手机浏览器扫描二维码访问
第36章 习武（第1页）
花暄终于抄完了今天的任务。他领着春暖来到耳房，拿了两个稻草编的蒲团出来，把它们摆放在堂屋门口。
花暄一撩衣摆先盘腿坐了下去，春暖也学着他的样子，坐了下去。
两个人面对面，花暄便细细解说纸上的脉络，顺着脉络指点上面的穴位，春暖一边听一边点头，看得花暄直觉好笑，再看着春暖紧绷着小脸一脸认真，解说的更是柔情似水了。
初步了解了脉络穴位后，今晚最重要的教学来了——气沉丹田，意守丹田。
花暄娓娓道来：“初学者练内功初期，要找一个安静的地方，然后全身放松。试着深呼吸几次，每次都能达到丹田处。”
说着一手在春暖面前缓慢的上下移动，一手轻轻按在春暖的腹部丹田处，嘴里有节奏的轻轻地说着：“吸~，呼~”
一开始春暖感觉有点气短不够用，渐渐的跟上了花暄的节奏，顿感全身轻松，好似每一个细胞都在快乐的呼吸着。
“感觉吸进的大部分气息停留在丹田处旋转，慢慢的旋成一个小小的气涡。”
花暄的话好像自天边而来，春暖微闭着眼睛，想象着自己丹田有个小小的旋涡。
“旋涡越来越大，慢慢的旋转成一个温暖的火球。”
随着花暄的话落，春暖真的感觉到肚脐眼附近暖暖的，像是有什么在那里流淌着，轻轻的清洗着她的五脏六腑。
“气流顺着旋转的方向慢慢的顺着一条条经脉流向全身各处。”
丹田的气息顿时像能听懂花暄的话一样，慢慢的旋转着流向了全身，随着这一股股气流，春暖觉得自己好像就泡在了温暖的温泉中一样，全身每个毛孔都舒服的想要叫嚣。
“流过全身后，再慢慢回到丹田里的火球上。慢慢的深吸气，吐气，吸气，吐气。”
深深呼吸了几次后，春暖慢慢睁开了眼睛。眼里的光芒哪怕在背光处，也深深的烙在花暄的心上。
春暖摸着自己的小腹，又沿着脉络顺过全身，抬头兴奋道：“大堂哥，你是怎么做到的？太神奇了啊。”
花暄微笑着看着她，“是暖暖有天赋。”
“大哥，当时你也这么和我说的，我还白高兴了一场呢。”花昀拆台道。
春暖却不管这些，既然一次就能感受到丹田，那就可以再现第二次，第三次，次数多了，也就能自由调动了。到时候，一提真气，就可以一跳两丈高了吧。
春暖自己在心里描绘美好前景。
却不知这才是毛毛雨，刚刚开始呢。
所以兴奋的春暖，晚上就开始盘坐床上，回想着花暄的话，自己慢慢的开始领悟。
谁知，深呼深吸了半天，春暖感觉大脑都有点缺氧了，还是没找到小旋涡的感觉，更别提暖暖的感觉了。
想起花昀的话，春暖一时有些失望，还以为自己是时代的宠儿，学什么都能过目不忘呢。
现实给了她狠狠的打击啊。
气的春暖一头倒下，蒙着被子睡觉去了。
睡到半夜，忽闻窗户的响动，春暖一个打挺惊了起来，颤着声音道：“谁，谁在那儿？”吓得有点结巴了。
“是我，暖暖别怕。”花暄的声音隔着窗户轻轻的飘进来。
故人之妻
大将军桓宣自戍地赶回京中，见他将死的好友最后一面他们少时伙伴，情谊深厚好友苍白的手握住他，断断续续叮嘱我那未过门的妻子无依无靠，很是可怜，我死后，请你好好照顾她。桓宣抬眼，见雪肤乌发的女子藏在帷幕...
影后的咸鱼男友
作品简介重生平行世界，很多事情有了变化， 陈浩本想当一条混吃等死的咸鱼。 可等到他现，这一世他可以大展拳脚时 嘿嘿，他决定玩把大的。 比如...
