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第2章（第1页）

我：“那新一年，我想送你一个生日礼物，愿你能天天看到太阳，有阳光的日子里，可以看看窗外的花和树，每天都是不一样的。晚上梦中醒来，可以看看星星，看不到星星的日子里，可以期待早上的阳光。下雨天，也可以听着雨声睡觉。每天都能睡好觉。委屈不要存在心里，可以讲给我听。半夜不能回复信息，但是早上我会看到，回复你。我的朋友，好好睡觉。”

出门

我：“你抑郁的那段时间，让你最为痛苦的事情是什么呢？”

被采访者：“出门，只要一想到出门就难受。”

我：“为什么，是什么感觉让你难受？”

被采访者：“陌生人，陌生人的眼光，陌生人的环境。我感觉很难受，而且出门还要和人讲话，好累。感觉出门后就不是我，我要努力和他们一样，走路，交流，上班，上学，好累，我不想说话，不想走路，不想出门。”

我：“这种情况是一直有的吗？”

被采访者：“一直都有，有时候好一些，有时候坏一些。”

我：“具体说一下吧。”

被采访者：“天气好一点的时候，还有被迫上学，上班的时候会稍微好一点。感觉自己是个机器人，走相同的程序的时候，会好一点，做好心理准备了。当然在上学上班，学习工作时间长的时候，在外面的地方就开始烦躁，回到家里好几天都不想出门，要休息，没有休息晚上就睡不着，身体不舒服，很累，但是睡不着，睡不好，有时候背很痛，胸口很闷，喘不上气来。一想到出门，就没有精神，经常这样，反反复复。但是为了上学上班，很怕别人知道我的特殊，只能强忍难受，去做事情。不出门，会让我感觉很舒服。外卖和快递，也会短信通知放门口就行，不要敲门。突然敲门，会被吓到，不知道为什么。”

我：“什么时候，什么事情让你从这种情况中脱离出来？”

被采访者：“疫情的时候，被困的出租房里面。小区只能一个星期出门买东西，超市人多，还要抢食物，人多拥挤，就基本放弃出小区的机会，就会在手机app上抢食物，但是抢到的很少。基本处于不饿，不吃，就这么度过了一个月，期间也没有和人什么交流。直到有天，住在同小区的同事，给我发信息说在门口，让我开一下门。我和那个人不太熟，平时也没有交流，又不好意思拒绝，就开了门。那个男孩子，提了很多蔬菜，馒头，站在门口。对着我说，刚从老家回来，带了很多吃的，吃不完，让我收下，说完，放下食物就走了。我来不及拒绝，也没有说谢谢。看着那些新鲜蔬菜，突然来了食欲，好久没有吃到新鲜的东西，那时候比起吃下那些蔬菜，更想看看蔬菜长在地里的样子，好久好久没有看到春天的青菜，夏天的荷叶，秋天的庄稼。正常生活后，会出门买一些当季的食物，除了自己吃，也送给别人。”

我：“你心情好的时候，我们出门一起看看当季的食物，花朵，树木。每一个月都是不一样的呢。”

合租

我：“你抑郁的那段时间，让你最为痛苦的事情是什么呢？”

被采访者：“那几年和陌生人合租的日子，虽然都是女孩子，但是隔壁有说话声音，就睡不好，经常起来看看，门锁好没有。有时候对方带朋友住进来，白天都不敢出门，基本都在自己房间里面，不知道为什么很恐惧。”

我：“什么时候摆脱这种情况。”

被采访者：“刚开始只是以为和陌生人合租，不熟悉，才会出现这种情况。后面就和同事，朋友一起合租。但是情况还是没有变化，对方说话，走路的声音，还是睡不好。而且情况更加严重，每天感觉被人监视一样，有时候不想和人说话，但是是熟悉的人，倒水上卫生间遇到，要打招呼。好累，感觉更加累了。真正摆脱这种情况，是一个独居，有了自己的空间，但是晚上总要开一个灯，不然睡不好，不知道怕什么，但是没有了被人监视的感觉，没有了不舒服感。”

我：“跟人相处，让你感觉很累啊，你住的房子是怎么样的呢？”

被采访者：“不是隔断房，有个客厅可以吃饭，卧室有个飘窗，伸手就可以拉开窗帘，我一般会在走廊开个灯，晚上把窗帘拉开一点，路灯会照进房间。我怕黑，总觉得有人在讲话，太亮又睡不着，不出门的时候，在房间里会很舒服。但是有人来家里，就觉得难受。客人走后要重新拖地，通风，才会好很多。”

我：“你从小有自己的房间吗？”

被采访者：“有的，但是我爸妈会进我房间，有时候在房间看书，我妈会冲进来一顿翻，不知道为什么那么做。”

我：“那时候是什么感觉？”

采访者被：“会很难受，不理解，但是他们说是为了我好，怕我早恋，怕我看不该看的书，怕我不好好学习，我很怕，很不安，有时候会被吓到，一晚上就睡不好。”

我：“你不在家的时候，你妈妈会去整理你的房间吗？”

被采访者：“会的，我有反对过，但是他们说为了我好，我好累，感觉喘不过气来。”

我：“你长大了，可以做主，住哪里，谁进你的房间。你有权拒绝别人了，你是房子的主人了。有一天，你会有自己喜欢的房子，可以看自己想看的书，可以买自己喜欢的被子。东西喜欢放哪里就放哪里，没有人能让你害怕，委屈说给愿意听的人，好吗，我们是朋友哦。”