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24 训练(第1页)

早晨七点,9箭齐聚篮球场,一共来了12个人,五五分组,剩下两人充做替补,先做简单的热身运动,熟悉一下手中的篮球,顺便检查这两天回家之后身子骨有没有懒散的情况。

庞玉洁在红队,徐绽在蓝队,这两个全队最出色的球员处于对立双方,毫不客气的冲对方

呸小样。

热身比赛开始。

庞玉洁一贯是信奉肉体碰9撞的那一套,在地球上打篮球的基本原则就是不得故意伤害对立方,来了联邦,没有了规则的限制,aha身体的优势便凸显的无比重要,往往对面围成一堵肉墙,己方大小前锋还未归位的情况下,她就硬生生的抗住了打击抬手投篮。

红队得两分。

徐绽没打算跟御姐硬碰硬,哪怕他觉得按自己的身体强度和对肌肉走向把控力也丝毫不占下风,他从篮下凭借身高优势和惊人的爆力直接将球抱在怀中。

只要不过二十秒,不算违规。

他看到御姐冲自己弯唇笑,回以一口更明媚的大白牙,在分开的空挡把球投给了大工。

大工配合完美,接球的瞬间,左手一拍,篮球入框。保护他的队友直接嘭的一声被盖翻在地,痛苦的抱着膝盖龇牙咧嘴。

蓝队得2分,替补上场。

作为势均力敌的主力球员,庞玉洁与徐绽成为了当之无愧的看点,孙老师站在场外观看这场热身运动,无论是人数上的缺失或者还没有完全活动开筋骨的劣势,红蓝双方打的相当精彩。但一个团队个人的大方光彩并不是常态,每一个队员的稳定挥和常挥才是保持水准的唯一标准。

二十分钟,庞玉洁与徐绽都打嗨了,即便脸上身上不同程度的挂了彩,也丝毫不影响庞玉洁心里愈来愈明显的惺惺相惜。

“啪、啪、啪”

孙老师含笑拍手而出,十二个人凑过来,孙老师一人给了一拳头砸在他们胸口,轻咳一声“精彩太棒了,作为接下来七天的集训教练,我可以负责任的告诉你们,”

众人禁声,忍不住得意,难道是冠军

“你们这种水平,完全是炮灰啊”

孙老师毫不客气的点评。

庞玉洁与徐绽对视一眼,不约而同的从对方的眼中看到了嘲讽之意拿不了冠军,亚军总没问题吧怎么张口就是炮灰

“不服气”孙老师一头花白头,脸上的皮肤沟壑丛生,牢牢刻印出老态,他一笑便扯开脸皮“你、你、你,还有你们俩,你们组个队,剩下随便来四个人跟我组队,老孙我虽然老了,还能陪你们几个小娃娃耍耍。”

孙老师挑出来的,分别是庞玉洁、徐绽、大工、猴子和张仲德,他们五个人在刚才的对抗中出力最多,也是表现的很好的五个人。除张仲德小腿有点瘸,其他四个都是轻伤。

孙老师同样挑了几个轻伤队员,围成一个圈好像在吩咐什么。

徐绽胳膊肘搭在庞玉洁肩膀上,神秘兮兮的道“这孙老看来是不服老,你怎么看”

庞玉洁邪他一眼,点评一句“我看挺邪性,弄不好得输。”

徐绽点点头,终于端正态度。

口哨声一响,对抗赛开始。

比赛刚一开始,庞玉洁就体会到了这老当益壮的孙老师的邪性,看起来他没有多强壮,甚至彻底放开aha信息素提高身体灵敏度和压制对手的手段都没有使用,他平常的就像邻家老大爷在石桌上下棋,手指一抬一放之间,他队里的几个人就如同被打通了任督二脉,压制的庞玉洁他们一方完全放不开手脚。

拼体力,孙老那一方完全没优势,但就是在孙老奇怪的站位指挥下,连续多个投球偏离了庞徐等人的预估位置,在篮筐上蹦蹦蹦的跳跃几下,在众人等频率的心跳声下,以失败告终。

所幸孙老没有全力以赴,而庞徐等人拼尽全力,二十分钟内的对抗赛没有出现重伤,最终庞玉洁喘着气憋屈的认输。

不是她的问题,也不是徐绽的问题,甚至不是他们这五个人任何一个的问题。

“你们单独一个拿出来都很出色,问题就在于太出色,就会忽略团队的重要性。”孙老接过猴子屁颠颠递过来的烟,享受性的深吸一口,总结道。

庞玉洁心服口服。请牢记收藏,&1t;

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