5200小说

手机浏览器扫描二维码访问

四十九章 幼稚的景湛哥哥（第1页）

  四十九章幼稚的景湛哥哥

  作者：

  老爷子和傅迎雪回来了，家里就热闹了不少。

  而叶凉夕年纪最小，自然成了家里最为需要照顾的孩子。

  周末的时候，傅景湛没有像往常一样去公司，而是难得在别墅里呆着。

  老爷子睡得早，起得早，一早就拉着大孙子陪自己去运动。

  作息时间已经和傅景湛差不多的叶凉夕自然也是不免于难，一早被老爷子现了之后，老爷子就精神抖擞地拉着两人陪自己跑步去了。

  傅景湛自然没有拒绝老爷子，但疏于锻炼的叶凉夕可就被折磨惨了。

  老爷子绕着别墅外围的道路小跑，看着叶凉夕跑不了几百米就气喘吁吁的模样，很认真而惬意地嘲笑了一番。

  “小姑娘啊，还是要多锻炼的，小小年纪连爷爷都跟不上，可是不行的哟。”

  笑着他自己就往前跑了几步了。

  傅景湛跟在叶凉夕的身边，看她气喘吁吁，看了一眼跑在前面的老爷子，“要不要停下来休息？”

  傅景湛穿了一身灰黑色的运动服，型也不像往日去上班时候那么一丝不苟，有点落拓不羁，带着某种张力和野劲，一开始叶凉夕还能欣赏这样与众不同的傅景湛，结果没有跑几步就累得气喘吁吁了。

  连回答傅景湛的问题也是断断续续的，“不，不用我还能跑”

  傅景湛摇了摇头，前跑几步，倒退着往后走，对叶凉夕道，“跑步也是有技巧的，像你这样跑肯定很废力，不行。”

  叶凉夕一边小跑，一边抬头看傅景湛，男人只是一步一步往后倒退，却一步一步都是稳健的，带着天生的自信与从容。

  傅景湛一边倒退，一边指导她，“腰身要挺直，后背要舒挺，不要绷着也不要低头。”

  “肩膀、手臂要放松，双肩放松、自然下垂”

  傅景湛说着，又停下来给她做示范。

  叶凉夕虽然跑得辛苦，但还是照着傅景湛说的做。

  傅景湛不太满意她的动作，拉着她的手让她停下来，调整她的姿势，压着她的肩膀让她知道什么叫做上身一条线、什么叫做头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方之类云云。

  叶凉夕天生缺乏运动细胞，被傅景湛调整了好几遍，动作也还是别别扭扭的。

  傅景湛看着她跑步的姿势摇头笑，“以后得多跟着爷爷来跑步，不然开学了之后，军训有你受的，还有半个月就开学了吧？”

  叶凉夕才终于意识到这个问题，“啊”了一声，脚下不稳，就要往前倒去。

  傅景湛及时伸手抓住了她的胳膊，将人拽了回来，失笑，“被吓傻了？”

  叶凉夕脸色都恹了，生无可恋，“还要军训啊”

  傅景湛挑了挑眉，继续道，“要用脚后跟和脚中部落地，不要整个脚掌落地。”

  叶凉夕被折磨得不行，想到以后要军训，就心累的不行，“不跑了不跑了。”

  傅景湛这下却不允许了，“继续跑，不能停，以后每天跟爷爷起来跑步，为军训提前预热吧。”