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专注力(第1页)

昨天打坐,我是午饭集中精力,老魏开导我,慢慢学会专注力,做什么事情只做一件,一样一样的做好,不要贪多。

树理了我的最近,边做事边听书,事情做得慢,书也没有停好,边跑步边听书,两头都没有顾好,今晨我改变了方法,专心跑步。用心听自己的脚步声,感受心跳的速度,意外惊喜,我的步频提高了,跑步后的预约是以前没有过的,

();()  今天的工作也是,分轻重缓急,一样一样的做好,一天下来,工作效率高,质量好,到了下午还有一些成就感,

巧合的是,今天是周四,公组织学子构建铁班斧,就是讲提高效率,时间的管理,说到专注力,每一次只做一件事,一段时间只做一类事,我是要有感受了,我边听二建课边织毛衣,毛衣的进度太慢,二建的课也没有听好蕫,去年就是吃了这个亏,今天都还没有悟出这个道理,听了今天的课,犹如当头一棒清醒,重新梳理自己的时间管理

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