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第59章 来点儿干货呗(第1页)

“怎么?不服气,你以为你的十六个很标准吗?我告诉你,和我的要求差远了。”

此时的袁娇娇,话语严厉,面色阴冷,就如同那种驾校教练一般。

卫东宝本以为女教练会温和一些,没想到竟也如此严厉,还没开始学呢,就连续给自己下马威。

卫东宝作为成年人,自然不会像小学生那样怕老师,连忙赔笑道:“服气,我怎么会不服气呢,娇娇教练,您说的都是对的。”

“我看你心里就有不服气。”袁娇娇继续绷着脸道。

这美女教练小姑娘居然还学会YY啦,你哪只眼能看到我心里了,还我不服气?我就是不服气,有本事你来十六个试试!

“李教练,你来一下!”

就在这时,旁边正路过的一个强壮大叔,被袁娇娇叫住。

袁娇娇的话音刚落,只见那个李教练立马小跑着来到近前,有些油腻的笑着问道:“袁美女,有何吩咐?”

“李教练,你帮我给我的学员展示一下,什么才是标准的引体向上。”袁娇娇吩咐道。

“没问题,袁美女放话,哪敢不从。”李教练又看向卫东宝挑眉一笑,“小子,看好啦!”

说着,李教练的双手就扒上了单杠。

一上单杠,李教练那强劲的肱二头肌和肱三头肌显露无意,无形之中就透出一股霸气。

而且他的双手间距,比刚才卫东宝的要宽上不少。

接着,一分钟不到,李教练就做了三十个引体向上。

下来后,李教练来到卫东宝身前,语重心长的道:“小子,别太惊讶,我这不算什么,在你们娇娇教练眼里只能算是还可以,好好学吧,她厉害着呢。”

就这一连三十个引体向都上不带喘气的,才算还可以?

那眼前的这位娇娇教练是得多恐怖啊,更何况她一个女的,应该做不了几个引体向上才对吧。

不过,卫东宝很是好奇,于是对袁娇娇道:“娇娇教练,刚才李教练说你更厉害,能不能展示下,让我开开眼呀。”

此时的卫东宝是纯属的想见识一下,眼前的这位美女教练,到底是有多飒,并没有要故意为难的意思。

“想见识?”这时,袁娇娇也露出了笑容,“没问题,只不过见识了之后,你今天的训练就要加量,除了正常的训练时间,额外再加两个小时作为换取条件。”

();()  训练加量对于卫东宝来说不算什么,就算她不说,卫东宝自己也是要加强锻炼的,毕竟挖宝这活儿可不是开玩笑的,没有强悍的体魄,如何深入险地。

卫东宝满口答应:“好,娇娇教练,加量就加量,开始展示吧。”

袁娇娇扭头冲卫东宝一撇眼,上前两步,轻身一纵,双手抓住了单杠。

看到那抓单杠的双手,卫东宝明显一愣:就这?双手距离这么近,还说我的动作不标准?

谁知,他在心里刚嘀咕过,袁娇娇竟然松开了右手,仅仅一只左手挂在扛上。

难道她要单手引体向上?

接着,果然如同卫东宝想的那样,袁娇娇竟然一连做了十个单手引体向上。

她没有运用腰腹力量产生的惯性,仅仅是利用臂力在做。

她做的非常缓慢,升起和下降的速度几乎完全一致,而且每做完一个,中间还有几秒的停顿。

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