5200小说

手机浏览器扫描二维码访问

第55章 篮球技巧(第1页)

“因为这个需要协调能力,看着似很轻松,其实不一定自己拿着篮球就能做到。这个是篮球最基本的攻击方式,少爷跟彭云飞是两个人一对一,这个是得分最好的一步。只不过有些难,少爷,我们尽力而为。”

程毅三步上篮之后,篮球掉落在地上,弹跳了好几下滚落到了一边。

程毅随后又从篮球架子上拿出了一个篮球,递到了萧木然的手上,随后自己又拿起一个篮球。

“少爷,我们先从最基本的拍球开始。”程毅说着,边开始拍起球来。

萧木然看着程毅拍球,看了一眼手上的篮球,随后按照程毅刚刚说的,一气呵成的连着拍球运球三步上篮一次到位。

篮球华丽的落进了篮球框内,掉落在地上连着跳跃了好几下才慢慢的缓和了下来。程毅拍球的动作僵硬在那里,篮球从他的手上滚到了一边去。

“少爷……”程毅似乎已经找不到自己的声音,僵硬般的问道:“您是不是背着我打过篮球?”

想当年自己刚刚开始接触篮球的时候,这些基本功练了可有大半个月的。那个时候,自己就已经感觉自己不错了。

“没有。”萧木然浅声,“只是看你刚刚做了一遍。”

程毅下意识的噎了噎口水,整个人有些不敢相信自己听到的话。

就看了这么一会,然后就可以做到这般的完美无缺。

这个人……还是自己家那个在篮球社哭的稀里哗啦的少爷吗?

“还有别的吗?”萧木然问道。

“有。”程毅下意识僵硬的点点头的说道:“还有。”

“继续。”萧木然浅声。

“好。”

程毅整个人僵硬的走到篮球架面前,拿起两个篮球走到了萧木然的面前之后才回了神。随后拿着篮球开始一边说,一边就演示了起来。一点也不似刚才那般轻松了,反而谨慎了很多。

程毅原本以为,自己家的少爷能把自己刚刚讲的那些领悟了就已经不简单了,谁知道一分钟都用不着,就全都学会了。

“投篮的方式有几种,像这一种是双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点篮球框。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮,又叫双手胸前投篮。”

“另一种是双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。又叫双手头上投篮。”

热门小说推荐
穿书七零:炮灰努力摆脱原剧情

穿书七零:炮灰努力摆脱原剧情

简介关于穿书七零炮灰努力摆脱原剧情温舒宁闲来无事看了本虐恋年代文小说,生生把自己给虐死。再睁眼成了书中和她同名同姓的悲情女主。别人穿越有空间系统,各种金手指。轮到她,有的只是倾国之资。剧情中爱人身死,她万分痛苦,活在回忆中,终生未嫁孤苦一生。温舒宁摸着心口,虐死她了,剧痛的感觉她不想再体会。看书就能让她哭死,再亲身体会一遍,莫不是还得死一次。算了算了,死过一次,情情爱爱哪有小命要紧。青梅竹马的男主再完美,她拱手相让,换钱换物。拼命薅拆散她和男主的反派羊毛,一不小心薅到一个空间。金手指有了温舒宁依然不想和原书中的主角反派男二有联系。决定远嫁摆脱剧情。经过层层筛选,反复研究,温舒宁嫁给表姐夫的战友谢烬。军婚受国家保护,她就不信去随军反派男二的手还能伸过去。糙汉子谢烬面容俊朗,宽肩窄臀,身高腿长。年近三十无心婚事,闪婚娶个小娇妻,疼进心坎里。家属院的嫂子们悟了,什么无心婚事都是借口,不过是,她们介绍的姑娘他都没看上而已。...

生存[末世]

生存[末世]

文案俞蘅得到一个叫做位面知识传播系统的东西,不停穿梭不同末世之间赚取薪火点,以应对自己现实世界的末世挑战。1小人物的末世生存史,金手指尽量合理,无救世2文中一切均为架空,与现实毫无关系3主剧情,慢热大长文,小部分日常4言情言情言情,有女主,1V1内容标签末世励志人生快穿主角俞蘅┃配角俞爱国邱月香瑞汀作品简评在现实突然进入末世生存挑战接踵而至时,男主俞蘅得到一个位面知识传播系统。在不同末世世界完成各种任务的同时,他也从中不断成长,增加自己应对现实生存困境的筹码。作者用简单的文字,将亲情生存和成长贯穿全文,情节徐徐展开,节奏松弛有度,人物形象刻画生动,同时将乐观向上传递给读者,这是一篇充满正能量的剧情流末世文。...

记忆审判:那一刻,全国为他痛哭

记忆审判:那一刻,全国为他痛哭

我父亲是缉du英雄,女儿是jing界新星,我却是蓝星最大贩du团伙的头子,我的女儿亲手将我抓捕送去审判,他们要把我放进记忆审判器准备提取记忆审判,但这机器处于不完善阶段,用这个记忆审判器的人将会生不如死,但是面对我这种恶魔,他们不会有一丝的心慈手软,我没有拒绝,毕竟这是我唯一的能够找回清白的机会孤狼!到!孤狼,你还记得你的使命吗?报告,记得,身穿藏蓝为万家灯火负重前行不忘过去不惧未来你还记得你是什么身份吗?报告,灰人陈凡,灰人警号o1568!灰人第一条纪律是什么?报告,一切行动听指挥步调一致才能得胜利。那你能完成我交给你的任务吗?报告陈凡的声音忽然弱了下来,带着哭声。头他的声音带着哀求,能不能?声音陡然提高,威严的眼神看着他,报告我我我能!陈凡带着哭腔,孤狼,你是好样的!你没有让我失望,没有让祖国失望。孤狼,血刃正式向你交接!欧阳晨退后一步,身子挺直,然后右手抬起来,敬礼。陈凡流着泪,唰的一下抬起手,报告孤狼接令...

《离婚后,跟前夫发生了意外》纪明烟霍清寒

《离婚后,跟前夫发生了意外》纪明烟霍清寒

纪明烟霍清寒纪明烟霍清寒霍清寒纪明烟霍清寒纪明烟离婚后,跟前夫发生了意外纪明烟霍清寒...

我真的很礼貌啊

我真的很礼貌啊

简介关于我真的很礼貌啊赚钱泡妞两不误,哦不,是事业爱情双丰收,这才是对重生最大的礼貌!...

主角司夜云轩辕靖

主角司夜云轩辕靖

作品简介啥?身为王牌军医的我穿越了,但是要马上跟着王爷一起下葬?还封棺两次?你们咋不上天呢!司夜云掀开棺材板,拳拳到肉干翻反派们。躺在棺材板里的轩辕靖敲敲棺材盖开棺...

每日热搜小说推荐