病弱美人末世生存法则
简介关于病弱美人末世生存法则一场持续一年的暴雨，让地球陷入前所未有的危机，全球启动防护网后，暴雨戛然而止，本以为危机过去，殊不知是暴风雨后的宁静，从底下延伸出来的巨型藤蔓开始疯长，坚韧程度可以刺穿钢筋水泥砌成的大楼，代号o1研究院通过一年时间检测雨水中含有不明物质，却没有检测出究竟是什么。起初现底下水沟里的老鼠开始变得异常壮大，不惧人开始成群满街乱窜，随着暴雨加剧，周围的动物开始变得躁动，有的长出两个头部，有的长出翅膀开始攻击人类，一场前所未有的人类灭绝危机逐渐降临。滕析言从医院醒来后现空无一人，空旷的走廊，废弃的大楼，寂寥的街道，他就出车祸后醒来，现世界变样了，身体机能还出奇的差，走两步都要喘口气，穿着一身病服在医院配好营养剂之后在被毁灭了的城市开启了捡垃圾苟活。苍明烛作为异端探查上校在a市探查过程中，现一个脸色苍白憔悴，感觉一碰就要碎掉的瓷娃娃滕析言，拿着石头砸死了一只变异虎，表情陷入了沉思，两人沉默对视下一秒滕析言两眼一闭饿晕过去。苍上校，我被欺负了怎么办呢？欺负回去，我撑腰。娇弱美人受x战斗力爆棚理智攻立意在末世中作为一个普通人，不要想着拯救世界，想着如何捡垃圾苟活，顺便找个大腿抱着。...
唯一奢望
晋江VIP20230916完结总书评数17886当前被收藏数22524文案校园到都市大少爷步步真香沦陷1桑梨自幼在偏远乡镇长大，性格温顺安静，十七岁那年，母亲去世，孤单无依的她被接到邝家暂住读书，第一次遇到邝野。少年叛逆不羁，无人能管，出了名的坏，学校里许多女生偷偷爱慕却不敢靠近。母亲叫他多照顾桑梨，他轻嗤我是她保镖？私下，他冷声警告她我们井水不犯河水。后来学校里传出他俩同住，许多人就算桑梨主动贴上去，邝野那脾气谁也靠近不得。谁曾想后来某天同学来邝家做客，就看到卧室里，向来狂妄不羁的大少爷把桑梨困在怀中，一把夺过她手里别人的情书，脸色极黑现在老子在追，其他人能不能滚蛋？恬静的小姑娘不想理他别吵我复习。朋友我看到了啥？？！！！2那年江望私高的人都知道，桑梨是邝野唯一的例外。他护着，宠着，喜欢到骨子里。谁曾想毕业，桑梨毅然决然选择出国离开，所有人为之一震。几年后，桑梨回国成为舞团首席，邝野在商界翻云覆雨，早已万人攀附，各自耀眼。校友会重逢，邝野看到她，神色淡漠，旁人问起时只说早忘了。哪怕桑梨去找他，他只冷笑一声你以为我还会像从前一样管你？许多人以为邝野不再在意，可无人看到，他也会失去理智，死死攥住她桑梨，到底是谁先忘了？自始至终，放不下的是他。死缠烂打的也是他。后来桑梨遇到麻烦，他还是强势出面，为她解决一切。那晚冬夜，寒风凛冽刺骨。他把喝醉的她拉到怀里，眼底灼热，终究选择投降桑梨，我他妈这辈子欠你的。他认了。哪怕再来一次，一败涂地，他还是不想放她走。离经叛道二世祖×内敛温柔乖乖女曾经我的世界里滴水不存，寸草不生，没有任何生长。直到你出现，冰雪消融，万物复苏，一切才有了颜色。小剧场后来，俩人恋情曝光，向来低调的桑梨发了条微博［我唯一的奢望，如今终于可以光明正大拥有邝野。］全网沸腾，她放下手机，就被男人单手抱起抵在落地窗前，他吻掉她的眼泪，哑了嗓音拥有了，以后就不许再不要。本文tips11v1双c，高中不早恋，本文酸酸甜甜，校园为主，微群像，前期剧情多，感情线细水长流，属于甜度慢慢加深的类型，接受不了慢节奏勿入2男女主非完美，都有缺陷，男主前期脾气很坏，接受不了勿入3曾经…生长改自海子的诗内容标签都市轻松主角邝（kuàng）野，桑梨┃配角下本弄乱玫瑰求收藏┃其它一句话简介他只对她低头认输立意愿十八岁那年的我们永不散场...
逆徒下山：总裁娇妻你别跑！
高手下山无敌流多女主十年前，林寒的师傅被新战神击败，囚禁山顶不准离开。十年后，逆徒林寒奉师命下山替师傅报仇！逆徒下山总裁娇妻你别跑！...
西游：我叫十万，是个天兵
作品简介我叫十万，是个天兵。玉帝天天叫唤的十万天兵，其实只有我一个人。造舅舅反的杨戬花果山的妖王孙悟空劈山救母的沉香无数与天庭为敌的英雄豪杰都是靠我一个人摆平的，每次玉帝闯了祸，都要我来收拾烂摊子。这不，万妖盟杀过来了，我又要加班了ps由于许多小说电影的影响，几乎有一半人都在骂玉帝，作为一名优秀而忠诚的天庭打工人，我必须要说一句，你们另一半人是睡着了吗？！...