手机浏览器扫描二维码访问
第三十七章 洗衣服三分钟足够按摩痛是正常（第4页）
“你们想学的话，我可以教你们一套按摩手法，能有效缓解运动后遗。”
众人一听，立马来了精神，一個个都爬起身。
6风道：“你们谁来做个人体模板。”
方子文立即举手大喊：“我我我！”
因为体重原因，他正好是睡下铺。
众人聚集到他的床铺。
6风让他面部朝下趴好。
“其实并不复杂，你们只需牢记几个部位就行。”
6风摩擦了一下手掌，先让双手暖呼起来。
“先是头部，从百会穴的位置开始，也就是颅骨最顶部的地方。”
6风用拇指按住方子文的头顶，食指按住其太阳穴，以手法开始轻柔旋转。
方子文顿时出一阵呻吟。
“其次是颈部，也是中间的位置，两条筋带凸起的地方，叫做百劳穴。”
6风以手法按揉，方子文立即出痛呼。
“风哥，疼疼疼！”
6风却道：“疼是正常的，你们不熟练的时候可以轻点，以免用力过度弄伤筋带。”
“颈部之后，是背部，以推为主。可用手也可用肘，自肩膀出往下，至腰部肾的位置，再往上。”
6风以言一用力，方子文立即出杀猪般的尖叫。
王刚立即上前捂住他，“胖子你乱叫个什么劲！”
方子文掰开他的手道：“伱不懂，真的是太疼了，根本忍不住。”
郑居中立即道：“忍不住就起开，让我来。”
方子文纠结了一下，还是怕疼占据了上风，起身让开了位置。
郑居中立马躺了下去。
6风便从背部开始，给他按摩了一遍。
郑居中立即出痛哼，显然在极力忍耐。
方子文看得缩肩道：“风哥，你确定这是按摩而不是用刑吗？”
6风没有理会他，继续往下讲解。
“背部之后，是四肢，手是以内关穴为主，也就是手腕下来一点的位置。脚是以涌泉穴为主，即脚板中心，身体站立时，垂直重心的位置。”
“你们就按着这个路线做，不需要做太久，五分钟左右就能起效。”
“一开始不需要太标准的手势，你们只需要多捏，多揉，多推就行。”
6风起身回到自己的床铺。
“你们可以两两一组，相互练习。”
“谁来跟我一组？我们相互给帮对方按摩五分钟。”
6风俯身躺了下去。
这也是他这么乐意教众人的原因。
就是为了自己能享受到系统的按摩法。
郑居中则道：“问那么多干嘛，服从命令就是。”
6风拍了拍方子文的肩膀道：“学校是希望锻炼我们的独立能力。以后出了任务，上了战场，可找不到洗衣机给你洗衣服。”
“现在适应了，以后就不会窘迫。”
军婚：重生七零嫁给残疾兵哥
简介关于军婚重生七零嫁给残疾兵哥意外重生七零年代，重生在十八岁高中刚刚毕业回到生产大队那年。重生在她被沈莲莲恶意推下水却被霍晨阳救了的那年。重生在她嫌弃霍晨阳，恶意出口伤了霍晨阳的那一年。重生在霍晨阳为了救她而付出生命的那一年。这辈子，她绝对不会再走上辈子的路，让自己在他死后才知道什么是后悔，什么是痛苦。这辈子，她要带着他一起，走上人生巅峰。保家卫国的同时，也要幸福美满。这辈子，...
天下第一医馆
一睁眼，便是人命如草芥的乱世芳华。墨白是个大夫，但他还来不及去想治世救人，他首先要考虑的是如何在三天后不死。然后还得考虑怎样才能见一见那已经和自己成过亲，拜过堂，据说国色天香的老婆？最后，他还得想个能在乱世之中活下来的谋生之道，他决定了，就干老本行，很快，乱世之中，战火最猛烈的中心地带，一间医馆开张了。名字还算低调，曰天下第一医馆...
民宿系统：吃货宿主的努力日常
简介关于民宿系统吃货宿主的努力日常羡慕田园生活，想要睡到自然醒的罗婉瑜一觉醒来穿越了。入眼是偏僻的青山，住的是破旧的小院，金手指系统却让她开个民宿。这有何难，系统加持下，破院变庄园也不过是一夜之间的事。什么有人看上了她的宝贝院子！不巧当晚就被打的下不来床。什么山脚下的水沟里捡了一个男人！还是个冰坨子。不不不，这大腿抱不了。～～～～～～～～～柯远我莫不是入了精怪洞府，那亮如白昼的灯，可真是温书神器啊为何我一回来这里人山似海？亏我还小心翼翼的藏着白藏了。...
降临诸天
2018最火诸天流！叶晨穿越一万年时空，重生至人类纵横诸天万界的大降临时代，借助随同穿越的属性加点异能，纵横诸天万界。已有世界低武大燕，神雕后传，风云世界，神兵天子，蜀山，封神，洪荒...
元末轶事
作品简介元代末年，天下大乱。反元的红巾军揭竿而起，遍布全国各地。元廷在寻常军队无法抵御的情况下，权臣扩廓帖木儿便欲利用女儿对武林盟主的感情，来达到借武林门派高手之各位书友要是觉得元末轶事还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
战王绝嗣，却意外撞见缩小版自己
（无金手指种田经商养娃日常男主出场较晚）身为顶级特工，穆云在即将要退休时，死于好友陷害，再睁眼，她成了两个孩子的娘亲，孩子亲爹不详。一间木屋，家徒四壁，一双面黄肌瘦的儿女，日子惨兮兮。她接手后开始种地养娃，经商致富，日子一点点过的红火起来。某日，她在家门口捡到了一少年，少年浑身是血，就要死了，本着救人一命胜造七级浮屠的想法，她将人拖回家里治好了，结果这人醒来后却失忆了，赖着不肯走，无奈她只能收留。又某日，男子表兄找来了，这个表兄长得还很像她家元宝。又一日，家门口来了辆马车，下来一眉眼精明的妇人说是她母亲，要接她回府，穆云提起扫把将人打的灰头土脸的跑了。又一日，门口再次来了辆华贵马车，下来一雍容华贵的贵妇人说是她孩子的祖母，来接她们娘仨回去。这次，穆云下不去手打人了。后来京城流言纷纷，听说一心想要出家的战神平王回京了，还是带着妻子儿女回来的，众人难以置信，又听说这个平王妃竟是小小监察御史家早已不知所踪的嫡女，穆家知道后，悔不当初。回归京城后，穆云才知道她当初在家门口捡的原来是当朝太子，跟元宝长得像的是当朝战神平王，孩子们的贵妇人祖母是当朝大长公主。...