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第三章养生功法(第3页)

据说是由武道宗师张三丰创造而成,一手太极拳延年益寿,活了四百年之久。

除此之外,还有八段锦,金刚功,五禽戏……

拥有着培元固本,抽筋拔骨,活血通络……能力。

能一下回忆起这么多功夫,秦无舟也有些出乎意料。

“感谢那些年刷过的短视频,真是帮了我大忙。”

“对了,广播体操要不也练一下试试。”

“算了,一个一个来,都试一下吧,那个有效果用那个。”

秦无舟站起身来,在狭小的屋里摆开阵仗,开始了尝试修行。

一开始尝试的是太极拳。

秦无舟对于太极拳,那是投入了百分百的注意力和关注。

不仅是太极拳的名声很响亮,更是因为小说中许多穿越者,靠着太极拳打遍天下无敌手,横推当世。

不求和别人一样无敌,但求养生效果真的好,可以让自己重获新生。

最好是能和二十多的年轻小伙子一样,精力无限。

带着这个想法,秦无舟开始了努力修炼起来。

分脚开步,调整重心,吸气上抬,与肩同高,呼气下放……

随后是左边画个球,右边画个球……

一番照葫芦画瓢,打完一套太极拳,秦无舟不免有些气喘吁吁。

一是太极拳确实累人,许多动作牵扯到筋骨,他如今接近四十的年纪,体力不支。

二是秦无舟肚子没有吃饱饭,大量运动后有些饿得慌。

不过一番修炼后,秦无舟确实感觉到了明显的不一样。

原本如同行将就木,干枯无力的身躯,竟是能轻微感受得到血液流通。

身体仿佛活过来了一般,重新焕了部分活力。

只不过随之而来的是饥饿,从腹部传来那无休无止的饥饿感,不停的涌上心头。

“太饿了,不行,得吃饭才行。”

秦无舟咽了口唾沫,强忍住身体的不适,来到厨房开始生火做饭。

此时的他已经猜测到了,修炼功夫是有一定用处的。

不过想要利用养生功夫来恢复身体素质,让身体痊愈,恢复年轻状态,有点难。

食物转化这一关就有点难过。

平常老百姓每天吃的大多都是米粥,稀薄的厉害,根本没有什么营养。

就算是家中的劳动力,吃的也不过是稍微好点,难有肉类补充能量。

想要靠着功夫锻炼身体,变得精力充沛,体魄壮硕,难度不是一般大。

想要身体强壮起来,必须要吃肉。

修炼养生功夫,也需要吃肉补充能量消耗。

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