手机浏览器扫描二维码访问
第101章（第1页）
说到自己擅长的领域，李青玉变身小话痨，恨不得把自己知道的知识一股脑地全塞在元琳的脑袋里。
元琳听得头晕脑胀，她之前以为就扎扎马步，然后就可以肆意地练上几招揍人的招式。
果然，之前想的还是小儿科了一些。
李青玉带元琳来到更衣室，从元琳说要来，她的衣服早早的就备下了，穿上去很合身。
就是刚换下毛衣，穿上这有点宽松的衣服裤子还有点冻得慌，手臂上的汗毛根根竖立起来。
元琳搓搓手，试图暖和一些。
“不错，刚刚好。”李青玉摸摸下巴，暗暗点头。
“走吧，等会就不冷了，还会热。”
场地够大，还有后面延伸出去的跑道，元琳到李教练身旁站定，李教练并没有布置什么难以完成的任务，先跑个八百米热一下身。
之后再开始。
等元琳跑完了后，趁着热乎劲儿就让元琳给他扎马步瞧瞧，看看腿稳不稳。
元琳气都还没有喘匀一口，扶着膝盖，颤颤巍巍地蹲起马步。
李教练一看，眉头蹙了起来，反正元琳是没有看到李教练的眉头松开过，严肃得不行。
“元元加油！”李青玉在元琳跑步的时候上台和别的学员对打了一场，这会儿靠着墙面握拳，无声地说着。
元琳眨眨眼，不是她不想说话，是不敢说话，总感觉在她旁边的李教练看她看得很生气，一点也不敢动弹，以她自认为最标准的姿势扎马步。
李教练上前一步，按住元琳的肩膀，往下压了压，又把元琳的手臂抬了抬。
“腰挺直，背挺直，弯腰驼背的成什么样子！”
“我给你讲讲练武的基本动作，首先是手型，有拳头、手掌，勾子，手法有冲拳，推掌，顶肘等等。”
“……腿功主要表现在灵活性、柔韧性和力量；肩部工作表现肩关节的灵活性、活动范围和力量……”
李教练说了许多，元琳一开始还跟得上，后来，发现说得她都听不懂，却也认真地在听着。
时间一分一秒的流逝，元琳越来越撑不住，特别是当李教练拿来一根木棍在她手臂里搁着，不能掉下来，不能晃动。
不动如山不是那么容易达成的。
这个姿势好难，腿就一会会的功夫酸溜溜的，豆大的汗水滴落，脑门上沁出一层细细密密晶莹的汗珠，不一会儿汇聚成一滴，滑过眉毛，落到睫毛上，滴到眼睛里面去，又不能用手擦，挠心挠肺地难受。
李教练不光她一个学员，叫元琳自行扎个十五分钟马步，等十五分钟后他再来。
李教练走了后，李青玉就悄摸摸的走过来，看着元琳满头的汗水，掏出纸巾一点一点擦脑门上，脸颊两侧的汗水。
“元元，可以歇一歇的。”
“嗯？”元琳腿部颤抖着，抖得不成样，却仍然在坚持着，说话都不敢高声点，就怕一下子松了气，手腕上的棍子落地。
“二叔正忙着训别人，没功夫监督你。”李青玉悄悄地说着，还不忘看子一眼角落被训得跟鹌鹑一样的学员，皮子也跟着抖一抖。
“二叔？”元琳嘴巴含糊不清。
“哦，就是李教练，我亲亲二叔。”
带空间称霸女尊：夫郎真绝色
简介关于带空间称霸女尊夫郎真绝色末世苟活的钟燃重生在女尊成为龙元国太女南宫淼楚，人称弑神将军。一把西瓜刀开疆扩土，成为四国共主。未婚夫上官扶楹美艳无双，就在她搓小手准备迎娶时，剧变让她从太女变猎户，心爱人也另嫁他人。弑神将军疯了！去她的真爱，从今以后老娘就要潇洒风流。风光大娶村里可怜兮兮弱美人漪冰，身份却不一般…花魁随欢，丹凤眼勾人又爱撒娇，扯她衣角求保护…玉面狐狸蓝南星双腿残疾美病娇，负责赚钱养家…猫兽凨亦宸战斗值满级，一窝能生八只崽…权贵子玉蓁玉雪可爱，对废太女南宫淼楚一往情深，死忠粉啊…妖族爱徒清胤，蓝深眼窝高鼻梁，异域美人儿，竟会孵蛋…芝兰玉树状元郎言酌，临死也在为她守清白，岂能辜负？美的雌雄难辨的花盛国皇帝兰濯池，以为是一见钟情，原是蓄谋已久…人狠话少杀手潇玦为爱带球跑，全国通缉，追！禁欲圣洁的国师大人淰曦竟是近视眼，她身体力行给人治眼睛…神医雪彻美而不自知，木讷善良被人欺，让人又爱又恨…双胞胎兄弟身俏声娇，唱曲儿一绝，誓非她不嫁…几包零食哄到手的小憨憨竟是徒儿之子…旧友遗腹子养成鲜衣怒马少年郎，一颦一笑让人顶不住…哎哎，别打架啊！...
王者荣耀之最强青铜
青铜之路太过漫长吊打各路大神王者又太过寂寞青丘之冥的灵魂不会永远漂泊旅途，永无止境...
等一下，我诡老公呢
今天工资，老板多给了我一千块钱，抬起头现他正在冲我不怀好意的笑...
天下第一医馆
一睁眼，便是人命如草芥的乱世芳华。墨白是个大夫，但他还来不及去想治世救人，他首先要考虑的是如何在三天后不死。然后还得考虑怎样才能见一见那已经和自己成过亲，拜过堂，据说国色天香的老婆？最后，他还得想个能在乱世之中活下来的谋生之道，他决定了，就干老本行，很快，乱世之中，战火最猛烈的中心地带，一间医馆开张了。名字还算低调，曰天下第一医馆...
奈何江总裁又撩又欲
简介关于奈何江总裁又撩又欲（又名被前任上司狂撩宠爱）佛系咸鱼女主容简vs人前矜贵高冷总裁只在女主面前温柔粘人男主江应淮矜贵禁欲二十七年的江总裁去c市出了趟差，结果把心丢在那里了，江氏集团常年处于寒冬冷气的三十二楼终于迎来了属于它春天。容简第一次见到江应淮，是在假男友公司的庆祝会上，对方就站在人群之外，表情淡然，带着高位掌权人的冷然和疏离，引人瞩目又让人不敢靠近。她却忍不住想要去亵渎。后来这位矜贵冷漠的江总裁一次次地低声诱哄着叫她的名字，露出一副副破坏人设的面孔。故意不接他的电话，会委屈巴巴地消息说简简，我想和你打电话。调侃他变脸和小孩子一样的时候，会心不红心不跳地江小淮想要吻你，可不可以。分别再聚的时候，会缱绻缠绵地低声说宝宝，我好想你。已解锁人设男主上班人设江总裁，纯情人设江应淮，撒娇人设江小淮排副cp有BL再排全文甜腻撒狗粮，路过的狗都要被塞一口那种慎入，十六岁以下慎入，蠢作者会突然加踩油门，疯起来连自己都会被塞狗粮最后排工作内容全部都是自己瞎编的，没有参考意义，...