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第11章 长生法（第2页）
“九天玄黄诀”。
“来人，把这套文字简化统一计划发给博闻馆长。”
“等我汇报秦王后，准备推广到全民。”
“诺！”
秦王政，看着面前的秦风，面露喜色沉声问到：
“秦院长，练气法有结果了？”
“是的，陛下！”
“臣通过智脑玄黄结合现代养生法，设计出了一套练气法。”
“臣，命名为：九天玄黄诀”
“容臣详细介绍给陛下！”
九天玄黄决
第一境：纳气
九天玄黄诀的第一层境界。
练气者需在清晨或黄昏时分，找一处静谧之地，盘膝而坐，吸纳元气。
吸气时腹部隆起，想象天地间的元气如细雨般透过毛孔缓缓进入体内；
呼气时腹部内收，将体内的浊气排出。
确保呼吸节奏与心跳、血压保持最佳同步。
着重于引导修炼者感受天地间最为细微的元气，通过呼吸法门。
将元气引入体内，滋养脏腑，强化基础体质。
使得修炼者能够在短时间内提升身体的自愈能力和免疫力，为后续境界打下坚实的基础。
第二境：气脉
随着第一境的深入，修炼者会感受到体内气脉的细微变化。
练气者通过轻拍或按压特定穴位，激活体内沉睡的能量通道。
通过冥想引导气脉中的元气流动。
逐渐练习练气者体内的元气会逐渐汇聚成细小的气旋，打通闭塞的穴位，进而连通全身经络。
这一过程，是玄黄模拟了人体神经网络的反应，能促进大脑的活力，提升感知力和反应速度而推算出的。
第三境：聚气
第三境就是质变的开始，气旋凝结。
练气者将体内分散的元气聚集起来，形成一颗颗晶莹剔透的“气珠”。
这些气珠储存在丹田之中，将成为炼气者力量的源泉。
修炼中专注于丹田区域，用意念构建一个虚拟的“气旋”，这有助于提升对元气的感知和吸纳效率。
第四境：化海
当气珠积累到一定程度，将多个气珠通过心法融合，练气者将它们融汇成一片“气海”。
这是炼气法的一个重要转折点。
气海的形成意味着练气者能够更自由地操控体内元气，实现外放攻击或防御。
使得练气者在战斗中能快速反应，释放出精准而强大的气劲。
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