手机浏览器扫描二维码访问
第四十章 阴盛阳衰的公司（第1页）
杜嘉考虑再三，决定对爱跳舞的金闪进行奖励。
上次的惩罚已经是惨痛教训了，再来一次万一这唯一的巫医嗝屁了怎么办？
奖励他一间单独的房间，现阶段杜嘉的蚂蚁们，无论是强如兵蚁还是中工，都是住在一起的。
爱跳舞的金闪的情绪立即变的很开心，士气高昂，他信誓旦旦的表示，要为伟大的存在制造出更好的药物。
这个新药根据功效，杜嘉给其取名“筋骨粉”。
“杜哥来了？吃晚饭没？”
杜嘉刚走进健身区，就听到有人用夸张的声音喊他。
顺着声音看去，许明。
“还没吃呢，先来练练！”杜嘉说着拍了下自己的肚皮，“你有什么好推荐的吗？”
专业问题还是要问专业人士。
“哈哈，腹肌对吗？这个你就问对人了，我推荐悬挂抬腿！”许明跳下动感单车，走到杜嘉身边说道。
在一个组合健身器旁边，许明双手抬起来抓住上面的双杆，让身体悬挂在空中，然后双腿向笔直的向上抬，在最高点持续五秒钟，再放下。
“杜哥，你试试看！”许明下来说道。
杜嘉轻轻松松的做了一个。
许明说“2o次1组，做3组，每组之间休息1分钟！”
杜嘉轻轻松松的做了2o次，没觉得累，就问“需要休息吗？我不觉得累啊！”
许明说“休息不是因为累，运动间隙中短时间的休息，能够让肌肉得到更好的刺激！比一直运动的效果要好！”
“看来我真找对人了！”
三组动作做完之后，杜嘉就觉得肚子上都是汗，热乎乎的，那感觉特别爽。
许明在动力健身应该是比较资深而且练得比较好的人了。
很多人都会和他打招呼叫他明哥。
这里挺自在的是，大家在一起就是交流健身，直管你练的对不对，好不好，不会去问你的工作、身份等等。
许明今天也是兴奋，说要挑战自己硬拉的力量。
大家都围观了起来，为他加油。
他姿势准备好了，猛的用力一拉，忽然“啊”的一声惨叫。
“怎么了？”
“疼，胳膊扭到了……”许明说道。
巡场教练也赶了过来，拿着云南白药气雾剂晃了几下，唰的向许明胳膊上喷去。
许明当时舒服了点，但过了会儿还是疼，胳膊上肉眼可见都肿了起来。
“哎呦，这不行了！”
“得叫救护车！”
杜嘉犹豫了下，觉得许明对自己挺好的，不止教自己健身方法，还尊敬自己。
温锦怀王小说最新章节免费阅读
虐渣爽文男强女强团宠萌宝随身空间医学天才温锦，意外穿越到花痴丑女身上，醒来就是洞房花烛夜。王爷，你听我解释，我不是好疼！想哭！原主就是个颜狗舔狗，竟然招惹了暴躁症王爷，小命都作没了。好在她有医术在手，前世的胎记竟然跟她一起穿越，变成了随身灵泉空间！被弃六年后，华丽变身的温锦带着萌宝走出冷院，手撕白莲，痛扁绿茶。撩什么男人？独美做个富婆它不各位书友要是觉得温锦怀王小说最新章节免费阅读还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
攻略中医师日常
简介关于攻略中医师日常青春永驻vs面若桃花，现代医美vs中医美容。闫青青的时光美容整形医院，对面开了个御美益中医馆，开业才几天，她的客人都跑光了。是可忍，孰不可忍！她誓要在银行的催款单到来之前，搞定对面的中医馆。她假装病人，潜伏在中医馆，她三顾茅庐，请他跳槽，高薪诱惑，最后白苏提出合作不如帮我挡桃花吧？闫青青欣然同意，她找到正确合作的打开方式以后，生意蒸蒸日上，有一天白苏找上门来质问，你把我的桃花都摘了，你得赔我一个老婆！闫青青，乔豆嘛旦，我大脑转不过弯来啦！...
绑定生子系统后，我原地开挂了
简介关于绑定生子系统后，我原地开挂了因为评分人少所有没有评分颜之云在一次拍摄中威亚意外断裂，身体直接从高空中坠落，生死之际，意外绑定生子系统，只有完成任务才能活着，并获得系统大量奖励，又能活着还能获得奖励，颜之云毫不犹豫接受了系统。颜之云本就是家中不受宠的嫡女，结果又因为被未来婆家嫌弃惨遭退婚，没想到父亲为了讨好的太子，将她许配给不能人事的冷血王爷看她如何逆转局面，成为全朝最为受宠的人...
替嫁后我靠经商养活军队
简介关于替嫁后我靠经商养活军队（穿越，替嫁，经商，种田，金手指，宠文，双洁，暴富）菜贩子莫浅浅在乡下农家收白菜的时候，被一头猪飞奔出栏撞飞到地上，晕了过去。没想到就直接穿越到成亲途中，最可怕的是她是替嫁假新娘啊！更可怕的是她要嫁的人是常年驻守边关的活阎王，6家老三6焰，传说中杀人如杀猪更无语的是，莫浅浅手中居然还抱着一只小花猪一人一猪对视一眼，各翻了一个白眼莫浅浅崩溃猪哥，是不是你啊...
玄学大佬的末世生存手册
双男主升级流系统＋末世强强卡牌有灵异直播元素，微无限流双洁，男主智商在线不圣母光塔正在进行时每日更新时间不定蠢作者求五星书评，段评，加书架注非传统末世文大升级流爽文男主金手指粗粗粗正文简介↓天灾频生末世将临被当成玄学大佬培养的真鬼界大佬江宴清意外绑定末世卡牌系统以为自己是人的鬼界大佬在强烈的生的玄学大佬的末世生存手册...
实力太强，我长生者的马甲藏不住了
以下为赵长生的自述。那一年，我率领族人开战，战俘为奴，社会形态更替。那一年，我尝尽百草，救治世人，后世总结出神农本草经。那一年，我治水患三过家门而不入，引河入海，心系天下苍生。那一年，我轻轻推了弟子李淳风的后背，于是便有了推背图那一年，我狭天子以令诸侯，麾下猛士如虎，将者如龙，长剑所向无敌手，谈笑风声收九州！那一年，我宫廷醉酒，斗酒百诗天下动，傲视惊才震苍穹我是长生者，生命中有太多的那一年，多到我记不清。那一年只是我有悠长岁月中的极短一刻，是我随手而为却被历史记载的无聊举动。我真正的敌人是时间。百万载时间，我只有化身各种职业，钻研各种技艺，才能与寂寞对抗。原本我想谨守本心，在钻研中静等世界的尽头，可一个古灵精怪的妹妹，小黑鸡脚藏不住了从那天起，赵长生双手插兜，不知道什么叫对手！...