手机浏览器扫描二维码访问
第三关平衡和协调训练。
因为第二关对大路的偏离,第三关是直接远离大路,陌生的环境让迹部也无法判断现在自己具体处于哪里。
迹部:镜言他们不会把这片大树林全都摸透过吧。
第三关卡路面变得更加崎岖,是山地。
护卫一上前将迹部的球拍重新没收。
护卫一:“接下来请从起始先出发,后面有一段山路,道路崎岖,石子多尖锐密集。
跑过石子路段会有一个50米左右的斜坡,您需要不断奔跑上下,快速穿梭或绕过障碍物(大石头、树干等)。
陈小姐他们还特地砸出很多碎石加上去,所以会有很多‘活石’,请您多加小心。”
迹部:“……这会容易是人摔倒,如果摔伤了怎么办。”
护卫一:“这请您放心,陈小姐已经安排好几个护卫守着,还在容易摔的地方周围放了很多海绵防摔垫,绝对会保证各位的安全。”
迹部点头,他这次没有急着过关,而是先将绑在身上的负重重新调整到舒适的状态,然后再放松好刚刚因为连续运动而有些紧绷的肌肉。
等整个人恢复到他认为合适的水平才开始出发。
迹部先到的是护卫说的崎岖路,护卫没说的是这条是段弯曲的下坡路,而且还要求过关速度维持在快速范围,除了转弯路段可以急停和转斜坡可以休息2分钟。
迹部紧绷着神经,打起十二分精神,快速跑动的同时时刻注意着脚下的路况。
他浑身肌肉紧绷,缩紧自己的力量核心,有条不紊的将身体的力量适度分散到该用的地方上。
陈镜言:这种不规则运动训练,其目的是通过进行突然启动、急停和快速改变方向的练习,可以提高运动员的敏捷性和反应速度。
过了崎岖路,进入2分钟的休息时间,迹部轻微喘气平息剧烈运动带来的失重感,他的手因为刚刚抓得太紧也轻轻颤抖着。
迹部算是明白了,陈镜言他们设计的这几个关卡,高度集中的精神力是最基础的一项,其他要求会或多或少的增加。
他不知道后面还有多少关,但越往后肯定越难,他必须学会间歇性的放松休息精神力,才会有余力更好的应对接下来的挑战。
只是几个关卡,迹部就觉得自己身体和精神疲劳程度比昨天一天的训练还要累。
2分钟时间到,迹部继续前进,是斜坡路。
虽然没有崎岖路的石子多,但是也没有轻松多少,因为有很多不规则摆放的障碍物。
陈镜言:使用自然物体(如石头、树干等)进行障碍物穿梭跑,要求运动员快速做出决策和调整方向。
这种山地地势可以增强力量,不平等的地形可以增强球员的腿部力量和核心稳定性。
提高耐力,上坡和下坡的跑动可以提高球员的耐力和心肺功能。
虽然很难,但迹部依旧一场通关,已经贴了三颗小星星了哦。
陈镜言:(#^.^#)可爱崽崽!
————
第四关‘网球机器人比赛’
迹部通过第三关后,由一名护卫带领走到第四关地点。
心黑手狠的顶级风水师一朝穿越为被挖仙骨的极品倒霉蛋,不仅不能修行,还落下终生病根。顾云歌表示不带这么欺负人的!不就是逆袭吗?她在行!不能修行怎么办?吸星大法吸干你!渣姐和未婚夫背叛?将你婚礼闹成修罗场!悬赏追杀我?挖你祖坟不用谢!然而一心搞事业的人总要碰上个来纠缠的男人,她看着那位棺材中爬出来的魔尊,赔笑尊上,绝色魔妃倾天下...
简介关于长生不死,我以气运修仙别人修仙,那是神功妙法,天地奇珍,历经万劫,与世争锋,最终得到长生道果。我修仙,还只是个凡人,就已经长生不死。这原本是个好事。但是,为什么我穿越后,是一个无户口无身份甚至连个房子都没有的猎户啊?6渊看着四面漏风的住处洞窟,不得不开始思考起,明天是去林里射只野鸡呢?还是去草里撵只兔子。就这样,新人长生者思考起了生存问题。...
看电影时,突然现电脑里的人物竟然可以隔着屏幕跟你说话。6小宁就遇到了这种奇事,观看一部游戏资料片时吃惊的现,他竟然可以跟里边的大唐安西军的将士隔着屏幕对话。这究竟是量子纠缠?还是时空错乱?电脑屏幕里面竟然藏着消逝一千多年的大唐?6小宁现他竟然能无死角全天候监控大唐!那他得好好想一想,通过这个监控做点什么?...
英雄联盟电竞文演乌兹一把多少钱啊?够不够给你家里人买棺材?主播也配碰瓷世界亚军?真给中国人丢脸!S6韩服结算前期,杨翊看着直播间满屏乌烟瘴气的弹幕,身为新人主播的他顿时陷入了手足无措的窘境当中。一年后,主持人采访杨翊在职业ADC当中,你觉得谁对你的影响最大?是Uzi!他让我明白了一个非常深刻的道理!杨翊轻轻一笑,淡定地说想当世界第一CADC,队友才是关键,我能捧起冠军奖杯全靠队友的帮助,而不是队伍都是我凯瑞。...
...