手机浏览器扫描二维码访问
第38章 晚上来我房间（第1页）
“预备——”
“开始！！”随着游云一声令下。
起跑线上，藤正进行曲双手快摆臂，脚下的蹄铁与泥地的碰撞声，运动服因激烈运动而相互摩擦的声音，彼此之间富有节奏的出响声。
一组又一组的训练在持续着，从起跑反应，到起跑加，再到中途的节奏跑，再到最后阶段的冲刺。
枯燥，持续，反复，汗水。
“好了，休息一下吧。”游云看着藤正进行曲额头上的汗水，又看了看手中的时间，开口叫停了还准备继续训练的少女。
剧烈运动之后，进行曲全身仿佛从水里捞起来一样，她的汗水如瀑布般流淌，衣衫湿透，紧紧地贴在她的身上，隐隐显露出纤细而又匀称的身材。
藤正进行曲非常自律，游云只要每次将训练计划制定出来，扔给她后，她都能完美地完成训练。
这要是换成前世的教练，不得羡慕死，不用催着逼着运动员。
甚至游云还怕她训练强度标，时不时过来盯着她，叫停她接下继续训练的想法。
按照惯例，比赛结束后，游云都会给她们俩放假一天，当做跑休日。
当然，作为时间管理大师的游云，就是利用这段跑休日的时间，带着藤正进行曲和稻荷一去体检和定制跑鞋。
不过快乐的假期总是短暂，今天又得恢复正常训练了！
藤正进行曲：已经习惯了。
稻荷一：已经习惯了……。
……
看着藤正进行曲停下脚步休息，还在喘气奔跑的稻荷一转身询问游云：“训，训练员，我呢……”
游云看着稻荷一的衣服，：“衣服都还没有湿，汗也没流多少，继续努力吧。”
“是……”
游云没理会稻荷一那可怜兮兮的样子，这家伙训练的时候就喜欢装可怜。
稻荷一的身体游云已经非常清楚了，她能适应什么压力的训练，游云都心知肚明。
本身就对中长距离有很高适应性的稻荷一，训练至少都得多加个几组才能达到训练效果。
他又回头看着藤正进行曲说道：“我刚刚看了一下，你的力量略微有点增长，不知道是因为比赛的压力还是其他的原因。”
“但是跑的时候，一定要注意节奏，虽然控制节奏是每个赛马娘都需要的，但是作为节奏掌控者的逃马娘，节奏可以说是生命也不为过。”
“度源自于节奏，技术可以加强节奏，节奏也可以反过来精进技术！”
奔跑节奏和奔跑意识是会影响动作率的变化。
“你刚刚起跑的节奏有点乱，状态起伏不定，对逃马来说这无疑是很大的影响。”
“心理的抑郁和紧张，身体的疲劳和伤病都会影响到你的状态。”
“你现在明显是心理上的问题，是没从跑休日状态转换过来吗？”游云疑惑的问着藤正进行曲。
“不，不是的，我的状态很好！”藤正进行曲支支吾吾的说着。
“……只是昨晚出了点小状况。”
“不管怎么说，还是得尽快调整好状态。”游云安慰着她，伸手揉了揉她的头。
“十分抱歉……”进行曲沮丧的低着头。
事实是这样的，昨晚收获自己人生中第一个重赏的藤正进行曲很兴奋，不禁打电话给她的朋友小栗帽，分享这个令人喜悦的消息！
结果后来得知，小栗帽在中央已经重赏两连胜了，喜悦的心情瞬间烟消云散。
心情复杂的她整夜都难以入睡。
这才导致今天的状况的……
游云沉吟了一会儿。
“嗯……这样吧！进行曲！”
“是，训练员……”
穿书七零我和自己和解了
简介关于穿书七零我和自己和解了手术失误，带着工业园区穿书的刀以姗变成了孔慧慧，她成为了原书男主那个难产而亡前妻的表姐。为了摆脱书中表妹与原主的悲惨结局，她先用带来的物资换了工作，又改进了纺织厂的机器，还赠送了新形布料的制作方法。做的太好，她被送去了羊城，接着又去到港城，没想到却揭开了原主的身世，秘密接踵而来。但原主只想利用带来的工业园区搞好展，产业链越做越长，赚的外汇也越来越多。没想到多年后一个女婴的降生却给她带来了想不到的苦恼...
玄幻：妖族少主请矜持
...
狱出强龙
叶辰替奸夫顶罪入狱，认识一神秘老头，得到了龙王殿传承，出狱后被女友抛弃，从此走向人生巅峰，迎娶美女总裁，得到各路美女青睐各位书友要是觉得狱出强龙还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
明末最强族长
作品简介族长当得好，族人没烦恼，明末在风雨中飘零的华夏民族，更需要一个强有力的大族长！...
奴身不为妾
简介关于奴身不为妾为了救人的江知暖竟然穿了？按理说她这样顶着舍己为人无私奉献的巨大功德，怎么穿都得是一个小姐，或者公主，却不想自己穿成一个丫鬟！开局就差点被打死…睁眼就挨了一顿毒打的江知暖还没从阴影走出来，就被安排伺候身患残疾的大公子…得知这位大公子是自己的救命恩人后，江知暖是全心全意照顾好他，又努力激励他往上爬，一路陪着他成为新圣最得宠的权臣，江知暖心想这下终于能功成身退，安心搞钱了，刚澄清自己是萧瑾怀的战略合作伙伴，不是什么狗屁通房丫鬟的江知暖，一回家就被那个温文尔雅公子逼退墙角你说，你不想嫁于我？...
快穿当大佬拿了受气包剧本
时北柠一不小心就拿了受气包剧本。什么受气小媳妇就得委曲求全时北柠不干了反恶婆婆系统安排上，就此开启逆袭之路。位面1恶婆婆我不喜欢你，马上给我净身出户，否则娱乐圈你就别想混了时北柠我呸爆红暴富我全行，逆袭之路走的顺等等，这条跟在屁股后面的小锦鲤是肿么回事某锦鲤影帝不娶何撩你逃跑的样子像极了渣男位面2恶婆婆我儿子就得有一群女人伺候着，纳妾安排上。时北柠懂了。转眼就给自家公公送了个小妾。收拾完恶婆婆小包袱一背，准备爬墙。某狗皇帝一把拉住小包袱，求包养位面3本以为穿成受气小媳妇，却没想到和上海滩最强恶少互穿了。恶婆婆打死这个儿媳，出了事我兜着时北柠放开这个小媳妇让我来...