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第十五章 训练开始求收藏（第2页）

庄明最先锻炼的当然是体能，他对这个身体的体能不太满意，肌肉块过大，虽然漂亮，但呈现累赘，他需要把身体练到那种肌肉穿衣已经看不出来的状态，也就是前世那种状态，可以把肌肉收缩起来。

用的时候可以随意爆的状态，那种才叫力量，还有控制力。

拉伸结束，身体的各个韧带传来一阵酸疼，仅仅前二十式，这极限拉伸一百式还真的不简单。

随即庄明开始了十公里越野，度基本上是保持着这具身体的最高度的七八成，不过紧紧坚持了三公里，两腿就已经有点虚脱了，五十公斤的负重，对于这具身体是个很大的负担，但庄明并没有减，凭着高强的忍耐力，度硬是一点都没降低，即使双腿已经虚浮，但仍然坚定有力的坚持着。

“这么点距离竟然就抖成这样，还真是弱啊！”庄明感叹一句，汗水早已经浸湿了贴身的衣服，倒是这件负重衣像什么事情都没有一般，汗水根本不能吸附在上方，而是随之滑落。

在这最后的五公里，庄明硬生生突破了这个身体的一次极限，人体是有极限的，而这种极限可以突破的，而每一次突破极限都会给这具身体带来一丝动力，但是很快就枯竭。

毕竟这种潜力的压榨顶不了多长时间，主要是锻炼意志力，对抗那种大脑传来的疲惫感和虚弱感。

当十公里结束！

庄明的呼吸已经如同破旧的风箱，整个人如同从水中捞出来一般，大腿和全身不受控制的疯狂颤抖。

庄明迅兑换了系统商城的一份营养餐，1个战神币一份，如同许久没吃饭过一般，疯狂朝着口中塞去，很难吃，但是这是必须补充的养分，昨庄明看了系统的营养餐介绍，价值很高，很划算，很适合锻炼中间补充能量，整个过程只用了不到五秒，一盒营养餐已经吃完，准确来说，吞完。

“艹！真他么的爽啊~~~~”

庄明吃完营养餐迅进入拉伸状态，立马把各种堪称变态的拉伸的动作一一做到位，疼，极限拉伸一百式此刻，在透支的身体面前，产生剧烈的疼痛，肌肉撕裂般的疼痛。

但疼到极致，庄明还感受到一种舒爽，当然，这种舒爽，也只有庄明这样的人才这样认为把，对于常人来说，还是疼。

中间，庄明还补充了一下盐水分。

一直拉伸到第三十式，这具身体已经扛不住了。

而这时，雷战、阎刚他们此时才集合起来，有点目瞪口呆的看着好像虚脱了一般的庄明，面上还有一滩水迹，那不是正常的水，而是汗水。

这......和以前训练的时间不一样啊！以前不都是这个时候才训练的吗？

“早啊！孤狼，你今怎么这么早啊？”大牛有点疑惑说道。

看这情况他们起的晚了许多。

“因为我还现阶段有点弱了，所以想提升一些。”庄明偏头看了几人一眼，留下了一句话，然后爬起身来转身向着下一个训练项目走去，现在他可是需要不断的加强锻炼，体能是第一项提升的。

这句话，庄明是自肺腑的，他感觉自己现在是真的弱。

营养餐和极限拉伸，让庄明再次浑身充满了力量，虽然依然还有些疲惫。

但是这句无意的话却惊呆了在场的七人。

什么玩意？

“弱？”