手机浏览器扫描二维码访问
第62页（第1页）
陈一澜的爆力是队里最强的，他的6地训练也在前三名，也难免耿爱国看好他。
短距离短跑最能训练爆力和冲刺力，陈一澜领先一截，第一个撞线。
耿爱国凑过去看了一眼计分表，“1o秒12。”
男子百米的世界纪录是9秒58，是牙买加的博尔特在2oo9年柏林田径世锦赛上刷的纪录。
后面几个的成绩都落后陈一澜一秒多。
耿爱国笑着说，“我就说他冲刺很强。”
姜平没接话，往后走了一步，去到一处阴凉里站着。
耿爱国说，“我是觉得，4oo米混合泳不比2oo米，2oo米要快的转换能力，4oo米要精通蝶仰蛙自每一种泳式，还得有自己的拿手成绩，一澜虽然仰泳拉慢了一点，但我觉得他在最后的自由泳上还可以提提成绩。”
“嗯，说的倒也是，我看他还兼项过接力泳是吧？”
“对，我给他安排的最后一棒自由泳，还是特意在前面给他安排了一场长距离蝶泳，这个耗费体力，长距离蝶泳后让他继续参加接力的最后一棒，结果这接力不是拿了金牌么。”
姜平似乎想了一会。
一个优秀的运动员，不只是需要极强的专业技术，不只需要平日里的刻苦的训练，能够应对高频率高强度的比赛，和一个稳重的心态，也是不可或缺的一部分。
陈一澜确实都能做到。
他爆力强，耐力强，体力好，也能够面对高强度高频率的比赛，心态也很好。
俩人在阴凉里聊了一会。
男子3ooo米开始了。
耿爱国第一个看见了孙嘉曜，这小子跑三千也毫不费力，好像使不完的力气，跑完之后，孙嘉曜粗喘着气看见他俩，登记完成绩就小跑着过来给他俩打招呼。
“耿教！姜教！”
孙嘉曜拿了瓶水灌进去，呼哧呼哧喘。
“我先不跟你们说了啊，我还有点事。”
“你还干嘛去？”耿教练喊他。
“我还临时兼了个扔铁饼！我们班那个男生临阵逃脱了！”
“……你悠着点！”
耿教练喊完，人没听见，跑了。
姜平看着孙嘉曜，也有些惋惜。
这个比陈一澜还难受，成绩比陈一澜还慢两秒。
“这个你怎么想的？”姜平说，“孙嘉曜成绩提不上来，明年肯定得被刷，你们二队八个代训，一队汪教练那里还有八个人，就是十六个人，只能四个转正，你们队里安东要是稳住，他肯定占一个……”
陈一澜还有拼一拼的机会。
孙嘉曜希望渺茫。
“我有想过一个。”
“什么？”
“孙嘉曜是真的热爱赛场，我有想着给他转项。”
空间之娘子万福
于兰一朝穿越到了北宋徽宗年间，她手握一方空间，内有灵泉，还有酿酒的工艺设备，一点儿都不方。开酒楼，卖酒水，做美食，家致富，她相信自己能够风生水起。可问题是，开局为什么是血溅鸳鸯楼的副本？各位书友要是觉得空间之娘子万福还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
带着外挂逍遥异世界
简介关于带着外挂逍遥异世界玩地下城与勇士开挂，意外带着地下城系统穿越异世界，转职鬼剑士，地下城与勇士的技能在异界擦出异样的火花。打不过怎么办，一张助战卡直接召唤各种二次元大佬前来助战。大威天龙暴打邪神，丧尸暴龙兽纵横光明教廷，魔法天女前来助战。...
二分之一的甜度
人生最悲惨的事情，莫过于你以为到达了顶峰，可是一下子摔下了山崖。醒过来唐咏诗成了一名胖纸。还是一个在婚礼上被抛弃的弃妇。胖纸又要自杀了杀猪般的叫声在医院里响起。唐咏诗左看又看，谁自杀咋没有看...
穿书七零：炮灰努力摆脱原剧情
简介关于穿书七零炮灰努力摆脱原剧情温舒宁闲来无事看了本虐恋年代文小说，生生把自己给虐死。再睁眼成了书中和她同名同姓的悲情女主。别人穿越有空间系统，各种金手指。轮到她，有的只是倾国之资。剧情中爱人身死，她万分痛苦，活在回忆中，终生未嫁孤苦一生。温舒宁摸着心口，虐死她了，剧痛的感觉她不想再体会。看书就能让她哭死，再亲身体会一遍，莫不是还得死一次。算了算了，死过一次，情情爱爱哪有小命要紧。青梅竹马的男主再完美，她拱手相让，换钱换物。拼命薅拆散她和男主的反派羊毛，一不小心薅到一个空间。金手指有了温舒宁依然不想和原书中的主角反派男二有联系。决定远嫁摆脱剧情。经过层层筛选，反复研究，温舒宁嫁给表姐夫的战友谢烬。军婚受国家保护，她就不信去随军反派男二的手还能伸过去。糙汉子谢烬面容俊朗，宽肩窄臀，身高腿长。年近三十无心婚事，闪婚娶个小娇妻，疼进心坎里。家属院的嫂子们悟了，什么无心婚事都是借口，不过是，她们介绍的姑娘他都没看上而已。...
魔殿殿主
朝廷北庭王，魔殿之殿主。一代魔殿殿主的传奇之路。小说关键词魔殿殿主无弹窗魔殿殿主txt全集下载魔殿殿主最新章节阅读...
他会由我来珍惜，你后悔已太迟
简介关于他会由我来珍惜，你后悔已太迟我用半条命换来的大彻大悟，但凡回头看一眼，我都该死。醒悟后的陈路对自己说。他和墨雨晴自幼相识，情窦初开后更是追求了对方整整七年，论痴情和浪漫，无人能出其右。可最终，他还是被这段感情折磨的遍体鳞伤。面对陈路的转身离去，墨雨晴毫不在意。她本以为，只要耐心等待，陈路就会摇着尾巴回到她身边，继续千方百计的讨好她。可当她终于后悔时，才现，一切都已梦醒成空。无论她怎么寻找，身边都再无陈路的身影。墨雨晴幡然悔悟，原来只要自己需要，就愿意坐三个小时的车来见自己只要自己喜欢，就愿意为自己去摘星星摘月亮的从来都只有陈路一人。原来他那么喜欢我原来我一点都不讨厌他当她看到出现在陈路身边的宝藏女孩时，她彻底慌了。这位不可一世的公主，在雨夜里头一次低下了自己高傲的头，含泪恳求陈路，求求你了你把原本属于我的爱还给我，好不好？不好。为什么啊？你不是喜欢了我七年吗？你以前那么喜欢我的是啊，我是喜欢了你七年。不过你自己也说了，那是以前。陈路淡然一笑，你凭什么认为我会一直喜欢你呢？...