力,实在不行我给你唱月亮之上,只求你别再嘎了。龙右李昂,真乃我一生之敌也!金狮谜语李昂这混蛋,奶不完,根本奶不完啊!黑色火线大界风李昂,你竟敢拆我家,我特么咳咳,昂帝,我承认是我刚刚说话太大声了,吵到您了,抱歉哈。青龙确定李昂这厮能成为咱们的守护者,我怎么感觉哪里不对劲啊!地狱之门众大佬完蛋!到底是谁将李昂这个祸害塞进来的,救命,我tm好慌啊,我要出去!我要回家!李昂看着一众被吓麻的大佬,无奈叹息。我就想活下去,我有什么错!...
(新书从老婆还是我的兄弟开始)俗话都说七年之痒,杨阳和老婆结婚七年了,一直都不痛不痒。比老婆撒泼更可怕的是什么,那就是整整七年一个态度,不冷不热,客客气气。杨阳没有感觉老婆有什么错,但他总感觉缺点什么。有一天他重生了,他想去找到答案,结果却发现老婆重生的比他更早。第五卷番外可以当作另一本书看。打酱油系统出没中,实属道具戏份不多本故事纯属虚构,如有雷同,实属巧合。—忠告从作品相关开始看,然后建议去批发胰岛素和健胃消食片,相信你们会需要的—读书交流群434014338全订群370353204...
就因为出门的时候上了个厕所,杨波穿越到了漫威世界。吸血鬼把他当食物的那一刻,他便找到了自己穿越漫威的目标。神盾局?那不是蛇盾局吗?在我跌入深渊的时候,我一定带好降落伞!杨波的双眼变得通红。今日我要让他们血债血偿!招惹五连跪的我,是他们这辈子最倒霉的选择!我的世界我在漫威的日常...
给我吧!第一次他出现,跟她求婚,把她吓跑了你就是跟小蓠求婚的人!第二次见到他,她的闺蜜当着她前男友的面惊叫!就是我怦然婚动...