5200小说

手机浏览器扫描二维码访问

第15章 要命的马桩（第1页）

“既然你机遇如此不凡，并且还身兼三种血脉，可见是一个可造之材。”

“那我对你的要求就会比其他人稍微高点，希望你有一天能跳脱凡俗，不再被命运所束缚！”

行阳原本打算就这样呵呵傻笑，一直等到离开之时。

却突然听到神山老人之后的话语，顿时脸上大喜。

这是要教我真东西的节奏啊！

于是赶忙说道：“我一定会刻苦训练，不让师傅失望的。”

“将来我有了能力也会始终保持本心，为了和平正义而战。”

“请师傅教我！”

看见行阳激动的表情，神山老人哈哈大笑起来。

“好！好！好！”

一连说了三个好之后，神山老人面色开始变得微微有点严肃起来。

行阳也不知道不觉跟着严肃了起来，而不是一副轻佻，傻愣愣的样子。

“你虽然拥有得天独厚的资质，但自身各方面身体素质还非常薄弱，基础很差。”

“万丈高楼屹立不倒的关键就是因为有扎实的根基，所以现在最重要的事情就是打好基础。”

行阳只能在旁边连连点头，就像一个乖巧的好学生一样。

“那么先我们就来从站马桩开始，来跟着我做。”

“两脚成小八字并立，身胸挺直，两臂自然下垂，掌贴大腿外侧，目平视。”

“抬左脚向左开一步，两腿屈膝半蹲成马步，两脚尖内扣，膝不过脚尖，全身重心放两腿之间，两掌变拳抱于腰间，拳心向上，目视前方。”

“完成动作后，调息自然，舌抵上腭，定势保持3~5分钟。”

站马桩讲究的就是要做到，头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”

“这样练久了不但可以提升我们的体能和反应力，还能提升我们铠甲召唤人最重要的意能。”

“意能指数的高低，不但关系到本身实力的强大与否，还关系到战斗的持久程度。”

“所以是我们应该着重训练的方向。”

神山老人一边教着动作要领，一边说着其可以得到的好处。

而旁边的行阳则在旁边默默的跟着做起来。

动作有什么不标准的地方，神山老人则在旁边不时指正。

很快一个标准的马桩姿势就完成了，神山老人也满意的点了点头。

但行阳却是痛苦不堪，刚完成动作，双脚就已经酸痛不已。

不要说持续三五分钟，就算再持续1o秒也是对自身意念的极大考验。